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Objetivo
SEQUENCIAMENTO DA AULA
Conceito de ginástica;
divisão da ginástica;
fundamentos da ginástica;
modalidades da ginástica;
a ginástica acrobática (GA);
elementos da ginástica acrobática;
desafios acrobáticos (vivências);
links interessantes;
revisão e conclusões.
Educação Física - 6º Ano do Ensino Fundamental
Fundamentos e vivência da ginástica acrobática
Desafio inicial!
Quais são as modalidades de ginástica que
vocês conhecem?
Conceito de ginástica
Por definição, de acordo com o Novo Dicionário Aurélio da Língua
Portuguesa, a palavra vem do grego gymnastiké e significa - "A Arte ou
ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade”.
http://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica_acrob%C3%A1tica
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Fundamentos e vivência da ginástica acrobática
Divisão da ginástica
Modernamente, a ginástica passou a ser dividida em cinco campos de
atuação:
Fundamentos da ginástica:
• SALTAR;
• EQUILIBRAR;
• ROLAR/GIRAR;
• TREPAR;
• BALANCEAR.
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Fundamentos e vivência da ginástica acrobática
MODALIDADES GINÁSTICAS
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Fundamentos e vivência da ginástica acrobática
Ginástica Laboral
A ginástica laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria
da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através
de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho.
Ginástica Aeróbica
A ginástica aeróbica surgiu no final da década de 1980 como forma de praticar exercícios
físicos, voltada para o público em geral. Pouco depois, tornou-se também um esporte
competitivo para ginastas de alto nível. De acordo com a FIG, o Brasil é o país com o maior
número de praticantes da ginástica aeróbica, com mais 500 mil. Estados Unidos, Argentina,
Austrália e Espanha são outros países de práticas destacadas.
http://www.nossadica.com/academia_de_ginastica.php
Variedades da ginástica Aeróbica: alto impacto ou high impact, baixo impacto ou low
impact, combo, cardiofunk, step training etc...
Ginástica Localizada
Forma de trabalho que visa ao desenvolvimento e à manutenção da
força e resistência musculares através de exercícios livres ou com sobrecarga.
PILATES
Pilates é um método de condicionamento corporal que promove harmonia e
balanço muscular, condicionando e energizando seu corpo através dos exercícios.
Pode ser praticado por pessoas de todas as idades. http://www.cdof.com.br/pilates1.htm
A Ginástica Acrobática
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Fundamentos e vivência da ginástica acrobática
A Ginástica Acrobática
A ginástica acrobática surgiu na Idade Média e foi
muito praticada pelos componentes dos circos. Só
começou a ter regras próprias e competições na década
de 1970.
A Ginástica Acrobática
Características gerais
Ela requer do ginasta muita coragem, força, coordenação e flexibilidade, além das
exigências técnicas de salto. Suas rotinas são executadas com acompanhamento
musical e requerem expressão e movimentos do corpo perfeitamente
sincronizados com a música.
Descrição e provas
O que se pode identificar em uma apresentação de ginástica acrobática são
figuras, lançamentos e diagonais.
• Lançamentos: um dos ginastas (o volante) é lançado para o alto por outros dois
(ou três) ginastas (o base).
http://ginasticaedesporto.blogspot.com.br/2011/01/ginastica-acrobatica.html
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A Ginástica Acrobática
Provas
As séries (rotinas) são executadas num tablado de 12x12 metros, semelhante ao
de modalidade artística.
Os acrobatas em grupo devem executar três séries: uma de equilíbrio, uma
dinâmica e outra combinada. As séries dinâmicas são mais ativas e com
elementos de lançamentos com voos dos ginastas. As séries de equilíbrio
valorizam os exercícios estáticos e de força. Para os níveis de elite, a terceira
série é uma combinação das duas anteriores. Todas são executadas
coreografadas de acordo com a música, que dão dinâmica e agilidade à prova.
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Idade da iniciação
Formação dos 5 aos 10 anos, acrobática a
partir dos 5 anos
Treinos intensos
Treinos intensos
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Elementos da Ginástica Acrobática (Figuras)
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Vamos tentar
uma aula prática ?
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Fundamentos e vivência da ginástica acrobática
5 – após revisão, cada grupo deverá expor o seu cartaz no pátio escolar no
dia marcado para a aula prática (vivência da ginástica acrobática).
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Fundamentos e vivência da ginástica acrobática
Sugestão de sites:
http://ginatenis.wordpress.com/category/ginastica/modalidades/ginastica-acrobatica/
http://www.nossadica.com/academia_de_ginastica.php
http://www.gympor.com/
http://ginasticaedesporto.blogspot.com.br/2011/01/ginastica-acrobatica.html
http://ginasioclubemaia.pt/acrobatica.html
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REVISÃO &
CONCLUSÕES
Obrigado!
Tabela de Imagens
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Tabela de Imagens
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22 LauraHale /. Creative Commons Attribution- http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Gymnasti 24/08/2012
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23 LauraHale /. Creative Commons Attribution- http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Gymnasti 24/08/2012
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24 LauraHale /. Creative Commons Attribution- http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Gymnasti 24/08/2012
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