LAS EMOCIONES

ILSE VILLAMIL BENITEZ

EMOCIÓN
EMOCIÓN
 DIFERENCIA ENTRE
EMOCIÓN Y SENTIMIENTO
– La emoción es una reacción afectiva breve e
intensa, mientras que el sentimiento se
caracteriza por perdurar mayormente en el
tiempo, con lo cual su intensidad es menor
aunque más prolongada.

– A diferencia de la emoción, el sentimiento no

se acompaña de cambios corporales tan
acusados.
DIFERENCIA ENTRE EMOCIÓN Y
SENTIMIENTO
 Emoción

Sentimiento
 EMOCIONES BÁSICAS SEGÚN PLUTCHIK

EMOCIÓN BÁSICA OPUESTA BÁSICA

Alegría Tristeza
Confianza Aversión
Miedo Ira
Sorpresa Anticipación
Tristeza Alegría
Aversión Confianza
Ira Miedo
Anticipación Sorpresa
Emociones básicas según Plutchik
Amor

Ac

o
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Agresividad

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Remordimiento
 EMOCIONES BÁSICAS
• MIEDO
Anticipación de una
amenaza o peligro
que produce
ansiedad,
incertidumbre,
inseguridad.
 EMOCIONES BÁSICAS
• SORPRESA
Sobresalto, asombro,
desconcierto. Es muy
transitoria. Puede dar
una aproximación
cognitiva para saber
qué pasa.
 EMOCIONES BÁSICAS
• AVERSIÓN
Disgusto, asco,
solemos alejarnos
del objeto que nos
produce aversión.
 EMOCIONES BÁSICAS
• IRA
Rabia, enojo,
resentimiento, furia,
irritabilidad.
 EMOCIONES BÁSICAS
• ALEGRÍA
Diversión, euforia,
gratificación,
contentos, da una
sensación de
bienestar, de
seguridad.
 EMOCIONES BÁSICAS
• TRISTEZA
Pena, soledad,
pesimismo
 Estrés
• Respuesta ante sucesos que nos resultan
amenazantes o que nos generan conflicto

• Síndrome General de activación (Seyle)

• Reacción genérica ante estímulos estresantes que

consta de tres etapas.

• Etapas del estrés:

– Alarma
– Resistencia
– Agotamiento
 Estrés
Indicadores Físicos
• Dificultad para respirar
• Estómago descompuesto
• Músculos tensos
• Dolores de cabeza o de espalda
• Boca seca
• Sudoración excesiva
• Frío en las extremidades
• Entumecimiento en las manos o pies
• Temblores en las manos o el cuerpo
• Aumento en los latidos del corazón
• Presión sanguínea alta
• Aumento de glucosa en la sangre
 Estrés
Indicadores Emocionales
• Fatiga
• Ira
• Frustración
• Aburrimiento
• Irritabilidad
• Depresión
• Tensión
• Cambios repentinos de humor
• Preocupación
• Trastornos ansiosos o depresivos
• Desesperanza
 Estrés
Otros Indicadores Psicológicos
• Dificultades para concentrarse
• Volverse extremadamente detallista
• Insomnio
• Ejecución pobre en las tareas
• Bloqueos mentales
• Efectos Conductuales
• Hábitos autodestructivos
• Fumar en exceso
• Comer en exceso
• Impulsividad
• Pérdida del apetito
• Uso de drogas
• Tendencia a los accidentes
• Alejamiento y aislamiento
• Intranquilidad