Ejercicios

Taller de Habilidades para la

Relación Facilitadora
ESTILOS DE ATENDER
DIAGNÓSTICO
Cada pregunta tiene un valor según la siguiente
escala:
2 puntos ............. Siempre
I punto .............. Algunas veces
0 puntos . .......... Muy rara vez

Al final del diagnóstico encontrarás una tabla para

escribir los resultados correspondientes a cada
pregunta.
Responde con sinceridad, sólo tú podrás
diagnosticar, tu propio estilo de atender.
ESTILOS DE ATENDER
Hoja de respuesta para el diagnóstico de:
Aprendizaje Estilos de AtenderAprendizaje de
Aprendizaje
VISUAL AUDITIVO SENSACIONES
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Total:

Mi estilo de atender es:

 ESTILOS DE ATENDER
VISUAL:
1 ¿Eres Iimpio y ordenado?
2 ¿Hablas muy rápido?
3. ¿Planeas muy bien tu agenda?
4 ¿Ves las palabras en tu mente?
5. ¿Recuerdas más Io que viste que Io que escuchaste?
6. ¿Tienes problema con las instrucciones verbales a menos
que estén escritas o que te las repitan?
7. ¿Te gusta leer en vez de oir que alguien lea?
8. ¿Te distraes en una conversación telefónica?
9. ¿Prefieres que te pongan un ejemplo en vez de que te den
instrucciones verbales?
10. ¿Te gusta más el arte que la rnúsica?
II. ¿Sabes Io que quieres decir pero no encuentras las
palabras correctas?
12. ¿Memorizas más por asociaciones de imágenes que de
sonidos?
 ESTILOS DE ATENDER
AUDITIVO:
1. ¿Te hablas a ti rnismo mientras estás trabajando?
2. ¿Te distraes cuando hay ruido?
3. ¿Te gusta leer en voz alta y escuchar?
4. ¿Mueves los labios o pronuncias las palabras mientras estás
leyendo?
5. ¿Lo que escuchaste Io puedes reproducIr imitando el tono de voz, el
acento, el timbre?
6. ¿Se te dificulta la escritura, pero eres muy bueno al contar de viva
voz Io que escuchaste?
7. ¿Hablas con cierto acento?
8. ¿Crees que eres una persona que sabe hablar muy bien y que los
demás te prestan atención?
9. ¿Te gusta la música más que el arte?
10. ¿Aprendes escuchando y recuerdas Io que escuchaste en vez de
recordar Io que viste?
II. ¿Te gusta hablar mucho, discutir, hacer minuciosas descripciones
para los demás?
12. ¿Antes de escribir algo, Io piensas dentro o Io dices en voz alta y
luego Io escribes?
 ESTILOS DE ATENDER
SENSACION:

1. ¿Hablas calmadamente tomando bastante aire?

2. ¿Tocas a las personas para que te presten atención?
3. ¿Te acercas cuando estás hablando con alguien?
4. ¿Mueves mucho tu cuerpo?
5. ¿Aprendes más cuando Io estás haciendo?
6. ¿Memorizas más cuando caminas o te paseas?
7. ¿Utilizas tu dedo para mantener el renglón mientras estás
leyendo?
8. ¿Gesticulas mucho tu rostro cuando te expresas?
9. ¿Te es dificil permanecer sentado por largos periodos de
tiempo?
10. ¿Tomas decisiones basándote en tus sentimientos?
I 1. ¿Tocas objetos, como un bolígrafo o Iápiz, o mueves tus
dedos o tus pies mientras estás escuchando?
12. ¿Practicas deportes y actividades al aire libre?
 Ejercicios de Percepción

¿Cuántos cuadros hay en esta figura?

 Ejercicios de Percepción

¿Cuántos triángulos hay en ésta

figura?
Ejercicios de Percepción

Completa en tu cerebro la siguiente

imagen
Ejercicios de Percepción

Observa el siguiente cubo

¿Está sobre el piso o sobre el techo?
Ejercicios de Percepción

¿Cuántos cubos hay aquí?

