AFIRMACIONES

declaraciones que se escriben o repiten

verbalmente en forma regular para ayudar a
provocar un cambio en distintas áreas del
individuo. Las afirmaciones son una herramienta
más para crear la vida que deseamos. El poder
de las afirmaciones está íntimamente ligado al
poder de las palabras.
Las palabras tienen una energía propia. Hay
palabras que construyen y otras que
destruyen. Por consiguiente hay afirmaciones
que construyen y otras que destruyen o nos
mantienen indefinidamente en el estado o
condición que deseamos cambiar o modificar.
ejemplo:
    “Mi vida no cambiará jamás.”
    “A mí siempre me pasa lo peor.”
    “Uno vino a esta vida a sufrir.”
    “Mis días son un caos.”
    “Otra vez más de lo mismo que no quiero.”
    “Que suerte tienen los demás”
    “Yo no puedo tomarme vacaciones.”
    “Yo no puedo tener un día simple.”
    “Yo siempre me meto en problemas.”
    “La gente no me entiende.”
    “No encuentro la salida.”
    “Siempre la misma historia.”
Estar atentos a nuestro vocabulario es
fundamental para ayudar a nuestros
pensamientos a darles una dirección diferente
y por sobre todas las cosas positiva. Las
afirmaciones son oraciones en general cortas
que expresan un estado ideal que uno desea
obtener.
ejemplo:
“Tengo paz en mi vida”
“Vivo rodeada/o de amor”
“Amo mi trabajo y la gente con quien me vinculo
laboralmente”
“El dinero fluye en mi vida de forma fácil”
“Gracias por mi buena salud”
cambiamos las afirmaciones negativas
mencionadas anteriormente y las convertimos
en positivas, vamos a hacer un cambio a esas
frases fijas que repetimos a diario con nuestra
voz o en nuestra mente. Debemos expresarlo
con fe y esperanza; la esperanza es una
emoción indispensable para manifestar lo que
deseamos. La esperanza es una puerta que se
abre ante nosotros diciéndonos que lo que
queremos puede suceder. Si lo hacemos así el
universo se confabulara con nosotros para que
se realice lo que decimos o deseamos.
 Por ejemplo en vez de decir:
“Mi vida no cambiará jamás.” Decidimos decir :
“Mi vida cambiara ahora .”

 “A mí siempre me pasa lo peor.”

 “A mi siempre me pasan cosas buenas.”

“Uno vino a esta vida a sufrir.”

 “Uno viene a esta vida para ser feliz.”

    “Mis días son un caos.”

 “Empiezo a ordenarme y a estar mas sereno y
tranquilo.
 “Yo siempre me meto en problemas.”
 “Hoy elijo vivir siempre en armonía.”

    “La gente no me entiende.”

 “Empiezo a entenderme a mí mismo y a la gente.”
Existen afirmaciones para la salud, la
abundancia, el amor, la amistad, cualquier cosa
que deseemos cambiar o atraer a nuestras
vidas. Puedes hacer una lista o identificar la
mas importante. Lo importante es entender
como se crean y utilizan. Cuando se trabaja con
afirmaciones es fundamental que sean
expresadas como la palabra lo indica en “forma
positiva”.
Por ejemplo jamás decir:

