Lic.

Dulce María Guadalupe

Armenta Bracamontes.
Psicóloga
CED. PROF 027906.
Dinámica Rompe hielo

Conejos y Conejeras
 VIDEO DE REFLEXION
Concepto de Autoestima
Es la valoración perceptiva positiva que las
personas tenemos de nosotros mismos.
Aunada con capacidad de::

Ayuda a mejorar la calidad de

vida..
 Los 3 tipos de autoestima

Autoestima alta. Es el nivel de autoestima deseable, en el

que una persona se valora a sí misma de forma positiva,
cree en sus virtudes y está preparada para afrontar los
obstáculos que la vida le ponga por delante.

“Las oportunidades no pasan, las creas”.

-Chriss Grosser-
Autoestima media. En
media.  este nivel la persona
tiene algunos momentos en los que se siente
capaz y valiosa y otros en los que se siente mal
debido a diversos factores como pueden ser la
opinión de los demás.

Autoestima baja. Una
baja.  persona con la
autoestima baja se siente incapaz, tiene miedo,
no sevalora en absoluto y tiene una idea muy
negativa de sí misma.
“No te rindas, que la vida es eso, continuar
 Algunos autores hablan de
4 tipos de autoestima:

y la cuarta se podría denominar “autoestima

inflada” y es aquella que tienen las personas
que se creen mejor que el resto, que nos son
capaces de reconocer que han cometido un error
o que actúan con menosprecio hacia los demás.
 Importancia:

 Motiva el conocimiento y cuidado de su

persona.
 Beneficia la expresión firme de sus
emociones.
 La defensa de sus derechos y
cumplimiento de sus responsabilidades.
 Les permite conocerse como seres
valioso únicos e irrepetibles.
 Tomar decisiones responsables sin
atentar contra su integridad ni la de otros.
 La autoestima se:
• Se forma en las primeras etapas de la vida.
• Aparece nuestra primera imagen
(autoconcepto) y la imagen que los demás
tienen de nosotros.
• Estilo educativo, valores y mensajes que
como familia transmitimos a los niños y
procurar un sano desarrollo.
 o in fl uy e
Co m
 Sentirse valorados y queridos.
 Experiencias adecuadas.
 Transmitir confianza.
 Seguridad en sí mismos.
 Capacidad de realizar cualquier cosa y superar
miedos.
 10 consejos para
fomentar una sana autoestima
 Dales la oportunidad de
 Transmite confianza experimentar y valerse
 Demuestra tu amor. por si mismos.
 Felicítale por sus  Muéstrales sus
cualidades y logros. cualidades.
 Incítales a superarse.
 Ten en cuenta sus
sentimientos.  Déjales dar su opinión,
participar en decisiones y
 Fija metas.
crecer.
 Olvida la perfección “ te
quiero tal y como eres”.
¿COMO PODEMOS LOGRARLO?

Denis Waitley
Por su atención, Gracias!!!
Lic. Dulce María Bracamontes.
Psicóloga.