EXPOSICION REALIZADA POR:

EDUIN DURANGO
GRACE HERNANDEZ
CATALINA RIOS
DEICY MORENO

CARGAS LIVIANAS DE ALTA FRECUENCIA

 OBJETO

NTC 5693-3
La cual tiene como objeto establecer
las recomendaciones ergonómicas
para las tareas de trabajo
repetitivas que involucran la
manipulación manual de cargas
livianas a alta frecuencia.
Suministra la orientacion en la
identificación de factores de riesgo
que comúnmente se asocian con la
tarea descrita, de ese modo permite
la evaluación de riesgos
relacionados para la salud de la
población trabajadora.
 CARGA LIVIANA
 Cualquier objeto animado o inanimado
(Incluyendo personas, animales y materiales)
susceptible de ser manipulado, cuyo peso es igual
o inferior a 3 kilogramos, y requiere el uso de
fuerza humana para ser movido en el espacio o
colocado en posición definitiva
CARACTERISTICAS DE LA CARGA

Demasiado pesada o Voluminosa o difícil

grande de sujetar

Manipularse a
Esta en equilibrio
distancia del tronco
inestable o su
o con torsión o
contenido corre el
inclinación del
riesgo de desplazarse
mismo
 MANIPULACION DE CARGAS
 Cualquier actividad en la que se ejerce el uso de la
fuerza con las manos y el cuerpo con el objeto de
levantar , descender, transportar, empujar y halar una
carga.
 Es una tarea bastante frecuente en todos los sectores y
en muchos casos responsables de la aparición de fatiga
física o lesiones, que pueden producirse de una forma
repentina.
 SOBREESFUERZOS
 Los sobreesfuerzos son la consecuencia de
una exigencia fisiológica excesiva en el
desarrollo de fuerza mecánica para realizar
una determinada acción de trabajo.

 El sobreesfuerzo supone una exigencia de

fuerza que supera a la considerada como
extremo aceptable y sitúa al trabajador en
niveles de riesgo no tolerables.

 Las consecuencias de los sobreesfuerzos, se

plasman en una diversidad de trastornos
musculo esqueléticos, sin despreciar los
efectos que sobre el sistema cardiovascular
origina.
Una frecuencia en la manipulación de las cargas puede producir
fatiga física y una mayor probabilidad de sufrir un accidente al
ser posible que falle la eficiencia muscular del trabajador:
 FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL
TRABAJADOR
 Genero: debido a condiciones como la distribución de la masa
muscular, las mujeres pueden realizar las 2/3 partes de la fuerza
muscular de los hombres. Por esta razón, los limites permisibles de
manipulación de peso varían según el genero, y se reglamentan a la
mitad para las mujeres con relación a los hombres.

 Edad: Población con edad menor de 18 y mayor a 45 años presentan

restricción al manipular peso, debido a los cambios que tienen lugar
en la columna vertebral, por su formación o desgaste por la edad.

 BIOMECANICA: en la masa MMC se involucran especialmente las

siguientes partes del cuerpo: las piernas como propulsor de
levantamiento de la carga, la columna vertebral o tronco como
estructura de soporte y los brazos como segmentos de sujeción y
transmisión de fuerza.
FACTORES QUE INTERVIENEN EN LA
CARGA

Forma de la Posibilidad y
Tamaño de la
Peso carga y calidad del Material
carga
estabilidad agarre
 FACTORES INDIVIDUALES

La falta de aptitud física

La inadecuación de La insuficiencia o
para realizar la tarea o las
ropas, el calzado u inadaptación de los
La edad tareas (vida sedentaria,
otros efectos conocimientos o de la
tabaquismo, sobrepeso
personales formación
etc.)
 PROCEDIMIENTO PARA LA
MANIPULACION DE CARGAS
 Preparación para el
levantamiento

 Levantamiento

 Transporte o desplazamiento

 Descarga
CONSECUENCIAS
 Fatiga
 La fatiga física o muscular es la disminución de la capacidad física del
individuo debida, bien a una tensión muscular estática, dinámica o
repetitiva, bien a una tensión excesiva del conjunto del organismo o
bien a un esfuerzo excesivo del sistema psicomotor (musculo
esquelético).
 Cuando la carga física supera la capacidad del individuo se llega a un
estado de fatiga muscular, que se manifiesta como una sensación
desagradable de cansancio y malestar acompañada de una disminución
del rendimiento.
 FATIGA FISICA

Degeneración Degeneración de
Enfermedades del
crónica de las los discos
corazón
articulaciones invertebrados

Artrosis Hernias Infarto

Cuando la persona no se recupera de la fatiga, entra en un estado de fatiga crónica o

patológica, que puede tener graves repercusiones en la salud y que no siempre son
reversibles.
LOS SINTOMAS DE LA FATIGA PUEDEN SER
 MEDIDAS PREVENTIVAS
 Evitar movimientos repetitivos. Mejorar las posturas de trabajo, evitando las
más desfavorables (estar de pie, agachado...) y adoptando la postura
correcta, por ejemplo al sentarse o al levantar un peso.

 Mejorar las condiciones de trabajo, por ejemplo, evitar un ambiente caluroso

puesto que facilita la aparición de la fatiga.

 Establecer medidas organizativas, como pueden ser, la rotación de puestos de

trabajo, alternar tareas pesadas con otras más ligeras, etc.
 BIBLIOGRAFIA

 http://www.fadergo.org.ar/media/k2/items/cache/e9c724eeb5636d1c1c1a2c2e85d4037
7_XL.jpg
 http://www.estrucplan.com.ar/articulos/ShowImg.asp?IDArticulo=3065&ImgType=image
/jpeg&ImgUrl=../Boletines/0856/manipulacion-cargas-02.jpg
 http://www.croem.es/prevergo/formativo/3.pdf
 https://userscontent2.emaze.com/images/b57ab465-999f-42ca-93ff-a264c657375f/f0ae5
d30220ce543143bbf3e17a586dc.png

http://www.aog.es/images/blog/aog/se-puede-evitar-la-manipulacion-manual-de-cargas
.jpg
 https://i.ytimg.com/vi/sQejCyIFmMk/hqdefault.jpg
 https://www.desalud.net/wp-content/uploads/2016/11/Las-personas-que-fuman-puede
n-experimentar-aneurisma.jpg
 https://previews.123rf.com/images/mustique/mustique1505/mustique150500022/40658
119-Stock-Vector-ilustraci-n-de-dibujos-animados-de-un-viejo-matrimonio-aislado-en-un-
fondo-blanco-Foto-de-archivo.jpg