 Ejercicios de Percepción

Comprueba si los círculos del centro de

ambos dibujos son iguales
 Ejercicios de Percepción

¿Cómo puedes cambiar la posición de una

ficha y hacer dos líneas rectas, cada
una con cuatro fichas?
 Ejercicios de Percepción

¿Puedes dibujar esta figura con una sola

línea sin tener que levantar tu lápiz, ni
regresar sobre la línea que has trazado?
 Ejercicios de Percepción

Realiza la siguiente operación mental

en forma rápida
Ejercicios de Percepción

¿Los siguientes cuadros son

regulares o irregulares?
Ejercicios de Percepción

¿Cuál de las líneas horizontales

es mas corta?
 Ejercicios de Percepción

Encuentra las diez figuras en esta pintura

de Ocampo
Ejercicios de Percepción

Dibujo de MC Escher
¿En qué dirección van los personajes?
¿Suben o bajan?
 Ejercicios de Agudeza sensorial
PARA TU AGUDEZA VISUAL
•Por parejas, alguien es A y el otro es B.
•Ambos se pondrán de frente uno a otro.
•B entonces se volteará de espaldas a A.
•A pondrá con su cuerpo una postura (ej: brazos cruzados y
cabeza hacia un lado) y se quedará como estatua viviente
diciéndole a B que ya puede voltear.
•B tendrá que adivinar qué fue Io que cambió, si no adivina es
porque está agudizando su vista, no es un error, es solo
información, es un ejercicio para agilizar nuestra vista
•Una vez más B se volteará de espaldas y A pondrá otra
postura diferente hasta que le avise a B que puede voltear, y
poco a poco B podrá adivinar mejor.
•Hacer unas 7 posturas y luego cambiar los roles
•Intercambiar aprendizajes
Ejercicios de Agudeza sensorial
PARA TU AGUDEZA AUDITIVA
•Divídanse en cuartetos : A, B, C y D.
•A se sienta en una silla y B, C, y D atrás de A.
•A permanecerá con los ojos cerrados para agudizar
sólo el canal auditivo.
•Primero empieza B a producir un sonido cerca de la
oreja de A y al mismo tiempo dice su nombre, luego C
hará un sonido diferente, diciendo también su nombre y
posteriormente D hace Io mismo.
•Después de las tres veces ahora comienza cualquiera
de los tres reproduciendo el sonido y sin decir su
nombre, esperando que A adivine el nombre de quien
realiza el sonido, si no Io adivina, sigan intentando con
paciencia.
•Intercambian los cuatro roles, siempre con creatividad
en nuevos sonidos.
•Intercambian aprendizajes.
Ejercicios de Agudeza sensorial
PARA TU AGUDEZA TÁCTIL
•Divídanse en cuartetos: A, B, C y D.
•A se sienta en una silla y B, C, y D atrás de A.
•A permanecerá con los ojos cerrados para agudizar sólo el
canal táctil. Primero empieza B a tocar a A por la espalda a
nivel de los hombros (respetar al compañero es importante) y
al mismo tiempo dice su nombre, luego C y D harán Io mismo,
con diferente intensidad. Se repite este paso tres veces,
siempre tiene que corresponder el mismo toque con el nombre,
no se puede cambiar.
•Después de las tres veces comienza, cualquiera de los tres, a
hacer el toque sin decir su nombre, esperando que A adivine
quien Io realiza y variando el orden van tocando en diferentes
partes de la espalda (respetar al compañero es importante),
siempre uno a uno esperando que A adivine quien realizó el
toque.
•Intercambian los cuatro roles, siempre con creatividad en
nuevas maneras de tocar en la espalda a nivel de hombros.
•Intercambian aprendizajes.
Ejercicios de Agudeza sensorial
PARA TU AGUDEZA GUSTATIVA
•Por parejas, alguien es A y el otro es B.
•A cierra los ojos y B le presenta en la boca de A tres tipos
de sabores, nombrando a cada sabor con un número.
•A saborea los tres sabores escuchando el número.
•En la cuarta ronda B acerca a la boca de A, al azahar,
cualquiera de los sabores y A tiene que adivinar de que
número se trata.
•Al final, antes de que A abra los ojos, trata de adivinar qué
era Io que estaba saboreando.
•Se intercambian roles.
•lntercambian aprendizajes.
Ejercicios de Agudeza sensorial
PARA TU AGUDEZA OLFATIVA
•Por parejas, alguien es A y el otro es B.
•A cierra los ojos y B le acerca tres tipos de
olores, nombrando a cada olor con un número.
•A olfatea tres veces los olores escuchando el
número.
•En la cuarta ronda B acerca al azahar cualquiera
de los olores y A tiene que adivinar de que
número se trata.
•Al final, antes de que A abra los ojos, trata de
adivinar qué era Io que estaba oliendo.
•Se intercambian roles.
•Intercambian aprendizajes.
Ejercicios de Agudeza sensorial
AUMENTA TU CONTACTO NEUROLOGICO
•Escoge dos rincones o secciones del área donde estás.
•Toma un pedazo de papel.
•De un lado del papel, realiza una descripción del primer rincón que escogiste.
•Cuando lo describes limita tu descripción en términos de color, textural
forma, sensación en el espacio, por ejemplo, puedes escribir: "El color es
como el mar y me da la sensación de frescura".
•En el otro lado del papel, realiza una descripción del segundo rincón.
•Cuando Io describes utiliza únicamente términos abstractos que no tengan
nada que ver con tus sentidos, por ejemplo, puedes escribir: "Hay un cuadro
que cuelga en la pared y una silla tapizada arrinconada en la esquina".
•Toma cinco minutos para escribir tu descripción.
•Ahora ve los resultados y pregúntate:
•¿Cuál de las descripciones es más interesante?
•¿Cuál transmite más tu experiencia?
•¿Qué descripción te atrae más a sentir el rincón?
•Comparte tu experiencia personal con alguien más.
•Obviarnente la primera descripción es más viva, y eso es porque te da un
grado mayor de contacto neurológico con el rincón, la segunda es más
abstracta.
•Intercambia tu aprendizaje.
Ejercicios de Agudeza sensorial

