UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

FACULTAD DE CULTURA FÍSICA

PEDAGOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

ATLETISMO

MSC. PATRIACIA LEÓN

GRUPO N° 5

SALTO LARGO Y SALTO TRIPLE

1 ER SEMESTRE PARALELO “C”

INTEGRANTES:
AARON LASSO
ADRIANA QUITO
ERWIN CORRONEL
VANESSA REZABALA
CECILIA PILATASIG

PERIODO: 2019-2020
Salto de largo
 Historia
 El origen del salto de longitud se sitúa en la antigua Grecia, dónde se
saltaba hacia delante.
 Aparece en el programa de ciertos juegos célticos unos veinte siglos antes
de Jesucristo y se convierte en una de las cinco pruebas del pentatlón de
los Juegos Olímpicos en el 708
 Los primeros atletas se ayudaban de pequeñas halteras para aumentar sus
resultados.
Salto Triple
 Historia
 El triple salto nació, sin duda, de una mala interpretación de las
pruebas atléticas practicadas por los griegos.
 Éstos, en efecto, sumaban los resultados de los tres mejores saltos de
la competición de salto de longitud, lo que llevó a pensar que
practicaban un triple salto encadenado.
 El triple salto precisará mucho tiempo para imponerse en tanto que
disciplina por completo.
 Hasta las postrimerías del siglo XIX se practicaban los tres saltos sin
una forma fija.
F Salto largo

a
s
e
s
Carrera de aproximación
Batida
Vuelo
Caída
 Fase carrera de aproximación
• velocidad - El inicio en la

• ritmo referencia de salida

- La progresión
• equilibrio
- La preparación para
• control
la batida
Fase de batida
batida
 Amortiguamiento
 Apoyo
 Impulso
 Fase de vuelo
 Despegue

 Suspensión
 Adaptación
Fase Caída
Salto triple
Fases
Primer salto.
 En la adaptación la pierna de batida que había
quedado atrasada después del segundo paso se
adelanta extendiéndose y buscando activamente
el suelo en el aterrizaje. La pierna que se ha
batido es la misma que la que va a batir de
nuevo en el segundo salto. . (Delgado, 2017)
Segundo salto

 Esuna zancada en profundidad. El tronco

permanece recto, la pierna libre flexionada
por el muslo (casi 90º) se mantiene a la
altura de las caderas y la de atrás, también
flexionada tras su impulso, trata de
acercarse a la de delante. . (Delgado, 2017)
Tercer salto
 Elatleta llega con mucho menos velocidad
horizontal que el saltador de longitud, por
lo que el triplista, en la fase de suspensión,
sólo podrá hacer, o un salto natural o un
salto en extensión. En clase hemos utilizado
siempre el de natural. . (Delgado, 2017)
MEDIDAS DE LA PISTA DE
SALTO DE LONGITUD Y
SALTO TRIPLE
 Implementos
Salto Triple y de
longitud
Salto largo y triple

 Tabla de batida

 Es una tabla rectangular de madera u otro material adecuado. Su longitud es

de 1,22 metros, tendrá 20 centímetros de ancho y 10 cm de grosor. Estará
enterrada al mismo nivel del pasillo de toma de impulso y el foso de arena.
Tabla indicadora de plastilina

 Es una tabla rígida con un ancho de 10 cm y un largo de 1,22 m. La tabla

estará dentro de un hueco al final del pasillo de toma de impulso, justo
después de la línea de batida.
Foso o zona de caída

