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SISTEMA OSEO

KIMBERLY LUNA SUSUNAGA


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ACONDICIONAMIENTO FISICO Y BIENESTAR
 HUESOS  HUESOS  HUESOS  HUESOS  HUESOS
LARGOS: CORTOS: no PLANOS: los IRREGULARES: SESAMOIDEOS:
predomina la predomina huesos que las vertebras son pequeños
longitud sobre ninguna de las forman la que forman la huesos
otras dimensiones bóveda del columna accesorios
dimensiones sobre las cráneo. vertebral. que se
como ocurre restantes, su presentan en
con los forma es mas diversas
principales o menos localizaciones,
huesos de las cubica los generalmente
extremidades. pequeños en las
huesos que proximidades
forman el de los
carpo en la tendones,
muñeca y el sobre todo en
tarso en el manos y pies.
tobillo.
CRÁNEO: hueso que cubre el HÚMERO: hueso que se COSTILLAS: huesos que
cerebro. localiza entre el codo y el protegen los pulmones y los
hombro. órganos internos del tórax.
CÚBITO: hueso del antebrazo, COXAL: hueso de la cadera, FÉMUR: hueso más grande del
paralelo al radio y comunica el tronco con las cuerpo humano, comunica
“prolongación” del dedo piernas. los coxales con la rodilla.
meñique.
RADIO: hueso del antebrazo, TIBIA: hueso frontal de la PERONÉ: hueso lateral de la
paralelo al cúbito y pierna conocido pierna, paralelo a la tibia. es
“prolongación” del dedo coloquialmente como la la prolongación de “la bola
pulgar. “espinilla”. es paralelo al del tobillo”.
peroné.
Sistema nervioso

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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y BIENESTAR
 El sistema nervioso central  El sistema nervioso periférico
El sistema nervioso central (SNC) está El sistema nervioso periférico (SNP) engloba
compuesto del encéfalo y la médula todos los nervios que salen del sistema
espinal. El encéfalo, nervioso central hacia todo el cuerpo.
 El cerebro: órgano  El cerebelo:  El bulbo raquídeo:  La médula
que controla las coordina los dirige las espinal se conecta
acciones movimientos, actividades de los al encéfalo y se
voluntarias. Se reflejos y equilibrio órganos internos extiende a lo largo
relaciona con el del cuerpo. como, por ejemplo, del cuerpo por el
aprendizaje, la la respiración, los interior de la
memoria y las latidos del corazón columna vertebral
emociones. y la temperatura
corporal.
 Sistema nervioso somático (SNS):  Sistema nervioso vegetativo o
comprende tres tipos de nervios que son autónomo (SNA): incluye el sistema
los nervios sensitivos, los nervios motores nervioso simpático y el sistema nervioso
y los nervios mixtos. parasimpático
SISTEMA MUSCULAR

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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y BIENESTAR
 Musculo estriado esquelético:
Es el encargado del
 Musculo liso: El músculo liso  Musculo cardiaco: El
movimiento de los esqueletos
se localiza en los aparatos músculo cardíaco
axial y apendicular y del
reproductor y excretor, en los generalmente funciona
mantenimiento de la postura
vasos sanguíneos, en la piel, y involuntaria y rítmicamente,
o posición corporal. Además,
órganos internos sin tener estimulación
el músculo esquelético
nerviosa
ocular ejecuta los
movimientos más precisos de
los ojos.
MÚSCULOS PRINCIPALES

Pasemos a ver cuáles son los músculos más importantes del cuerpo en función de en qué zona están
situados.
Los
el cuádriceps
bíceps se así
femoral, llaman así porque cuentan con cuatro cabezas musculares.
como
los abductores, glúteos y el buccinador agranda el diámetro de la boca
gemelos, también muy influyendo en acciones como hablar, comer o
importantes soplar.

Los músculos pectorales y los bíceps son los dos músculos principales
abdominales son los más del brazo, aunque para desarrollarlos de
importantes. Ayudan a tener una forma óptima conviene también trabajar
estructura corporal equilibrada. paralelamente los tríceps y antebrazos.

Los deltoides y el músculo orbicular de los ojos, el único


trapecios influyen de forma músculo capaz de cerrar o abrir los ojos y es
relevante en el movimiento de fundamental a la hora de lucir una sonrisa
hombros y brazos natural y sincera

El romboides es importante para dar estabilidad y fuerza a la parte media de la espalda


Los dorsales son, seguramente, los principales músculos de la espalda
BIBLIOGRAFÍA
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