CAMINANDO A CIEGAS
•Por parejas, sólo A se tapa los ojos.
•A empieza a caminar a ciegas y B es el ángel
guardian, que sin tocar a A, evita que se caiga o
resbale.
•A está atento a los sonidos y sensaciones y
camina a ciegas durante diez minutos.
•lntercarnbian roles y aprendizajes.
Ejercicios de Agudeza sensorial

DESCRIBE TU SENSACION
•Con los ojos vendados toma un
objeto pequeño y descríbelo en voz
alta, escuchando Io que dices.
•Describe lo que te imaginas, forma,
color, textura, temperatura, olor y
sabor. iAtrévete!
Ejercicios de imágenes, sonidos y sensaciones

DETRAS DE LA IMAGEN
•Fija tu vista durante medio minuto hacia una
fuente de luz considerablemente fuerte, algo
como un foco de 40-60 watts (que no sea el
sol).
•Cierra tus ojos y describe la "imagen detrás"
de esa fuente de luz.
•La "imagen detrás" empezará pronto a
cambiar de colores, forma y posición, deja
que nuevas imágenes aparezcan.
•Describe en voz alta Io que ves.
•(Este ejercicio era el favorito de Albert
Einstein)
Ejercicios de imágenes, sonidos y sensaciones

VIAJE A LAS ESTRELLAS

•Imagínate que la luz es como un rayo, una onda de radio,

una partícula de quantum.
•Imagina que te montas en ese rayo de luz cruzando el
universo a través de Io profundo del espacio, entre las
estrellas y galaxias….. a lo desconocido.
•Utiliza la música para estimular tus imágenes y regresa
de tu viaje con una actitud de gratitud y esperanza.
Ejercicios de imágenes, sonidos y sensaciones

