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HANDEBOL

PROF. MATHEUS RAMOS

Fundamentos
Regras
Temas de hoje
O que são fundamentos?
• Fundamentos são ações que atletas
realizam durante uma partida. Cada esporte
tem seus fundamentos específicos
Fundamentos do Handebol
O Passe
PASSE: é a ação de enviar
a bola ao companheiro de forma que ele
consiga recebê-la para executar outra
ação. Um bom passe pode colocar o
companheiro em condições favoráveis de
arremessar em direção ao gol adversário.
Passe por cima da cabeça Passe em pronação

Passe picado
Passe por cima do ombro
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EXEMPLOS
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RECEPÇÃO
•Recepção: Ação de receber a bola, amortecer e reter a
bola de forma adequada. A boa execução deste fundamento
depende muito da forma como a bola foi passada, ou seja,
da execução do passe.

Tipos de recepção: Alta, média e baixa

Posicionamento das mãos

 Empunhadura
• Empunhadura: é a forma de segurar a bola do handebol com
uma das mãos. Na empunhadura os cinco dedos da mão
permanecem bem afastados entre si e a palma fica ligeiramente
côncava. 
 Arremesso
Arremesso: Fundamento sempre realizado em direção
à meta adversária na tentativa de realizar o gol. 
Técnica do arremesso em suspensão
 Drible
• DRIBLE: No handebol é o movimento de bater a bola
contra o solo com uma das mãos estando o jogador
parado ou em movimento. O drible permite ao jogador
deslocar-se estando com a posse da bola. 
 Drible- Ritmo Trifásico
• No Handebol cada jogador pode dar 3 passadas antes de arremessar ou
passar a bola para seu companheiro (Ritmo trifásico ou 3 passadas).

• Os 3 passos auxiliam o jogador a ter impulsão para saltar e arremessar

 Fintas
FINTAS: São mudanças de direção realizadas pelo jogador
atacante que, estando de posse de bola, procura evitar a
ação do defensor.
 Barreira
Linha de atletas posicionados lado a lado próximos da
área do goleiro para impedir que adversário realize
arremesso.
Exemplo de barreira
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REGRAS DO JOGO
O jogo
• O jogo é dividido em 2 tempos de 30 minutos
• Possui um intervalo de 10 minutos entre cada etapa
• Vence quem fizer mais gols até o final da partida
• Caso seja necessário um tempo extra (prorrogação) é jogado em dois
tempos de 5 minutos cada.
 Área do gol
• Fica entre a linha de fundo e a linha dos 6 metros;
• Somente o goleiro pode permanecer na área de gol;

Áre
a do
gol
Faltas
•Arrancar ou golpear a bola das mãos do adversário;

•Empurrar ou bloquear o adversário com braços, mãos ou pernas ou usar

qualquer parte do corpo para deslocá-lo;

•Agarrar um adversário, mesmo se ele permanecer livre para continuar o

jogando;

•Saltar ou correr sobre um adversário.

•As faltas normais são cobradas atrás da linha dos 9 metros

 etros
m
d os9
Lin ha
Exemplos de faltas
 Tiro de meta
• De acordo com as Regras do Handebol o tiro de meta é cobrado somente
pelo goleiro.
• É marcado um Tiro de Meta quando:
• um jogador adversário invadir a área de gol
• o goleiro domina a bola em sua área de gol ou a bola está parada dentro
da área de gol
• um jogador adversário tocar a bola que está no chão dentro da área de gol
• a bola sair pela linha de fundo, após ter sido tocada pelo goleiro ou por
um adversário
 Tiro de 7 metros
• Este tiro é ordenado em caso de faltas graves sobre o adversário;
• No momento da cobrança os jogadores da defesa e do ataque deverão se
posicionar atrás da linha dos 9 metros (tiro livre);
• o jogador que for cobrar deverá manter um pé fixo na linha de 7 metros,
não podendo invadi-la ou mover este pé.
 Tiro de 7 metros
• O Tiro de 7 metros deve ser executado após o apito do
árbitro, em até 3 segundos e arremessando a bola ao gol

Linh
a dos 7
metr
os
Tiro de 7 metros
Tiro de 7 metros
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PRÓXIMA AULA:

FUTEBOL
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OBRIGADO!!