Primera Unidad: La Higiene Mental y su funcin en la vida cotidiana. Profesora: Karla Prez Mendiola.

La nocin de Higiene Mental, segn el contexto social de los individuos, parte de comprender los conceptos de salud y enfermedad mental; para as tratar de delimitar el campo de accin y aplicacin sobre el cual se pueden desarrollar las acciones preventivas que nos van a dar cuenta de una adecuada Higiene Mental.

La salud y la enfermedad se encuentran presentes en el individuo y es frecuente que una predomina sobre la otra.
La salud mental de un individuo depende del contexto histrico y social en el que ste viva y se relacione dentro de una normalidad preestablecida; fuera de sta slo se encontraran los enfermos mentales.

Luego entonces, la Higiene Mental como disciplina tiene su inters principal en la prevencin de la salud mental de los individuos, para que los mismos no salgan de los lmites de su normalidad.
Un individuo sano es capaz de afrontar siempre los problemas cotidianos con la suficiente confianza que se debe tener para hacer frente a los obstculos, sin que ello ponga en riesgo su estructura mental; lo cual no sucede con alguien enfermo.

La Federacin Mundial para la Salud Mental define a la higiene mental como Un estado que permite el ptimo desarrollo fsico, intelectual y afectivo del individuo en la medida que ello no perturbe el desarrollo de sus semejantes (citado en Gallegos y Gil, 2002).

Crow y Crow (1969) definen la higiene mental como la ciencia que se encarga del bienestar del individuo y que est presente en todas las reas de las relaciones humanas. Tiene 3 propsitos principales: 1. Prevenir los trastornos mentales mediante la comprensin de las relaciones que existen entre el desarrollo de una persona saludable y las experiencias de la vida. 2. Preservar la Salud mental de la persona y la sociedad. 3. Descubrir y utilizar medidas teraputicas para curar a los enfermos mentales. (citado en Gallegos y Gil, 2002).

La salud es el equilibrio de elementos fsicos, mentales y sociales. Es un estado de equilibrio homeosttico que genera bienestar en el individuo. La salud fsica: tiene estrecha relacin con la manera en que se cuida del cuerpo; en la medida en que se mantenga en equilibrio la alimentacin, el acondicionamiento fsico, la fuerza fsica y una apariencia corporal agradable se gozar de una salud fsica.

La salud mental est ligada al desarrollo de destrezas del pensamiento y cognoscitivas, as como el manejo y la expresin de las emociones de manera adecuada. La salud social involucra la manera en que se relaciona un individuo con otros, el uso de una buena comunicacin y el respeto hacia s mismo y hacia los dems. La salud es un tringulo equiltero, donde cada vrtice equilibra a los otros dos, si alguno de los vrtices se ve afectado todo el tringulo se desequilibra.

Salud mental

Salud fsica

Salud social

Baja responsabilidad y compromiso con la salud

Alta responsabilidad y compromiso con la salud

Enfermedad

Salud

Equilibrio
Prdida de la salud Enfermedad crnica

Ausencia de enfermedad
Estado ptimo
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Periodo Pre patognico

Prevencin primaria

Promocin de la salud

Proteccin especfica

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Periodo patognico

Prevencin secundaria

Prevencin terciaria

Diagnstico y tratamiento temprano

Limitacin de la incapacidad

Rehabilitacin

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Sociedad
Relaciones interpersonales: amigos Familia

Pareja

Individuo
Religin

Deporte

Escuela

Recreacin Trabajo

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Sociedad: Para el individuo el medio ambiente es un ambiente creado por el mismo, as que su entorno sera la sociedad, de manera consecuente sta se rige por la economa, la poltica, la ley y la cultura. Por lo cual se representa como un marco que engloba todas las dems reas y que influir el desarrollo de todas los aspectos que se involucran con una persona.

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Familia: La familia es dnde un individuo se forma, es su primer grupo social y afectivo. En ella se adquiere una educacin, valores, y dnde se dan las primeras relaciones interpersonales, entre otros aspectos. El individuo adquiere sus primeras experiencias en el ncleo familiar y es a partir de ellas cmo se integrar a la sociedad. Adems en ella se satisfacen las necesidades bsicas en las primeras etapas de la vida. Es una fuerte influencia para el desarrollo de la salud mental de un individuo.

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Amigos: stos sern las primeras relaciones interpersonales elegidas por cuenta propia en la vida de un individuo. Son pares, con los cuales el individuo se apoya y crea lazos afectivos importantes para su desarrollo en salud mental. Con quienes comparte metas y experiencias propias de su etapa de vida. Pareja: La pareja aparece a partir de la adolescencia y va a ser un rea muy importante para el individuo, dado que suele tenerse en un lugar privilegiado desde lo social. Adems se modifican las expectativas frente a la pareja de acuerdo a la etapa de desarrollo en que se encuentre el individuo.

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Escuela: Es un rea en donde el individuo comienza a desenvolverse desde etapas muy tempranas. En ella va a adquirir habilidades ejecutivas y cognitivas, a travs de la enseanza formal. Se relacionar en un contexto especfico, con normas y grupos sociales particulares. Como lo son los compaeros de clase, as como relacionarse con figuras de autoridad.

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Trabajo: El trabajo aparece en el individuo de manera formal al inicio de la juventud. En ste es importante que el sujeto busque desarrollarse en sus propios intereses, adems de obtener los recursos para poder subsistir. En l, se relacionar en contextos especficos en donde la persona deber relacionarse con otras personas bajo ciertas normas y reglas.

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Deporte: Es una actividad fsica que se realiza con el fin de mantener una buena condicin. La prctica cotidiana del mismo promueve la salud mental a travs de lograr un equilibrio fisiolgico del organismo. Puede ser una simple actividad o la prctica especializada de un deporte particular. Recreacin: Es una actividad de tipo ldico que permite el enriquecimiento del individuo y promueve un desfogue de los sentimientos que generan malestar y la promocin de las emociones que si generan bienestar. Pueden ser utilizados recursos como la creatividad y las habilidades propias del sujeto.

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Espiritualidad: Al respecto de esta rea se ha encontrado que la prctica de una fe, de un ejercicio de enriquecimiento espiritual promueve que los individuos gocen de una salud mental. Dado que les permite un manejo adecuado de las emociones.

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Higiene Mental

Enfermedad mental Salud Mental Modelo biolgico

Modelo sociolgico
Relaciona la enfermedad mental con estructuras sociales, econmicas y polticas.

Kraepelin: Alteracin de orden orgnico

Resistencia o ausencia de enfermedad, se relaciona con el autoconcepto, seguridad, entre otras cosas. Se ha definido como el ajuste ptimo del individuo a su ambiente y a sus congneres con un mximo de efectividad y felicidad.
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Salud-enfermedad Binomio inseparable

1. Prevenir los trastornos mentales mediante la comprensin de las relaciones que existen entre el desarrollo de una personalidad saludable y las experiencias de la vida. 2. Preserva la salud mental de las personas y la sociedad. 3. Descubrir y utilizar medidas teraputicas para sanar los trastornos mentales.

Por lo que se apoya en las diferentes disciplinas

Psicologa

Biologa

Medicina

Fisiologa

Religin

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Para tener una adecuada higiene mental debemos: A) Respetar tanto la personalidad propia como la ajena. B) Reconocer las limitaciones propias y ajenas. C) Saber que toda conducta siempre tiene un origen. D) Comprender las necesidades como motivacin de toda conducta

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