“No quiero pobreza en mi vida” sino

“Estoy abierto a recibir abundancia en mi vida”
“No quiero atraer hombres avaros a mi vida”
sino “.  Atraigo un hombre generoso a mi vida”
 Saber lo que uno quiere es fundamental para
producir un cambio. inmediatamente nos
enfocamos en lo que queremos atraer, modificar
o cambiar y lo comunicamos en forma positiva.
El cerebro piensa en imágenes y no en palabras
"Tú nunca conseguirás alcanzar aquello que
quieres... Tú solo lograrás alcanzar aquello que
puedas visualizar claramente. Zig Ziglar
Todas las personas que han logrado alcanzar
sus metas, tenían algo en común: una visión
clara de lo que querían alcanzar; “habían
creado una imagen precisa de sus sueños y sus
metas”.
el poder de los pensamientos, de las ideas y, en
general, de las palabras, radica en que éstas son
traducidas a imágenes antes que el cerebro
pueda interpretarlas; imágenes que tienen un
gran poder sobre nuestras emociones, nuestras
acciones y nuestro organismo. Cuando lees la
palabra AVIÓN y la repites, ya sea en voz alta o
mentalmente, tu cerebro no se limita a ver las
letras A-V-I-Ó-N dibujadas con grandes letras
de neón en el telón de la mente subconsciente.
Tu cerebro visualiza o imagina un avión.
El cerebro también puede dibujar imágenes
mentales, independientemente de si éstas
tienen sentido o no. Por ejemplo puedes
imaginar a un elefante rosado tomando una
copa de vino.
 La incapacidad del cerebro para entender la
palabra "No“
cuando utilizas una expresión en la que se
encuentra la palabra "no", lo único que consigues
es dibujar en la mente aquello que se pretendía
negar.
visualices frente a ti ese árbol verde y frondoso.
Concéntrate en sus ramas y hojas verdes.
Ahora, quiero que no veas una manzana roja en
ese árbol. ¡No veas una manzana roja!. “Te
aseguro que si la veras”.
 El poder de las imágenes mentales: ¿Ficción o
realidad?

La Berge demostró que el cerebro era incapaz de

distinguir entre una experiencia real y una experiencia
vivamente imaginada. En otras palabras, si piensas en
cualquier cosa y logras asociar con este pensamiento
imágenes sensorialmente ricas en color, sabor, olor y
emociones, tu sistema nervioso y tu cerebro no logran
discernir si lo que estás experimentando está
sucediendo en realidad o simplemente lo estás
imaginando. Para tu mente es como si fuese realidad,
así sólo lo estés imaginando.
Imagina un limón. Trata de evocar su olor, textura y sabor. Dibuja en tu mente la
imagen más clara que puedas tener de este limón. Ahora, imagínate tomando un
cuchillo y cortando este limón en dos mitades. Visualízate sacando las semillas del
limón con la punta del cuchillo. Tómalo, llévalo cerca de tu nariz y aspira el olor de
ese limón recién cortado. ¿Puedes olerlo? Finalmente, quiero que te imagines
exprimiendo todo su jugo en tu boca y mordiendo su pulpa., es posible que hayas
experimentado la respuesta de tus glándulas salivares ante esta imagen.
Este simple pensamiento ha ocasionado una
respuesta fisiológica en tu organismo que para
tu mente subconsciente tiene sentido, ya que la
saliva producida tiene como objetivo neutralizar
el ácido que contiene el limón. Esto demuestra
que tu mente ha sido incapaz de reconocer que
las imágenes que está procesando no
representaban un hecho que estuviese
ocurriendo sino que eran simplemente un hecho
imaginario.
De la misma manera, si tienes hambre y piensas
en un suculento plato de comida, tu estómago
responde segregando jugos gástricos tal como si
estuvieses comiendo.
tu cerebro piensa en imágenes y este poder de
transformar las palabras en imágenes que
logran afectar tus funciones fisiológicas, tus
emociones y tus acciones, lo puedes utilizar
para edificar tu éxito o para construir tu
fracaso.
Muchas personas creen que mantener una
actitud positiva ante un problema o una situación
difícil, hará que dicha situación desaparezca, lo
cual no es cierto.
Lo importante no es la situación que estemos
viviendo, sino la actitud que tomemos frente a ella.
Si has planeado una salida al parque con tu familia
para celebrar tu cumpleaños, y ese día amanece
lloviendo, la persona negativa seguramente
permitirá que eso le eche a perder el día. La
persona positiva sabe que su actitud no hará que
deje de llover, pero tampoco dejará que este
evento, sobre el cual ella no tiene ningún control,
eche a perder un día tan especial
Las afirmaciones sin acción son sólo intención, y
como ya sabemos, las buenas intenciones no
producen resultados. "Si mantienes una imagen
mental clara de lo que deseas lograr en tu
mente -en este caso, tu auto-, y tienes la más
segura e incuestionable fe de que lograrás
adquirirlo; si no piensas o hablas de él de otra
manera que no sea con la seguridad de que lo
vas a tener y lo reclamas como tuyo, el poder de
tu pensamiento se encargará de ayudarte a
crear las circunstancias que establezcan que
dicho automóvil sea parte de tu vida.
El universo está siempre a la búsqueda de
personas dispuestas a dar lo mejor de sí mismas,
porque quiere que ellas sean las encargadas de
construir el futuro. Está diciendo: quiero manos
para construir magníficas estructuras, tocar
hermosas sinfonías y pintar admirables pinturas.
Quiero pies para realizar todas las tareas, ojos
para ver mis bellezas, lenguas para decir
verdades y cantar canciones maravillosas.
actitudes y emociones negativas activan
mecanismos bioquímicos, a nivel del cerebro
específicamente el hipotálamo, la hipófisis y las
glándulas suprarrenales- que conllevan a una
supresión o disminución de la respuesta del
sistema inmunológico, haciendo entonces posible la
aparición de las enfermedades. Todos estos
estudios y casos clínicos han dado inicio al campo de
la Psiconeuroinmunología (PNI), la cual se dedica al
estudio de los mecanismos de interacción y
comunicación entre la mente y los tres sistemas
responsables de mantener la homeóstasis o
equilibrio fisiológico del organismo: el sistema
nervioso, el inmune y el endocrino.
 la ley de la causa y el efecto

