ASPECTOS FISIOLGICOS DEL EJERCICIO FSICO EN EDAD INFANTIL

El periodo de la vida desde el nacimiento hasta el comienzo de la vida adulta est dividido en tres fases: infancia, niez y adolescencia. La infancia est definida por el periodo comprendido entre el nacimiento y el segundo cumpleaos. La niez comprende el periodo de tiempo entre el fin de la infancia y el comienzo de la adolescencia y est dividido en general en dos periodos, preescolar y escolar.

 La adolescencia es el periodo de la vida ms complicado de dividir cronolgicamente, su comienzo se establece con el inicio de la pubertad, cuando se desarrollan loscaracteres sexuales secundarios y se alcanza la capacidad de reproduccin sexual y su finalizacin coincide con la conclusin de los procesos de crecimiento y maduracin funcional que dan lugar a la forma adulta del individuo.

 Para la mayor parte de las nias, la adolescencia comprende desde los 10 a los 16 aos, mientras que para la mayora de los nios se establece entre los 12 y los 18 aos.

MADURACION FISIOLOGICA DE LOS TEJIDOS

Consideremos en primer lugar determinados aspectos relacionados con el desarrollo y crecimiento de algunos tejidos del organismo para poder entender mejor las respuestas y adaptaciones de los mismos al ejercicio.

PESO Y TALLA
La talla aumenta muy rpidamente en los dos primeros aos de la vida, poco antes de la pubertad, la tasa de crecimiento en altura se

incrementa nuevamente, seguido por un descenso exponencial en el

crecimiento hasta alcanzar la talla definitiva, alrededor de los 16,5 aos en las nias y de los 18 aos en los nios.

 El pico mximo de crecimiento en la altura se alcanza

aproximadamente a los 12 aos en las nias y a los 14 aos en los

nios. El pesocorporal evoluciona de forma similar a la talla, con la nica diferencia significativa en el pico de aumento del peso en nios, que se establece algo ms tarde que la altura por lo general a los 14, 5 aos

RESPUESTA RESPIRATORIA
La respuesta al ejercicio en los nios es similar ala de los adultos, con algunas diferencias cuantitativas. La Ventilacin Pulmonar (VE) mxima, en valores absolutos aumenta con la edad y en valores relativos es igual en adultos, jvenes y nios. La VE submxima disminuye con la edad, lo que sugiere una menor Reserva Ventilatoria en las edades infantiles. La VE y el VO2 aumentan linealmente hasta el punto del "breaking" respiratorio donde la VE se acelera marcadamente, determinando una elevacin del Equivalente Respiratorio debido a tener que aumentar la cantidad de litros de aire movilizados por cada litro de oxgeno consumido.

RESPUESTAS CARDIOVASCULARES
El nio activo aumenta su volumen cardaco, ya que sigue las mismas leyes adaptativas que el adulto, el ejercicio aerbico en el perodo prepuberal estimula el aumento de la red vascular perifrica, lo que determina que en los aos sucesivos la sobrecarga presora sea menor. El trabajo cardiovascular aumenta predominantemente sobre la base del aumento predominante de la frecuencia cardaca sobre el volumen sistlico, con una baja eficiencia cardaca. Alcanzan con facilidad frecuencias de 200 o ms ciclos por minuto, con curvas ascendentes y descendentes del pulso de comportamiento similar a las de los adultos. Esta diferencia en el comportamiento del pulso se debe a un predominio del sistema simptico

adrenrgico, factor determinante de sus elevadas frecuencias cardacas.

 Alcanzan con facilidad frecuencias de 200 o ms ciclos por minuto, con curvas ascendentes y descendentes

del pulso de comportamiento similar a las de los adultos. Esta diferencia en el comportamiento del pulso se debe a
un predominio del sistema simptico adrenrgico, factor determinante de sus elevadas frecuencias cardacas. Con el entrenamiento aerbico los nios estn capacitados de manera similar a los adultos en cuanto a: Incrementar el Consumo de oxgeno en valores relativos. Incrementar la silueta cardaca

Reducir la frecuencia cardaca para igual esfuerzo submximo

Los nios pueden incluso llegar a un VO2 Max. de aproximadamente 70 ml/kg/min., magnitud que poseen los buenos fondistas adultos (Keul, 1982) Esto no significa que nios entrenados presenten iguales rendimientos que los adultos ya que su menor contenido de hemoglobina, su ineficiencia cardaca, su estructura mecnica pequea y su porcentaje menor de masa muscular, marcan diferencias absolutas importantes.

EL METABOLISMO ANAERBICO
La capacidad de los nios de trabajar en forma Anaerbica es sensiblemente menor a la de los adolescentes y a la de los adultos. Por ejemplo, la potencia Anaerbica generada por un nio de 8 aos es el 70% de la que puede generar uno de 11 aos. Nios de 5 a 6 aos presentaron un 50% de la funcin de la LDH en comparacin con sus valores 10 aos Si observamos la transicin aerbica- anaerbica y la deuda de oxgeno, vemos que los nios tienen una despus. (Haralambie) transicin hacia la fase estable ms corta que en los adultos. Si lo expresamos numricamente los nios necesitan 2 minutos para alcanzar la fase estable, mientras los adultos necesitan 4 minutos. Este menor tiempo de transicin determina que el nio no necesite "hechar mano" importante a la va glucoltica. Pero adems, es lgico pensar que un cuerpo pequeo puede abastecerse ms rpido de oxgeno que uno grande.

EL METABOLISMO AERBICO
La potencia aerbica absoluta esta menos desarrollada en los nios que en los jvenes y adultos. Lo que sucede es que el nio, cuya masa corporal es pequea, no necesita un elevado VO2 Max. Absoluto. Las diferencias entre ambos sexos, se hacen mnimas si comparamos el VO2 Max. en relacin a la masa corporal magra, lo que nos confirma el concepto anterior. En los nios las enzimas Oxidativas trabajan mejor que las glucolticas, presentando similar capacidad que los adultos en cuanto al reclutamiento de fibras tipo I (Ia y Ib) y tambin al volumen mitocondrial. Incluso pueden tener mayor nmero de mitocondrias y del conjunto de componentes enzimticos oxidativos, lo que determina una posibilidad de mayor aprovechamiento de los cidos grasos libres en relacin a los adultos.