Mantendrs una comunicacin fluida

Comunicacin de pareja

Gustavo Valio

Definamos comunicacin
Todos nosotros le damos significado a nuestras experiencias cotidianas. La buena comunicacin es la habilidad de transmitir el significado que la experiencia tiene para nosotros y recibir los significados que los dems le dan a las cosas. Prov. 18.4: Aguas profundas son las

palabras de la boca del hombre

Niveles de comunicacin
Niveles superficiales de comunicacin. Hablar de las cosas. Hablar de los dems. Hablar de nuestras cosas. Niveles ntimos de comunicacin. Hablar de nosotros. Hablar de vos y de m.

1. Escuchar es parte de la comunicacin

Is. 50.4: Jehov el Seor me dio lengua de

Ah donde s, no escucho. Prov. 18.13: Al que responde palabra antes Nuestra pareja necesita que escuchemos sus necesidades y preocupaciones. Nosotros necesitamos escuchar que somos amados.

sabios, para saber hablar palabras al cansado; despertar maana tras maana, despertar mi odo para que oiga como los sabios.

de or, le es fatuidad y oprobio.

Los conflictos son inevitables, pero

Cuando en una pareja uno gana, los dos pierden! Si lo que nos preocupa es buscar quien tiene la razn, nunca encontramos soluciones Hay personas que a cada problema le buscan una solucin Otras, a cada solucin le encuentran diez problemas.

2. Comunicar estabilidad
Es lo opuesto a la amenaza de disolucin. Hay parejas que ponen en juego la continuidad del vnculo frente a cada situacin de conflicto. Esto aumenta la angustia y cambia el eje de la discusin. Comunicamos estabilidad con nuestras palabras, pero sobre todo, con nuestras actitudes y conductas. La inestabilidad y amenaza de separacin afecta emocional y espiritualmente a los nios.

3. Hablar los conflictos es sanador

A veces el silencio es el intento deliberado de no comunicar o mantener un trato superficial, con el propsito de expresar enojo o como una modalidad de castigo no explicitado. La amargura es el enojo sostenido y alimentado a lo largo del tiempo, muchas veces acompaado por el silencio. El silencio deja espacios que no siempre son llenados adecuadamente, "no se lo que le pasa", "no se lo que piensa".

Silencio como abuso emocional

El silencio como mecanismo de castigo es un abuso emocional, por ejemplo, no hablar a la pareja o a los hijos durante das, a veces semanas. Son padres que dicen nunca les levant la mano ni la voz, pero el silencio indiferente de das es inmensamente ms daino que una palmada en la cola al nio o una discusin franca y respetuosa con la esposa. La mejor expresin para el enojo es la palabra; porque desarticula la violencia y los rencores. Todo lo que no se habla se acta.

4. Debemos comunicar nuestras necesidades

No expresamos nuestros deseos y necesidades porque supuestamente el otro debe conocerlas, pero ese camino nos lleva a la frustracin. A veces pensamos que si expresamos nuestro deseo, entonces se pierde el encanto, pero en realidad, estamos dndonos la oportunidad de satisfaccin. Que una conducta no sea espontnea, no la hace artificial. Es algo que hacemos por la persona que amamos, para agradarla y mostrarle nuestro inters. Es un acto de entrega, de renunciamiento, el rechazo del egosmo natural y la disposicin de hacer a mi pareja, un bien. Lo espontneo es fcil, no cuesta esfuerzo.

5. Comunicarnos con la mayor claridad posible

Cuando armamos un drama por una pequeez, estamos hablando de otra cosa, son falsas discusiones que ocultan cuestiones ms profundas que nos afectan y no nos animamos o no sabemos plantear; y de esta manera, alimentamos un estado de amargura y resentimiento. No atribuir significado sobre el otro, ms bien, hablar desde lo que a m me pasa. Ser claros, el objetivo es que nuestra pareja nos entienda.

Significados y metacomunicacin
Metacomunicacin: encierra mensajes, ms all de las palabras. "Cre que no volveras nunca". Se trata de un reproche o de una caricia? Qu respuesta espera ella de l? Una excusa por haber llegado tarde? Una respuesta cariosa como "yo tambin te extra? Una agresin como "dejame hacer mi vida tranquilo"? Desarrollar cada da el difcil ejercicio de decir lo que realmente nos pasa.

6. Comunicarnos ms all de las palabras

La mirada directa.

El contacto fsico.
La atencin concentrada.

7. Comunicarnos con misericordia y verdad

Sal. 86.15-16: Mas t, Seor, Dios misericordioso y clemente, lento para la ira, y grande en misericordia y verdad, mrame, y ten misericordia de m La misericordia y la verdad van juntas, no usamos una en un caso y otra en otro. Cuando la misericordia y la verdad van juntas, son sanadoras porque corrigen, transforman a la vez que nos afirman y nos dan confianza y seguridad.

Comunicarnos con misericordia y verdad

La verdad nunca puede ser una expresin fra y calculadora de hechos supuestamente objetivos. En el concepto de Dios, la verdad que no va acompaada de amor, simplemente, no es verdad, porque el amor es parte de la verdad de Dios, no pueden disociarse. La misericordia es la expresin prctica del amor, pero implica necesariamente haberse confrontado en primer lugar con lo que uno es, y haber encontrado en Cristo el perdn y la entrega que hizo por m siendo lo que soy.

Comunicarnos con misericordia y verdad

Cuando vi la verdad de lo que soy y la misericordia que he recibido, entonces me convierto en un canal de misericordia, soy capaz de comprender la debilidad del otro; aunque con esfuerzo, pero empiezo a aceptar al otro como es; soy capaz de consolarlo en su dolor y perdonarlo en sus errores, como yo he sido consolado y perdonado. L. Craw dice: ... debemos combatir duramente aquello que est detrs de la apariencia blanqueada de nuestra vida. La enseanza de Jess parece ser que no podemos lograr el cambio si no nos enfrentamos a lo que somos... La pareja es el mejor lugar para experimentar la misericordia y la verdad, porque all somos conocidos y conocemos como en ningn otro mbito.

8. Comunicarnos con coherencia humildad y transparencia

El peor veneno que podemos sembrar en nuestros hijos en relacin con la iglesia es nuestra incoherencia. Muchos padres reclamamos el respeto de nuestros hijos hacia nuestra autoridad; cuando cada domingo al volver de la iglesia, lo nico que ellos escuchan en el almuerzo familiar son murmuraciones y crticas hacia los pastores o lderes. Muchos de nuestros hijos nos ven ir a cumplir nuestros servicios a desgano, pero despus les reclamamos a ellos compromiso.

10 palabras para una comunicacin saludable

Estaba equivocado.
Lo siento mucho. Perdname, por favor. Te amo.