La riqueza, la felicidad, la prosperidad y el éxito

son los efectos o resultados directos o
indirectos de causas o acciones.
podemos permitirnos jugar con las
afirmaciones. invadir los espacios que
habitamos con ellas, escribiendo carteles y
colgándolos en lugares estratégicos que nos
ayuden a recordarlas. las ganas de crear la vida
que deseas te inspirará para ver de que forma
puedes aplicar las afirmaciones de manera
positiva para ti.
Muchas personas repiten las afirmaciones al
principio como un juego y luego ven la fuerza que
tienen sobre uno esas pequeñas frases cargadas
de positivismo.
Pongo atención en lo que tengo y pido más de
ello. No pongo atención en lo que no tengo y creo
mas de lo mismo (que no deseo). Da gracias a
Dios por lo que tienes y no reniegues de lo que no
tienes. recordar que hay mucha gente que
desearía estar en nuestro lugar y se sentirían
afortunados, invadidos de felicidad y abundancia.
Este no es un pensamiento de conformismo sino
que nos ayuda a no caer en estados de necesidad
falsos o magnificados por nuestra incapacidad de
ver lo bueno que nos rodea. Hacer una lista de
nuestros logros es siempre un muy buen
principio.
Por ejemplo:
Terminé mis estudios
 Abrí mi propia empresa
 Pinté mi casa
 Arreglé la puerta/el auto…
 Ayudé a mi vecino/hermano/amigo
 Limpié mi cuarto/un cajón/mi casa
 Ordené mis papeles
 Le hice compañía a un migo/enfermo/anciano
 Viajé por mi país/por el mundo/ por la ciudad
 Conseguí un empleo/ aumento/ ayuda/ más
pacientes/más           clientes/una promoción/
Vencí mi miedo a…      
La lista es infinita y no importa cuán grande o
pequeño sea lo alcanzado. Lo que cuenta en este
ejercicio es recobrar el sentimiento de logro,
de éxito: recordar haber tenido la intención de
hacer algo y haberlo logrado.
Las personas somos seres libres que estamos
eligiendo todo el tiempo los pasos que damos. Este
poder de elección es el que nos da libertad junto
con responsabilidad
“Soy un ser libre y creo mi vida con felicidad y
libertad.”
“Creando mi vida siento que recobro el poder
sobre ella.”
“Creando mi vida camino feliz por ella.”
“Creando una vida de amor y paz doy cada paso en
este día.”
“Creando mi vida soy feliz y libre.”
“Creando mi vida irradio amor a los demás y a mí
mismo.”
“Creando mi vida vuelvo a sonreír.”
“Creando mi vida aprendo a respetar a los otros
creadores.”