TÉCNICA DE CEPILLADO

 Coloque el cepillo en un ángulo de 45° a lo largo de

la línea de las encías. Mueva el cepillo de dientes de
un lado para otro y repita para cada diente.
 Cepille la superficie interna de cada diente,
utilizando la misma técnica anteriormente descrita.
 Cepille la superficie de masticación (superior) de
cada diente.
 Use la punta del cepillo para cepillar detrás de cada
diente, con trazos de arriba y abajo, de adelante
para atrás y de un lado para otro.
 Asegúrese de cepillar su lengua para quitar el olor
que causan las bacterias.
 Uso del Hilo Dental
 Saque de 45 a 60 cm de hilo dental del dispensador.
 Enrollar los extremos del hilo alrededor de su dedo
índice y medio.
 Sostenga el hilo alrededor de cada diente en forma
de C; mueva el hilo hacia adelante y hacia atrás en
un movimiento de vaivén y hacia arriba y hacia abajo
contra los lados de cada diente
4 PASOS PARA CUIDAR
BOCA, DIENTES Y ENCÍAS
 Cepille tres veces al día con crema dental
con flúor durante al menos dos minutos.
 Use hilo dental diariamente,
normalmente antes de acostarse.
 Disminuir el número de veces que come
refrigerios cada día.
 Visite a su dentista cada 6 meses para un
examen oral y limpieza profesional.
 USOS DEL HILO DENTAL
Usar hilo dental diariamente ayuda a eliminar la comida
que se pega en grietas o entre los dientes y también la
placa, que puede seriamente afectar su salud oral, si es
persistente.
 Limpie las superficies externas de los dientes superiores,
luego los dientes inferiores.
 Limpie las superficies internas de los dientes superiores,
luego los dientes inferiores.
 Limpie las superficies masticatorias de los dientes.
 Para tener un aliento fresco, asegúrese de cepillar su
lengua.
¿QUÉ ES LA PLACA DENTAL?
La placa es una película pegajosa e incolora de bacterias que se forma
constantemente en los dientes y a lo largo de la línea de las encías. La
placa contiene bacterias que causan caries y enfermedades de las encías.

CAUSAS
Es producida por los azúcares y los
hidratos de carbono que producen
ácidos que pueden atacar la
superficie del diente.
Si los alimentos no se eliminan a
través de cepillado diario y el hilo
dental, la placa puede también
acumularse.
¿CÓMO PREVENIR LA PLACA DENTAL?
Es fácil de prevenir la acumulación de la placa con el cuidado apropiado.
Asegúrese de:
 Cepillarse muy bien 3 veces al día durante 2 minutos para eliminar
completamente la placa de todas las superficies de los dientes.
 Usar el hilo dental diariamente para eliminar la placa depositada entre
los dientes y debajo de la línea de las encías, donde el cepillo de dientes
no alcanza.
 Limitar alimentos con azúcar, ricos en almidón, aperitivos especialmente
pegajosos.
 Programar al menos dos visitas regulares al dentista para limpiezas
profesionales y exámenes dentales cada año.
 CAUSAS

El mal aliento, algunas veces llamado halitosis,

en general es causado por unos malos hábitos de
higiene bucal:
infecciones en la boca, hábitos poco saludables
como fumar, tomar alcohol y comidas que se
ingieren.

¿CÓMO PREVENIRLO?

En general, la mejor manera de prevenir el mal

aliento es cepillando 3 veces al día con crema
dental y cepillo dental, usar hilo dental todos los
días.
 ANATOMÍA
Mientras que la boca es una pequeña parte de nuestra
anatomía general, está llena de partes y miembros, los
cuales trabajan juntos para ayudarle a comer, beber, hablar
y tener una sonrisa radiante. A continuación una descripción
rápida de las partes que forman una boca común:
 INCISIVOS
Los dientes frontales afilados, con forma de
cincel (cuatro superiores, cuatro inferiores)
utilizados para cortar el alimento.

 CANINOS
A veces llamados colmillos, estos dientes
tienen forma de punta y se utilizan para
desgarrar.

 PREMOLARES
Estos dientes tienen dos cúspides
puntiagudas, a veces se denominan muelas
delanteras. Los premolares son para
machacar y desgarrar alimentos.

 MOLARES
Utilizados para moler y masticar los
alimentos, estos dientes tienen varias
cúspides en la superficie penetrante para
ayudar en este proceso.
 CORONA

Esta es la parte superior del diente y la única parte que

normalmente se ve. La forma de la corona determina la función del
diente. Por ejemplo, los dientes frontales son afilados y en forma
de cincel para cortar, mientras que los molares tienen superficies
planas para moler y masticar.

 MARGEN GINGIVAL

Es el lugar donde se encuentran los dientes y las encías. Sin el

correcto cepillado y uso del hilo dental, la placa puede acumularse
en el margen gingival, conduciendo a la gingivitis y enfermedades
periodontales.

 RAÍZ

Es dos tercios del diente, está incrustada en el hueso y sirve como

un ancla para mantener el diente en su lugar.

 ESMALTE

El esmalte es la parte externa y más dura del diente que tiene el

tejido más mineralizado del cuerpo. Puede ser dañado por caries si
los dientes no se cuidan correctamente.

 DENTINA

La capa del diente debajo del esmalte. Si la caries pasa a través del
esmalte, atacará a la dentina, donde millones de pequeños túbulos
llevan directamente a la pulpa dental.

 PULPA

El tejido blando encontrado en el centro de todos los dientes,

donde el tejido nervioso y vasos sanguíneos se encuentran. Si la
caries alcanza la pulpa, puede generalmente sentir dolor y puede