«ESCUCHE MUCHOS INSULTOS Y GRITOS

DURANTE MI INFANCIA, NUNCA

APRENDÍ A PERDONAR. YA DE ADULTA,
CUANDO ALGUIEN ME OFENDÍA,
PENSABA EN ELLO DURANTE DÍAS,
HASTA EL PUNTO DE PERDER EL
SUEÑO». (PATRICIA)
Significa no seguir enojado, ni
abrigar rencor o deseos de
venganza cuando alguien nos
ofende.
Es una decisión personal bien
pensada que demuestra un
deseo sincero de buscar la paz y
de establecer o mantener
buenas relaciones con los otros.
 ¿Qué les sucede a quienes no saben
perdonar?

 Permite que la ira y la amargura dañen su relación con lo demás, lo que

hace que se aíslen y se sientan solos.
 Se ofenden con facilidad y sufren ansiedad o hasta depresión grave .
 Se centrar tanto en la ofensa que no disfrutan de la vida.
 Sientes que están traicionando sus principios.
 Sufren mas estrés y tienen más probabilidades de padecer presión alta,
enfermedades cardiacas y otras afecciones dolorosas como la artritis y la
migraña .
Qué BENEFICIOS obtiene la persona que sabe
PERDONAR:
• Relaciones
más
Disfruta saludables
• Empático y
comprensivo

Mejora • Siente paz

su salud interior y
mental espiritual

• Ansiedad,
Sufre estrés y
menos agresividad y
depresión
 PERDORNARSE A SÍ MISO

No espere ser Aprenda de Tenga Busque amigos Cuando ofenda

perfecto. Sea sus errores, paciencia, es
realista y así será probable que que lo anime, a alguien,
reconozca que menos sus defectos que sean admítalo y
usted , como probable que no amables y pídale perdón
todo el vuelva a desaparezcan
mundo, cometerlos. de la noche a positivos. de inmediato.
cometerá
errores.
la mañana. Hacer las pases
le permitirá
estar en paz
consigo
mismo.