TEMA 3.

LA MOTIVACION EN EL FÚTBOL

3.1 QUE ES LA MOTIVACIÓN

! Capacidad psicológica mueve, impulsa

al individuo la realización, orientación, mantenimiento

y/o abandono de las actividades físicas / deportivas

suele estar determinada por

• Las valoraciones que el sujeto hace de las diferentes
situaciones (+) o (-).

• En función de una serie de factores (individuales, sociales,

ambientales y culturales).
SE DEFINE POR:
:
• Dirección: Atracción hacia alguna situación con
aproximación o evitación

Situación

• Intensidad: Esfuerzo invertido en tiempo, energía, etc., en

una situación determinada.
100 %
• Temporal: Cambia 0%
3.2 ASPECTOS A TENER EN CUENTA SOBRE
LA MOTIVACIÓN
• Motivos: Particulares, inestables y deben volverse
gratificantes
• Tendencia a la autovalia, a buscar el éxito y a evitar el
fracaso
• La comparación con los demás es el criterio dominante
para evaluarnos
• Factores internos y externos
• Diversión es fundamental
• Entorno influye en la comprensión de las situaciones
• Influye en el logro de éxitos y fracasos
• El entrenador debe conocerla muy bien (escuchando,
observando, preguntando, cuestionarios)
• Implica un coste, una inversión que se valora
permanentemente
3.3 MOTIVOS PARA PRACTICAR EL FUTBOL

• Implicación inicial
– Diversión y pasarlo bien
– Afiliación y pertenencia a un grupo de iguales
– Aprender y practicar destrezas motoras
– Entorno social Motivos que
sirven para
• Mantenimiento
“enganchar”
– Mejora y aprendizaje permanente
– Gratificaciones (+jóvenes + inmediatas)
– Retos
– Competición
– Diversión
• Abandono
– Conflicto de intereses
– Relación con el entrenador y la competición
– Entorno social y su comprensión de éxito y fracaso
3.4 TIPO DE MOTIVOS

Intrínseca
– Determinación interior
– Capacidad de decisión propia en su intento por dominar la tarea
– Gusto y pasión por el deporte
– Satisfacción personal por aprender
– Autosuperación y reto personal
– Controlable
*Se caracteriza por su estabilidad en el tiempo.

• Extrínseca
– Depende de otras personas a través de refuerzos (+) y (-)
– Busca la aceptación
– Busca complacer a otros
– Difícil de controlar
*Se caracteriza por:
- Su inestabilidad en el tiempo
- Fomenta la frustracion
3.4 ¿CÓMO INFLUYE LA MOTIVACIÓN EN LA
PRÁCTICA DEPORTIVA?

- El aprendizaje de los deportistas lo

refuerza y aumenta.
- Aumentara su rendimiento.
- Mejora la satisfacción del deportista.
- Decide la elección de la actividad del
deportista.
- Favorece la persistencia, intensidad y
frecuencia del entrenamiento del
deportista.
- Aumenta el esfuerzo que emplee el
deportista.
3.6 ESTRATEGIAS PARA MOTIVAR A LOS
FUTBOLISTAS Y AL EQUIPO

1. Refuerzos y castigos

2. Feedback / Retroalimentación

3. Establecimiento de objetivos

4. Secuenciar los aprendizajes

5. Adecuar expectativas

6. Charlas

7. Uso de modelos
3.6.1 REFUERZOS Y CASTIGOS

LOS REFUERZOS

• Utilizar un estimulo que busca aumentar probabilidad de que

ocurra una respuesta similar en el futuro.

• Si hacer algo se traduce a un buen resultado (refuerzo

positivo), la gente tiende a repetir la conducta para obtener
más consecuencias positivas

• Elegir refuerzos adecuados (tiempo, frecuencia,

circunstancias, individualidades)

• Cuanto antes se proporcione un refuerzo a una conducta (o

respuesta), más potentes son sus efectos.
• Que reforzar?
– El esfuerzo, dedicación, trabajo, etc.
– La ejecución
– Actitudes positivas

• Cuando reforzar:
– Al inicio de la actividad o del objetivo con frecuencia.
– Cuando se domina/aprende: menos frecuente/con
intermitencia

• Tipos de refuerzos:
– Internos:
• Autodialogo y autovalía)
– Externos
• Sociales: cercanía, contacto físico, los gestos o los verbales.
• Materiales
• Actividades
• Útiles para:
– Mejorar la motivación
– Mejorar la confianza
– Aumentar la rapidez del aprendizaje
– Mejorar el ambiente y la cohesión grupal
– Mejorar la valoración que los jugadores tienen
del entrenador.
LOS CASTIGOS
• Buscan desmotivar a un futbolista para que no continúe
presentando un comportamiento que no me interesa.
• Si hacer algo conlleva un resultado desagradable
(castigo), los chicos tienden a no repetir la conducta para
evitar más consecuencias negativas.
• Cuando castigar?
– Cuando se presenten conductas y actitudes totalmente
inaceptables.

• Como establecer un castigo?

