GASTRITIS

¿QUÉ ES?
• LA GASTRITIS ES LA INFLAMACIÓN DE LA MUCOSA QUE RECUBRE LAS PAREDES DEL ESTÓMAGO. EL
REVESTIMIENTO DEL ESTÓMAGO CONTIENE CÉLULAS QUE SEGREGAN ENZIMAS Y ÁCIDO QUE
AYUDAN EN LA DIGESTIÓN Y QUE CUANDO SE INFLAMA OCASIONA MOLESTIAS.
 CAUSAS
1. LAS CAUSAS QUE PUEDEN PROVOCAR LA INFLAMACIÓN DEL REVESTIMIENTO DEL ESTÓMAGO SON:
2. ALGUNOS FÁRMACOS, COMO ÁCIDO ACETILSALICÍLICO, NAPROXENO O IBUPROFENO.

3. INFECCIÓN DEL ESTÓMAGO CON LA BACTERIA HELICOBACTER PYLORI.

4. ABUSO DE ALCOHOL O INGESTA DE SUSTANCIAS CORROSIVAS, COMO ALGÚN TIPO DE VENENO.

5. INGESTA DE ALIMENTOS PICANTES.

6. CONSUMO DE COCAÍNA.

7. FUMAR.

8. REFLUJO DE BILIS HACIA EL ESTÓMAGO O REFLUJO BILIAR.

9. TRASTORNOS AUTOINMUNES.

10. INFECCIÓN VIRAL, SOBRE TODO EN PERSONAS CON DÉFICITS EN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.

11. ESTRÉS EXCESIVO.

 ¿COMO PREVENIR?
• EVITAR EL ESTRÉS
• NO FUMAR
• COME 5 VECES AL DÍA PARA REDUCIR EL VOLUMEN DE CADA COMIDA.
• COME DESPACIO Y MASTICA LENTAMENTE PARA QUE TU ESTÓMAGO TENGA QUE TRABAJAR MENOS Y SE FACILITE LA
DIGESTIÓN.
• EVITA LAS GRANDES COMIDAS Y, ESPECIALMENTE, AQUELLAS CON MÁS GRASA COMO GUISOS O FRITOS. ELIGE
COCCIONES SENCILLAS COMO LA COCINA AL VAPOR, EL HERVIDO, EL HORNO O EL PAPILLOTE. SI COCINAS A LA
PLANCHA O A LA PARRILLA, EVITA QUE SE QUEMEN O SE TUESTEN ALGUNAS PARTES.
• EVITA ALIMENTOS IRRITANTES COMO LOS CÍTRICOS, EL TOMATE, CÍTRICOS, COMIDAS PICANTES, CAFÉ, TÉ, ALCOHOL O
BEBIDAS CON GAS. Y OLVÍDATE DEL TABACO.
• AUMENTA EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS AUNQUE HAY ALGUNAS COMO LA COL, COLIFLOR, ALCACHOFAS O
VERDURAS CRUDAS QUE PUEDEN RESULTARTE DE DIGESTIÓN MÁS MOLESTA.
• CENA DOS O TRES HORAS ANTES DE ACOSTARTE.
• CONSUME INFUSIONES DIGESTIVAS COMO EL HINOJO, LA MANZANILLA, LA MELISA…
• EVITA LAS TEMPERATURAS EXTREMAS (TANTO CALIENTES COMO FRÍAS) EN TUS COMIDAS.
 ETIOLOGÍA
• LAS CAUSAS DE GASTRITIS SON DIVERSAS DEPENDIENDO DEL TIPO DE AFECCIÓN. ENTRE LOS FACTORES
CAUSALES MÁS FRECUENTES SE ENCUENTRA EL CONSUMO DE MEDICAMENTOS ANTIINFLAMATORIOS NO
ESTEROIDEOS COMO LA ASPIRINA, LA INFECCIÓN POR HELICOBACTER PYLORI Y LA EXISTENCIA DE
FENÓMENOS DE AUTOINMUNIDAD, COMO EN LA ENFERMEDAD CELÍACA O EN LA GASTITIS ATRÓFICA CON
PRESENCIA DE ANTICUERPOS CONTRA LAS CÉLULAS PARIETALES, DEGENERACIÓN DEL REVESTIMIENTO DEL
ESTÓMAGO POR LA EDAD O POR REFLUJO BILIAR CRÓNICO.4 NO DEBE CONFUNDIR EL REFLUJO BILIAR
CON EL REFLUJO GASTROESOFÁGICO.
SÍNTOMAS
• LOS SÍNTOMAS SON MUY VARIABLES DEPENDIENDO DEL TIPO DE GASTRITIS, EN MUCHAS OCASIONES NO
SE PRESENTAN SÍNTOMAS O SON MUY LEVES. PUEDE EXISTIR PIROSIS, DOLOR ABDOMINAL LOCALIZADO
EN EPIGASTRIO, NÁUSEAS Y VÓMITOS. EN DETERMINADAS GASTRITIS QUE IMPIDEN LA ABSORCIÓN DE
VITAMINA B12 SE PRODUCE ANEMIA PERNICIOSA. CIERTAS GASTRITIS COMO LA GASTRITIS EROSIVA
