HÁBITOS DE

ESTUDIO.
BENEFICIOS.
¿ES ADECUADO ESTE ESPACIO PARA ESTUDIAR?
 1.- SELECCIÓN DE UN LUGAR ADECUADO PARA EL ESTUDIO.

SE RECOMIENDA SEA SIEMPRE EL

MISMO SITIO DESTINADO PARA EL
ESTUDIO.

ESTE LUGAR DEBE ADECUARSE

CONFORME A LAS POSIBILIDADES.

MANTENERLO ORDENADO Y LIMPIO.

2.- ILUMINACIÓN ADECUADA.
 3.- MATERIAL NECESARIO PARA OPTIMIZAR EL TIEMPO DE
ESTUDIO.
Es necesario antes de iniciar el estudio, organizar y
tener a la mano la bibliografía que se empleará para tal
fin.

Esto ayudará a evitar distracciones ocasionadas por

destinar tiempo en la búsqueda de datos en otro sitio.

Cualquiera que sea la actividad que realices relacionada

con el estudio, es indispensable que se cuente con la
mayor cantidad de material que contribuya a la
optimización del tiempo de estudio.
4.- POSTURAS DEL CUERPO DURANTE EL ESTUDIO.
5.- ATENCIÓN.
Aplicación voluntaria de la actividad mental o de los sentidos a un determinado estímulo u objeto
mental o sensible.

6.- CONCENTRACIÓN.

es un proceso psíquico que se realiza por medio

del razonamiento; consiste en centrar
voluntariamente toda la atención de la mente sobre
un objetivo, objeto o actividad que se esté
realizando o pensando en realizar en ese momento,
dejando de lado toda la serie de hechos u otros
objetos que puedan ser capaces de interferir en su
consecución o en su atención. La concentración es
vital para el estudio y el trabajo.
LA ATENCIÓN REQUIERE UNA ELECCIÓN, LA CUAL SE CONOCE COMO ATENCIÓN SELECTIVA O
ESPONTANEA, EN ESTOS CASOS NO IMPLICA GRAN ESFUERZO, PUESTO QUE LA VOLUNTAD ES SU PRINCIPAL
MOTOR.

TELEFONO CELULAR RUIDOS (TELE,

Y LA INTERACCIÓN RADIO, MUSICA, FALTA DE
CON LAS DIFERENTES CONVERSACIONES, ORGANIZACIÓN Y
REDES SOCIALES. ETC.) PLANIFICACION

DISTRACCIONES
MOTIVACIÓN (RUPTURA DEL HILO ANSIEDAD
HINÓPTICO)

PROBLEMAS
FAMILIARES O FATIGA FALTA DE VOLUNTAD
PERSONALES
 7.- EVITAR DISTRACCIONES.

RUIDO.
SUEÑO

REDES
SOCIALES
 ¿Qué son los distractores de estudio?
Son estímulos ambientales que pueden influir de manera negativa en la concentración, estos estímulos pueden
ser los causantes de la obtención de pocos resultados en esta actividad, y a menudo representan una de las causas
de frustración y baja autoestima, en otras ocasiones suelen ser objetos para intentar evadirse de la actividad de
esfuerzo en el estudio, gestos o pequeñas conductas que hacen perder un tiempo valioso.

Principales distractores
•Reproductores de música. Se recomienda estudiar en silencio para mejorar la concentración. la escucha
de música es poco recomendable debido a que no favorece este proceso (correr).

•Carteles, póster o fotos. La habitación de un alumno se llega a convertir en su santuario privado (aplica
para el ordenador), la decoración del lugar de estudio puede o no favorecer la concentración en el estudio, por el alto
nivel emocional o altos niveles de distracción. Si no es posible su eliminación, quizás es aconsejable su traslado a
lugares menos visibles desde la mesa de estudio. (ORDENADOR).

•Elementos sobrantes encima de la mesa. Como ha sido mencionado respecto a la organización y

orden del lugar destinado al estudio, todo accesorio que no vayamos a utilizar en ese momento es superfluo. Así,
podemos incluir en este saco: botes de bolígrafos de mil y un colores y formas, pinzas y clips, hojas de notas de
diferentes colores, pequeños juguetes y objetos preferidos… El material escolar siempre es necesario, pero en
sobreabundancia o en el momento inadecuado se puede convertir en un potente distractor.
 Principales distractores

•Teléfono móvil: A medida que muchos alumnos van creciendo, la adquisición y uso del móvil se está convirtiendo
en algo habitual en nuestra sociedad y cada vez a edades más tempranas. La necesidad de muchos de estar
constantemente “conectados” a sus amigos a través de llamadas perdidas, mensajería o redes sociales, hace que si esto se
produce durante el tiempo de estudio, sea un elemento gravemente distractor.

•Ordenador: Somos más partidarios de, si fuera posible, tener el ordenador en una zona común del hogar, como
elemento que aglutina a la familia más que la separa. Si no fuera posible, es positivo asegurarnos de que se encuentra
apagado durante los períodos de estudio o emplearse solo para este fin.

