El movimiento cognitivo en el campo de la

Psicología, y más específicamente en el de la

Psicoterapia, se inicia en la década de los años
50 con un concepto clave:

“lo que perturba a las personas no son

simplemente los hechos, sino sus
pensamientos acerca de los hechos”
“Los hombres no se perturban
por causa de las cosas sino
por la interpretación que
hacen de ellas”.
Epícteto
 “A” (por “Activating Event”), que representa el acontecimiento
activador, suceso o situación, tanto interno como externo.

 “B” (por “Belief system”) representa al sistema de creencias y

todo el sistema cognitivo: pensamientos, recuerdos, imágenes,
etc.

 “C” (por “Consequences”) representa la consecuencia en

ocasión de la situación “A”. Pueden ser de tipo emotivo
(emociones), cognitivo (pensamientos) o conductual (acciones).

A B C
 “tanto las conductas como los afectos
están ampliamente determinados por el
modo en que el sujeto construye
el mundo”.

Importancia de los procesos cognitivos que

intervienen en los procesos psicológicos
disfuncionales
 unidad mental que le sirve al ser humano para
captar y organizar la realidad,
tanto interna como externa.

Están constituidas por pensamientos, creencias,

supuestos, imaginación, fantasías, etc.

Se presentan en forma de expresiones verbales o

de imágenes y están basadas en actitudes o
supuestos (esquemas subyacentes) desarrollados
desde las experiencias tempranas.
 Se
basa en una formulación de los problemas del
paciente en términos cognitivos.

 Requiere una sólida alianza terapéutica.

 Enfatiza la colaboración y participación activa.

 Seorienta hacia metas y se centra en los

problemas.

 Inicialmente enfatiza el presente.

 Es educativa, apunta a enseñarle al paciente a ser
su propio terapeuta, y enfatiza la prevención de la
recaída.

 Apunta a ser de tiempo limitado, centrada en el

aquí y el ahora.

 Las sesiones son estructuradas.

 La terapia cognitiva le enseña a los pacientes a

identificar, evaluar y responder a sus creencias y
pensamientos disfuncionales.

 Usa una diversidad de técnicas para cambiar los

pensamientos, el estado de ánimo y las conductas.
 Pensamiento
Situación automático Reacción

Interna creencias intermedias emotiva

o y/o
Externa creencias centrales fisiologica
y/o
ESQUEMAS conductual
 Pensamiento “de todo o nada”
 Adivinación del futuro (“catastrofización”)
 Descalificar o descartar lo positivo.
 Inferencia arbitraria
 Razonamiento emotivo (“siento que…”
 Explicaciones tendenciosas
 Rotulación(“etiquetar”)
 Magnificación/minimización
 Filtro mental (“Abstracción selectiva”)
 Lectura de la mente
 Generalización
 Personalización
 Expresiones con “debe” o “debería” (exigencias/demandas)
 “Visión de túnel”
Muchas Gracias!!
lic.inesdelgado@gmail.com