Buen humor

en tiemposde Pandemia
Colegio VILLASECA
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EL HUMOR ES TAN CONTAGIOSO
COMO LA PANDEMIA

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¿Cómo anda de ánimo el humor?

El humor está en cama, deprimido.

Chichoso, peor que un Cuerpospín, de todo se
eriza.
Ni la ceja levanta, parece que se murió y no se
dio cuenta. Puramente como el pollito “No
siente nada”

¿Te suena, se sientes… ?

 El tema de fondo
NO ES LO QUE SUCEDE
Es cómo lo interpretamos y gestionamos

pesadilla, novedad, aprendizaje, oportunidad

 “
Hay que huir de la tristeza que viene dada por
pensamientos negativos y eliminar el estrés
mediante el humor»
José Elías Fernández, Psicólogo Madrileño

¿Cuando fué la última vez que te

reíste durante esta cuarentena?
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 EL BUEN HUMOR

✘ Es cualidad natural
✘ Es una decisión

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 BENEFICIOS DEL BUEN HUMOR
✘ Ayuda a afrontar el estrés NEGATIVO, que genera esa sensación de
cansancio.
✘ Nos hace vincularnos entre sí. NO GENERA ATRACCIÓN
✘ Capta la atención de los oyentes
✘ Mejora el poder de retención a largo plaza
✘ Ayuda a relajarse. ...
✘ Mejora la salud del corazón. ...
✘ Nos pone en tónica positiva frente a la Pandemia
El buen humor
empieza
Con una decisión,neuronas espejo
y las herramientas correctas
 TÉCNICAS

Ancla selectiva La anécdota chistosa

6 segundos Selfcosquillitas

El payaso y la pandemía… Visualízate

Elige reírte
serás más
feliz

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 GRACIAS!
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