Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Es comer o ingerir lo
necesario para refor-
zar nuestras defensas,
tener energía, formar
y reparar tejidos.
CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS
ALIMENTOS ENERGÉTICOS
ENERGÍA
CARBOHIDRATOS GRASAS
Cereales Embutidos
Arroz manteca de cerdo
Trigo aceites vegetales
Maíz Tocino
Avena Frutos secos
Legumbres
Tubérculos
Azúcar
Miel de abeja
ALIMENTOS CONSTRUCTORES
PROTEÍNAS
ORIGEN ANIMAL ORIGEN VEGETAL
Carne Frijoles
Pescado Lentejas
Huevo Habas
Leche y sus Garbanzos
derivados
ALIMENTOS REGULADORES
VITAMINAS
Vitamina a Mantiene los dientes, la vista y
la piel sanos
Recuerda:
Una alimentación saludable hará que
nuestro cuerpo tenga las defensas
necesarias para evitar cualquier tipo de
enfermedades.