UNIVERSIDAD PANAMERICANA

Facultad de Humanidades

Tema: Filtros Mentales

Expositores
Profesorado de Segunda Enseñanza en Pedagogía y
Psicología
Bremelyn Magdalena Juan Roberto
Sánchez Granados. Sambrano Cruz

Couching y Aprendizaje
Nebaj 2,019
 Filtros Mentales
¿Qué son los Filtros Mentales?
 Filtros Mentales
• Los filtros mentales son las diferentes
formas en que interpretamos la
realidad, cómo procesamos la
información y el significado que le
damos.
• Creamos nuestros filtros mentales a
partir de las experiencias que vivimos,
generalmente de manera
inconsciente.
• Aunque también los podemos crear y
modificar conscientemente, por
ejemplo: cuando recibimos ayuda
psicológica o vivimos una experiencia
significativa
Filtros Mentales

• La realidad: lo que ocurre a

nuestro alrededor, aquello que
nos dicen, lo que vemos, es
pasado como por un colador a
través de nuestros filtros
mentales, y nosotros lo
interpretamos a “Nuestra
manera”, dando como
resultado una conducta acorde
a nuestra interpretación, que
puede (o no) facilitarnos la
resolución de un problema.
 Tipos de Filtros Mentales
Se refieren a la certidumbre que tenemos sobre algo,
Creencias sentencias determinantes del tipo “cierto / falso”,
“real / irreal”. Por ejemplo: “Todos los hombres son
infieles”, “El amor verdadero no existe”

Expectativas Se refieren a los resultados o consecuencias que

inferimos de lo anterior. Por ejemplo: “Qué podía
esperar de él si es un hombre…

Se refieren al uso del lenguaje, que describe con

Expresiones gran precisión la intensidad emocional de dicha
experiencia, no es lo mismo decir “me siento
decepcionada” a “siento que me rompió el
corazón en mil pedazos”.
 Al final, los filtros
mentales son nuestros
ideales, creencias, valores,
experiencias, vivencias,
antecedentes familiares,
cultura, estados
emocionales, hábitos de
pensamiento, esquemas
mentales, ideas
preconcebidas,
Filtros Mentales por Discriminación

El cerebro, al ser incapaz

de capturar toda
la realidad, elimina
aquella información que
le parece poco relevante
o bien la procesa de
forma sesgada. A este
tipo de mecanismos les
llamamos filtros por
discriminación:
Omisión: El cerebro elabora conclusiones a partir
de la información faltante. Por ejemplo “Si no lo
recuerdo entonces no sucedió”

Distorsión: El cerebro elabora conclusiones a partir

de información sesgada. “No sé porque salieron
mal las cosas, pero si yo estaba ahí, seguro que fue
mi culpa”

Generalización: El cerebro elabora conclusiones a

partir de experiencias similares. “Me han herido
antes, sé que estoy destinado a fracasar en el
amor”
Filtros Mentales
Negativos
Pensamiento impulsivo.

Pensamiento arrogante
Pensamiento sujeto a
prejuicio

Pensamiento apático

Pensamiento egocéntrico
 Tres claves para
controlar los filtros
mentales:
1.Identificarlos.

2. Separarse de ellos
mental o físicamente
para minimizar su
influencia.

3. Concentrarse en
mantener la mente
abierta mientras
estamos escuchando
 Hoja de trabajo
Nuestras interpretaciones hacen de nosotros lo que somos frente al entorno, ya que
actuamos en función de cómo interpretamos nuestra realidad.
observa la siguiente imagen y describe lo que cada personaje piensa por ese gatito