– El castigo debe percibirse como algo desagradable y no reforzar
(futbolistas que quieren llamar la atención, quitarse del medio,
etc.)
– Mediante un consenso previo (el futbolista sabe de antemano la
consecuencia
– Aplicarse inmediatamente ocurre la conducta para que sea mas
efectivo.
– Al cumplirse se debe olvidar, volver a la normalidad y reforzar.
• Los castigos son poderosos desmotivadores porque
pueden:
– Deteriorar la relación con el entrenador
– Despertar sentimientos de hostilidad
– Enseña/adapta al futbolista a evitar (resignándose,
mintiendo y no arriesgando en el juego)
– Los compañeros pueden identificarse con el
castigado
– Afecta la cohesión

• Por lo tanto ante:

– Los aciertos: Reforcemos
– Los Fallos: Corrijamos y reforcemos
– Las conductas inaceptables: castigar, indicar la
conducta adecuada y como reparar el daño.
– Durante el juego: No castigar a menos que sea un
problema de actitud.
3.6.2 FEEDBACK
• Los mensajes que enviamos suelen contener información inútil (ej.
Pégale bien!)

• Deben informar sobre como solucionar y no simplemente informar

de la situación.

• Feedback:
– Proporcionar al futbolista de información objetiva sobre sus
acciones para que conozca la calidad de la ejecución

• Sirve para:
– Motivar
– Reforzar
– Modificar la conducta negativa
– Desarrollar la confianza
– Mejorar la atención y concentración
– Mejorar la cohesión al hacer participes a los futbolistas
3.6.3. ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS
• Objetivo: Logro de un nivel específico de dominio de una tarea dentro
de un tiempo límite específico.

• Fijar un objetivo: Identificar lo que se desea e intentará conseguir o

llevar a cabo, el motivo por el que se realizará una acción y se persistirá
en ella. El objetivo es el condicionante principal de la motivación.

• Útil para:
– Movilizar mayor esfuerzo, persistencia y evitar la monotonía
– Mejorar la atención y concentración
– Controlar el estrés
– Mejorar la autoconfianza porque percibe que controlo la situación
– Mejora la cohesión, comunicación y la empatia al conocer lo roles individuales y
grupales
– Potencia el crecimiento personal y el bienestar deportivo.
Tipos de Metas u Objetivos (Complementarse!)
• Resultado (Favorecen la competitividad):
– Ganar
– Mejorar cifras (clasificación, puntos, goles, acciones, tarjetas
los tiempos, etc..)
– Ser titular
– Categoría
– Compara con nivel de ejecución de otros
– Bajo grado de control

• Tarea/Proceso/Realización (Favorece la persistencia):

– Dependen únicamente del futbolista/entrenador
– Compara con propias ejecuciones anteriores
– Busca definir lo que se hace para conseguir el objetivo:
• Defensa, ataque, por líneas, por pasillos,etc
• Pasos para aplicar una jugada de estrategia
– Preparación psicológica
– Alto grado de control
Orientaciones para el EO
• Establecer objetivos específicos
– Afectan mas el cambio de conducta
– Clarificarlo y precisarlo y que no sea vago
– En términos positivos y no negativos

• Difíciles pero realistas

– Para un nivel de logro bajo y orientado al resultado/flexibles
– Bastante difíciles para suponer un reto
– Realistas, que sea posible poder alcanzarlos-confianza en
contar con la destreza suficiente
– Si no se conoce a la persona, es mejor establecer algunos que
se logren con facilidad y después proponer mayores desafíos.

• Corto y largo plazo

– Consecución de objetivos progresivamente-varios en el corto
plazo constituyen uno en el largo plazo
• Favorecer compromiso individual
– Hacerlo/a partícipe de la elaboración y fijación de
metas/elección
– Establecer objetivos propios/toma decisiones para creer
firmemente en la necesidad
– Percepción de control

• Proporcionar apoyo
– Buscar el apoyo de personas significativas
– Mostrar interés
– Hacer la meta pública/refuerzo social

• Evitar alternativas
– Crea incertidumbre
– Baja la percepción de control

• Sistema de evaluación
– Hacer seguimiento a los logros-registrar
– Ofrecer un feedback frecuente
Diseño de un sistema de EO

• Planificación y preparación
– Evaluación de capacidades y necesidades
– Establecimiento de objetivos

• Educación y adquisición
– Enseñar el EO
– Un solo objetivo a la vez, dar confianza en el la posibilidad de
lograrlo progresivamente
– Confirmar expectativas (+) y desacreditar las (-) convincentemente
– Desarrollar responsabilidad en él mismo y no en otros sobre sus
avances

• Puesta en práctica y seguimiento

– Identificar el proceso de evaluación
– Reforzar progresos y pequeños esfuerzos-enfatizar el merecimiento
del logro
– Reevaluar y readaptar
 3.6.4. SECUENCIAR LOS APRENDIZAJES

• Consiste en
determinar el punto
de partida para
planificar el trabajo.

• Requiere evaluar a
los futbolistas para
saber en que punto
real de dominio y
aprendizaje se
encuentran
3. FUNCIONAMIENTO DEL PROCESO
MOTIVACIONAL
1. Factores: Individuales y sociales
2. Orientación (interna o externa)
3. La tarea/meta/objetivo
4. Feedback
5. Recompensa recibida
6. Autoconcepto de mis propias capacidades
7. Estado emocional/animo
8. Motivación

*LA MOTIVACIÓN ES ENTRENABLE Y

MEJORABLE Y POR LO TANTO NO HAY
CASOS DE FUTBOLISTAS PERDIDOS.
OBJETIVO: DESARROLLAR AUTOMOTIVACIÓN