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• Buscamos trabajar…
Teoría de la mente
empatía
Reconocimiento de
emociones
Habilidades sociales
para el manejo de
situaciones diarias.
Conocemos las
emociones…
• Qué emociones conoces? Nombralas.
Las emociones…
Lo primero que tenemos que saber es
que: ESTÁ BIEN TENER EMOCIONES.
Esta bien sentirse a veces contento,
triste, con miedo, enojados, asustados,
sorprendidos, avergonzados,
enamorados.. Está bien sentir, y
expresar lo que sentimos, poder
compartirlo con otros.
Todas las emociones aparecen por algo
y yo te voy a contar…
ALEGRIA
La alegría es, sin dudas, la emoción
más linda. Nos sentimos muy
cómodos con ella.
La alegría aparece cuando nos pasa
algo lindo o cuando estamos
esperando a que pase.
El miedo es una emoción no tan agradable, sin embargo, puede aparecer cuando
menos lo esperamos.
El miedo aparece cuando nos enfrentamos a algo que no conocemos o cuando no
queremos volver a enfrentar algo que no nos gustó.
Podemos tener diferentes miedos, todos ellos están bien, el problema es que
cuando el miedo aparece puede paralizarnos y no dejarnos vivir con normalidad.
Si le tenemos miedo a la oscuridad, es posible que no podamos dormir bien.
Pero… si traemos a la imaginación un superhéroe que nos acompaña y nos cuida de
noche, seguramente venceremos el miedo. Siempre hay algo que podemos hacer
para parar el miedo!!!
ENOJO
El enojo es muy difícil de soportar, es la emoción que
hace que sintamos que vamos a explotar… aparece
cuando pensamos que se cometió una injusticia, y no
queremos que las cosas se queden como están.
… a veces la bronca hace que intentemos cambiar lo
que pasa a como de lugar, y, eventualmente, podemos
creer que llorando y gritando vamos a conseguir lo
que queremos. Pero, cuando hacemos esto, podemos
hacer sentir muy mal a los que nos rodean… y
después, esto nos va a poner tristes.