LAS HOJAS ESCONDIDAS

• Por parejas, A cierra los ojos y B le da a tocar tres
hojas de papel con texturas diferentes, una a la vez.
• Las hojas de papel se enumeran del I al 3.
• B esconde las hojas en tres diferentes espacios de
un cuarto, haciendo ruido con cada hoja al
esconderla para que A ubique el lugar.
• A con los ojos cerrados debe encontrar y decir
dónde están las hojas, A debe guiarse por el ruido,
la sensación y la imagen de la hoja de papel que
haya creado en su cerebro.
• Intercambien roles. Compartan aprendizajes.
Ejercicios de imágenes, sonidos y sensaciones

EL PRINCIPIO DE Da VINCI
•Coloca pintura en ambas palmas de tus
manos.
•Empieza a pintar con tus palmas al
azahar, haciendo manchones más que
dibujos en una cartulina.
•lnventa una historia sobre Io que acabas
de plasmar.
Este ejercicio era el favorito de Leonardo
Da Vinci.
Ejercicios de imágenes, sonidos y sensaciones
ABAJO DEL BARCO
•Cierra los ojos.
•Imagínate en un barco en un tranquilo mar.
•Mira dentro del agua, por debajo de las olas.
•Trata de imaginar Io que hay abajo. Primero, sólo el
juego de los reflejos del sol a través del fondo,
conforme vayas mirando más intensamente y escuches
con atención los diferentes sonidos, siente la
sensación de frescura del agua, se irá formando todo
un mundo en el fondo del mar.
•Tu propia imaginación determinará si ves la
civilización de Atlántida o algún barco pirata hundido o
fabulosas criaturas marinas.
•Describe Io que veas, escuchas y sientes.
Ejercicios de imágenes, sonidos y sensaciones

EL VIAJERO ESPECIAL
Mientras vas en autobus o en auto (sin ir al
volante), cierra tus ojos y siente el movimiento en
tu cuerpo, los ruidos a tu alrededor y empieza a
describir con tu imaginación Io que ves,
escuchas y sientes. Imagina las calles por donde
vas pasando y aún con los ojos cerrados,
descríbelas. Crea al final un cuento.
Estilo de atender / Visual
CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS QUE
ATIENDEN VISUALMENTE
°Piensan en imágenes y hacen películas mentales.
°Manejan imágenes mentales.
°Memorizan viendo imágenes.
°Capaces de ver películas sobre Io que aprenden.
°Accesan colores y relación de espacios.
°Construyen o recuerdan imágenes visuales.
°Tienen un orden y una organización excelentes.
°Les gusta la lectura y más cuando hay imágenes.
°Necesitan una visión global de Io que atienden.
°Requieren formular objetivos, metas, planes.
Estilo de atender / Auditivo
CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS QUE
ATIENDEN AUDITIVAMENTE

• Aprenden escuchando y hablando en voz alta.

• Piensan en palabras, memorizan lo que oyen.
• Accesan sonidos y palabras de toda clase.
• Construyen o recuerdan sonidos y palabras.
• Se fijan en la música, los tonos y ritmos.
• Se distraen facilmente con cualquier ruido.
• Hablan de manera rítmica, escuchan atentos.
• Les gusta leer en voz alta y que alguien les lea.
 Estilo de atender / Sensaciones
CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS QUE ATIENDEN POR
MEDIO DE SENSACIONES
• Aprenden moviéndose, practicando y sintiendo.
• Expresan emociones rápida y fácilmente.
• Muestran coordinación, ritmo, sincronización en sus cuerpos y en
la manera de manifestarse.
• Pueden estar atentos por muy poco tiempo.
• Tocan a las personas si están hablando.
• Apuntan con el dedo mientras están leyendo.
• Se expresan con respuestas físicas: caricia, golpe.
• Memorizan caminando y viendo.
• Necesitan sentir cerca a las personas.
• Hacen contacto con su cuerpo.
• Se golpean mucho por falta de atención visual.