PUEDEN PROVOCAR HEMORRAGIA DIGESTIVA. ALGUNAS FORMAS RARAS COMO LA GASTRITIS
FLEMONOSA TIENEN UNA ELEVADA MORTALIDAD.
 DIAGNÓSTICO
• EL DIAGNÓSTICO SE REALIZA POR MEDIO DE LA ENDOSCOPIA DEL APARATO DIGESTIVO SUPERIOR.5EN EL
EXAMEN HISTOPATOLÓGICO DE LOS TEJIDOS SE OBSERVA INFILTRACIÓN DE LEUCOCITOS
POLIMORFONUCLEARES.
 CLASIFICACIÓN
I. GASTRITIS AGUDA
• GASTRITIS AGUDA EROSIVA.
• INFECCIÓN AGUDA POR HELICOBACTER PYLORI.6
• GASTRITIS INFECCIOSAS AGUDAS POR OTROS MICROORGANISMOS DIFERENTES DE HELICOBACTER PYLORI.
INCLUYE BACTERIAS COMO HELICOBACTER HEILMANNII, MICOBACTERIAS, TREPONEMA PALLIDUM, VIRUS,
PARÁSITOS Y HONGOS.
II. GASTRITIS ATRÓFICA CRÓNICA
• TIPO A: AUTOINMUNITARIA, PREDOMINANTE EN EL CUERPO DEL ESTÓMAGO.
• TIPO B: RELACIONADA CON HELICOBACTER PYLORI, PREDOMINANTE EN EL ANTRO DEL ESTÓMAGO.
• TIPO C: INDETERMINADA.
III. FORMAS POCO FRECUENTES DE GASTRITIS INCLUYE LA GASTRITIS LINFOCÍTICA, GASTRITIS EOSINÓFILA,
GASTRITIS FLEMONOSA, GASTRITIS EN LA ENFERMEDAD DE CROHN, SARCOIDOSIS Y GASTRITIS GRANULOMATOSA
AISLADA.
• LA PARED DEL ESTÓMAGO ESTÁ FORMADA POR LAS CAPAS CARACTERÍSTICAS DE TODO EL TUBO DIGESTIVO:
MUCOSA, SUBMUCOSA, MUSCULAR Y SEROSA.
 MEDICINA NATURALES
VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA: EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA ESTÁ
HECHO DE LÍQUIDO EXPRIMIDO A PARTIR DE MANZANAS PRENSADAS. A
MENUDO SE LO CONOCE COMO UN ANTIGUO REMEDIO «FOLK». SIN
EMBARGO, UNA INVESTIGACIÓN MÁS RECIENTE HA DEMOSTRADO QUE
CONSUMIR VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA PUEDE TENER MUCHOS
BENEFICIOS DE SALUD POSITIVOS, INCLUIDO EL ALIVIO DE LA INFLAMACIÓN DEL
TRACTO DIGESTIVO.(3) JUNTO CON EL ÁCIDO ACÉTICO, EL VINAGRE TAMBIÉN
CONTIENE VITAMINAS, SALES MINERALES, AMINOÁCIDOS, COMPUESTOS
POLIFENÓLICOS (QUE TIENEN PROPIEDADES ANTIOXIDANTES) Y ÁCIDOS
ORGÁNICOS NO VOLÁTILES.
• EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA REDUCE EL EXCESO DE PRODUCCIÓN DE
ÁCIDO EN EL ESTÓMAGO Y RESTABLECE EL EQUILIBRIO. TAMBIÉN MATA LOS
MICROORGANISMOS QUE ESTÁN CAUSANDO DAÑOS EN EL REVESTIMIENTO
DEL ESTÓMAGO (4). LA MIEL EN ESTA BEBIDA TE AYUDA A ALIVIAR EL
REVESTIMIENTO DEL ESTÓMAGO DAÑADO GRACIAS A SUS PROPIEDADES
EMOLIENTES.
• JUGO DE ALOE VERA: El aloe vera contiene 99% de agua y el otro 1% está hecho de ingredientes potentes
como vitaminas, enzimas, minerales, aminoácidos, saponinas, ácidos grasos esenciales, antraquinonas, ácido
salicílico, polisacáridos como glucomanano, manosa y acemanano, esteroles, taninos, esteroles y
glicoproteínas. se han realizado algunos estudios sobre los beneficios de los extractos de aloe vera para los
síntomas de la gastritis. en uno, la aloctina, que es una glucoproteína que se encuentra en el aloe vera, se