•Ventana: La ventana por sí misma no es un elemento distractor, pero sí lo puede ser cuando se convierte en el
sustituto natural de la televisión para intentar distraernos y lograr pasar de la forma más entretenida posible las largas y
tediosas horas de estudio.

•Televisión: Cada vez más, por desgracia, muchos estudiantes poseen una televisión personal dentro de su
habitación. Si ya suele despertar muchas dudas la eficacia de esta medida, más si cabe si está encendida durante los
períodos de estudio. Sería muy positivo, de darse esta situación, la regulación estable y razonada del uso de dicha
televisión.
 8.- Motivación, estímulos y autoestima.

95% EMOCIONES 5%
Y HABILIDADES CONOCIMIENTO
SOCIALES. S

"LA EDUCACION TAL Y COMO ESTA CONCEBIDA EN EL SISTEMA EDUCATIVO ACTUAL, TRATA DE
DESARROLLAR CAPACIDADES. SI SE PREGUNTA A CUALQUIER MAESTRO CUALES SON ESTAS,
CONTESTARA: "SOLUCION DE PROBLEMAS, RAZONAMIENTO, CAPACIDAD DE ANALISIS Y
SINTESIS...", PERO POCOS CONTESTARAN "CAPACIDAD PARA SER FELICES EN LA VIDA". POCOS SE
ACORDARAN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL... Y UNA EXCELENTE INTELIGENCIA RACIONAL NO
PREDICE TAN BUENOS RESULTADOS EN LA VIDA ADULTA, COMO UNA SOBRESALIENTE
INTELIGENCIA EMOCIONAL. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SE TRABAJA EN LA EDUCACION
INFANTIL DESDE EL CURRICULUM IMPLICITO, PERO. ¿POR QUE? ¿ES ACASO DEMASIADO
COMPLICADO TRABAJARLA SISTEMATICAMENTE CON LOS MAS PEQUEÑOS? DEMOSTRAR QUE NO,
QUE PUEDE Y DEBE SER TRABAJADA EN EL AULA ES LA ESENCIA DE ESTE ARTICULO“
Las emociones influyen de una forma clave en el desempeño académico,
actuando directamente sobre el aprendizaje.
REVISTA INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES EN EL RENDIMIENTO ACADEMICO.

o Problemas Familiares

o Económicos

o Sociales

o Laborales

o Sentimentales
PLANEACION Y ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO DESTINADO AL
ESTUDIO.
OBJETIVOS
(REALES Y
VALOR REAL DEL SENSATOS)
HORARIO

PLANEACIÓN

ESTO GENERA UN
COMPROMISO Y
HÁBITO DE
CUMPLIMIENTO DE
ESTUDIO
LO PLANEADO
 ASPECTOS CONSIDERAR EN LA PLANEACIÓN.

• EL VOLUMEN DE TRABAJO QUE DEBE REALIZAR POR UNIDAD DE APRENDIZAJE.

EN ESTE ASPECTO ES PRECISO TOMAR EN CONSIDERACIÓN QUE A MAYOR CANTIDAD DE

INFORMACION QUE SE TOMARÁ EN CUENTA PARA CULMINAR LA UNIDAD DE APRENDIZAJE, MAYOR SERÁ
EL TIEMPO DESTINADO AL ESTUDIO Y A MANOR INFORMACION, MENOR SERA EL TIEMPO DESTINADO
PARA SU ESTUDIO (EXTENSIÓN DE LA ASIGNATURA Y SU DIFICULTAD).

• EL TIEMPO DISPONIBLE POR CADA UNIDAD DE APRENDIZAJE.

ESTE ES UN FACTOR MUY IMPORTANTE, AL REALIZAR UNA DEBIDA ORGANIZACIÓN DE LAS HORAS
QUE SE CUENTAN PARA DESTINARLAS AL ESTUDIO, NOS PERMITE ADECUAR ESTE TIEMPO
DISPONIBLE DE ACUERDO A LAS NECESIDADES EN RELACION AL VOLUMEN DE INFORMACION DE CADA
UNIDAD DE APRENDIZAJE. (SE RECOMIENDA QUE SE EMPLEE COMO UNIDAD BASICA PARA LA
PLANEACION DE LAS HORAS DE ESTUDIO POR SEMANA, EN VIRTUD QUE LOS PLAZOS A CORTO
PLAZO SON MAS PRACTICOS Y FUNCIONALES).

• PARA REALIZAR ACTIVIDADES DE ESTUDIO, SE RECOMIENDA QUE ESTAS NO SEAN MENORES A 30

MINUTOS. ASIMISMO, LO IDEAL EL QUE SEAN PERIODOS DE UNA HORA SIN QUE SE REBASEN LAS 3
HORAS, CON INTERVALOS DE DESCANSO DE 10 MINUTOS A 15 MINUTOS POR HORA.
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