 La zona de caída deberá medir un mínimo de 2,75 m y un máximo de 3m. De

anchura y, si es posible, estará situada de tal forma que el centro del pasillo
de toma de impulso, si se prolongara, coincidiría con el centro del foso de
caída.
 La zona de caída deberá ser cubierta por arena fina humedecida y la
superficie de dicha arena deberá estar a nivel con la tabla de batida.
Área de despegue: puede ser de estera, arena, cinta
o tablero. Una cinta para medir (20 metros), 1 cinta
para carreras (50 metros).
Rastrillo para nivelar la arena del área de aterrizaje
después de cada prueba
Escoba para mantener la pista libre de arena .
 Manguera / Regadera: para mantener la arena
húmeda
Cepillo manual para barrer el área de despegue
después de cada salto.
Marcadores de indicadores que se colocaron a cada
lado de la placa de despegue seleccionada.
Indicadores: rojo, blanco, amarillo.
Cronómetro: Para medir el tiempo de los
atletas.
Indicador de viento (Anemómetro): para medir
el viento.
Spikes
 REGLAMENTOS DE SALTO TRIPLE
Y LARGO
Reglamentos de salto triple:

 el atleta debe realizar los dos primeros saltos con el mismo pie y el tercero con el otro pie.
 El salto con la pata coja deberá efectuarse de manera que el atleta caiga que ha efectuado su
batida, mientras que el otro pie le servirá para impulsarse y realizar el salto
 Cada saltador dispone de 1,30 minutos para realizar el salto desde que es llamado por el juez.

 La medición del salto es la distancia de la perpendicular que va desde el punto en el que el saltador
ha dejado la última huella hasta el límite de la plastilina con la tabla de batida

 En el momento que el atleta haya realizado, debe salir por delante del foso y nunca por detrás de su
salto
Se considera salto nulo cuando el atleta:

 realiza cualquier salto con voltereta durante la carrera de toma impulso o en el acto de salto
 Se sobrepasa el tiempo de 1,30 minutos para realizar el salto.
 Si se levanta, gira y regresa pisando la zona de caída.
 Reglamento de salto largo

Tabla de batida
Su longitud es de 1,22 metros, tendrá 20 centímetros de ancho y 10 cm de grosor.
Entre la línea de batida al extremo más cercano del foso de caída deberá haber entre 1,5 y 3 metros.
Hasta el extremo más lejano del foso deberá haber mínimo 12 metros.
Validez del salto

 Despegar antes de la línea de batida.

 Batir dentro del pasillo de toma de impulso.
 Al salir de la zona de caída, el atleta deberá hacerlo por delante de su rastro más próximo a
la zona de batida.
 Si no se cumple esas 3 normas será oficialmente nulo (salto inválido).
 RÉCORDS MUNDIALES
SALTO DE LONGITUD

MIKE POWELL GALINA CHISTYAKOVA

8,95 m (TOKYO, 1991) 7,52 m (URS, 1988)
 RÉCORDS OLÍMPICOS
SALTO DE LONGITUD

BOB BEAMON JACKIE JOYNER-KERSEE

8,90 m (MÉXICO, 1968) 7,40 m (KOREA, 1988)
 RÉCORDS MUNDIALES
SALTO TRIPLE

JONATHAN EDWARDS INESSA KRAVETS

18,29 m (SUECIA, 1955) 15,50 m (SUECIA)
 RÉCORDS OLÍMPICOS
SALTO TRIPLE

KENNY HARRISON FRANÇOISE MBANGO

18,09 m (USA, 1996) 15,39 m (CHINA, 2008)
Bibliografía
Bibliografía
Delgado, I. (2017). Colegio Claret Aranda - Dto. Educación Física y Deportes. Recuperado el 19 de
octubre de 2019, de Colegio Claret Aranda - Dto. Educación Física y Deportes:
http://www.claretaranda.net/sites/default/files/documentos-biblioteca/saltos.pdf

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https://repository.uaeh.edu.mx/revistas/index.php/prepa4/article/download/1870/5737?inl
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https://www.iaaf.org/records/by-category/world-records

Iniesta, G. P. (mayo de 2014). El salto de longitud, una modalidad del atletismo. EFDeportes.com.
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longitud-en-educacion-fisica.htm

Lazo, V. (20018). Obtenido de http://repositorio.une.edu.pe/

Sones, V. D. (16 de 10 de 2012). Recuperado el 21 de 10 de 2019, de junmpsandmorejumps:

http://jumpsandmorejumps.blogspot.com/2012/10/fosa.html