administró a ratas con gastritis. se encontró que inhibe la cantidad de jugo gástrico y las lesiones gástricas.(5)
los beneficios antiinflamatorios del aloe vera también se estudiaron en ratas infectadas con la bacteria h.
pylori. las ratas infectadas con la bacteria se dividieron en 3 grupos y a un grupo se le administraron 200
mg / kg de aloe vera dos veces al día. se descubrió que el aloe vera reducía la inflamación.(6) el jugo de
aloe vera es extremadamente calmante para el estómago irritado. también reduce la inflamación del
revestimiento del estómago con su actividad antiinflamatoria. al ser un agente antiséptico, también puede
inhibir las bacterias causantes de infección. (7). ingredientes
 RECOMENDACIONES
• Comer en la calle: los puestos de comida en la calle, tan tradicionales en nuestro país además de ofrecer comida que es rica
en grasa, también puede tener microorganismo como el h. pylori que puede causar gastritis, es por eso que debes evitar los
productos de estos puestos de comida.
• 2. Irritantes: se deben mantener al mínimo irritantes como los refrescos, grasas y condimentos, estos son muy malos para la
mucosa que cubre el estómago, cuando la mucosa se ve afectada queda vulnerable a los jugos gástricos que son bastante
corrosivos.
• 3. Las comidas: se recomienda ingerir alimentos en un horario fijo 5 veces al día que consista en tres comidas importantes
que son: desayuno, comida y cena y dos colaciones entre estos. por supuesto los alimentos ingeridos deben tener poca
grasa, en el caso de las colaciones se recomienda algún sándwich de pan integral o una fruta.
• 4. Agua: debemos mantener hidratado el organismo, los expertos recomiendan ingerir 2 litros de agua al día.
• 5. Medicamentos: en este caso se recomienda no automedicarse, si tienes gastritis y vas a ver al médico por un problema
no relacionado debes mencionarle tu condición para que el tratamiento se adecue a tus necesidades. muchos médicos
recomiendan consumir los medicamentos que puedan irritar al estómago durante la comida.
• 6. No te tenses: un estómago sano también comienza manteniendo bajo control el estrés, tómate unos minutos al día para
relajarte, cuando llegues a tu casa después de un largo día no pienses en el trabajo, recuerda es por tu salud.
• 7. Alimentación: debes dar preferencia a alimentos como las frutas, verduras, carne sin grasa y productos integrales.
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 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
HTTPS://MEDLINEPLUS.GOV › SPANISH › ENCY › ARTICLE
 HTTPS://WWW.CLIKISALUD.NET
𝗚𝗮𝘀𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝘀 | INFORMACIÓN Y DIETA PARA SU TRATAMIENTO

HTTPS://WWW.ALIMMENTA.COM › DIETAS › GASTRITIS

GASTRITIS - WIKIPEDIA, LA ENCICLOPEDIA LIBRE

HTTPS://ES.WIKIPEDIA.ORG › WIKI › GASTRITIS