PSICOLOGÍA DE LA

PERSONALIDAD II

MODELO RACIONAL
EMOTIVO DE ELLIS

SANTA ANA

FACULTAD DE CIENCIAS Y HUMANIDADES

LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
La TREC es una terapia cognitivo-
conductual que sostiene que “las
personas controlan gran parte de su
propio destino, creyendo y actuando,
según valores y creencias que
tienen”.
“Los trastornos psicológicos surgen
de patrones erróneos o irracionales
de pensamiento” (Ellis, 1981).
 Ellis (1958) ha relacionado largamente el papel de
la teorización cognitiva y sus aplicaciones
terapéuticas.
 Ha relacionado las estructuras cognoscitivas con
los procesos emocionales y de motivación.
 Al igual que Rotter, también ha dado mucha
importancia a las autoexpectativas fallidas.
 Se refiere a las autoexpectativas irrazonables
como los “debiera extremos”.
 Ellis es uno de los pioneros en el uso de los
métodos cognoscitivos para obtener control de los
estados afectivos.
 El enfoque terapéutico se centra en la
reestructuración cognitiva (Beck, 1976)
 De acuerdo a Kelly (1955) por medio de la
construcción cognitiva formamos hipótesis y
categorías conceptuales para darle sentido a
nuestro mundo.
Ellis afirma que pensar correctamente es un medio
excelente de adquirir control emocional.

Nuestros constructos cognoscitivos influyen en los

estados emocionales que experimentamos.

Despertar emocional

Tipos de información que Y de las interpretaciones que

recibimos. derivan de lo que percibimos.
RESPUESTA/ACCIÓN INTERPRETACIÓN INFORMACIÓN
“Hemos insistido que pensar
claramente conduce a emociones
sanas. La estupidez, la ignorancia y
los trastornos bloquean el
pensamiento recto y producen
grados graves de
sobreemocionalismo o de
subemocionalismo”
(1975, pág. 38)
EMOCIONES ELEVADAS
• El funcionamiento
cognoscitivo está muy
deteriorado.
• Las fuerzas de control son
emocionales en lugar de
constructos
autorreguladores
cognoscitivos.

SON MODIFICABLES
• Podemos aprender y probar
estrategias de control
cognoscitivo
• Autoverbalizaciones
Señala el papel de las
autoverbalizaciones.

Ellis sostiene que continuamente

vigilamos nuestra conducta.

Expresamos comentarios
favorables o desfavorables en
relación a la eficiencia de nuestra
conducta

Diálogo interno influye en los

estados emociones.
ORACIONES COMPUESTAS.
CÍRCULO VICIOSO
EL PENSAMIENTO CORRECTO
ES ESENCIAL PARA EL
CONTROL EMOCIONAL.
 ERRORES COMUNES DEL PENSAMIENTO

ELLIS (1962;1971) ESECIFICA ALGUNOS ERRORES COMUNES

DEL PENSAMIENTO QUE PROVOCAN REACCIONES
EMOCIONALES FALLIDAS Y CONDUCEN A ORACIONES
COMPUESTAS.

ѱ Sobregeneralización: podemos creer que somos un

fracaso a raíz de un error particularmente doloroso.
Ejemplo: “Hice algo torpe; por tanto, soy un necio.”

Si nombramos un acontecimiento
incorrectamente, como el decir que una tarea
es espantosa , reaccionaremos a la situación
conforme al dictado de la denominación
verbal.
 Nombrar apropiadamente los
acontecimientos nos protege de la tendencia
a sobregeralizar o exagerar la gravedad de
los eventos.

PREGUNTA: ¿Qué
tan grave es un
golpe en el
guardafangos de
un automóvil?
Si hacemos
“catastrófico” el
evento
RESPUESTA:
probablemente
Dependerá de
sobregeneralicemos
nuestro diálogo
su significado.
interno.
ѱ PENSAMIENTO TODO O NADA: es un error del
pensamiento en el cual se separan los acontecimientos
en todo o nada. Ejemplo: “si no puedo tener todo tu
amor, no quiero nada.” “El mundo es completamente
perfecto, o es despreciable.” “Debido a que la educación
escolar no soluciona todos mis problemas, es
inservible.”
ѱ INTERPRETACIONES EN VEZ DE DESCRIPCIONES:
cuando interpretamos un evento se utiliza el juicio que
por lo general lo dictaminan nuestros valores,
experiencias, expectativas y otras variables
cognoscitivas. Eso puede hacer que cometamos errores
graves de interpretación. Ejemplo: “yo sólo soy un
obrero.”
ѱ LA CORRELACIÓN CONFUNDIDA CON LA
CAUSALIDAD: un error común del pensamiento es que
dos cosas ocurren juntas - o una después de otra- se
relacionan con causa y efecto. Muchas supersticiones
se producen de esta manera. La mala suerte puede
seguir a una conducta o un acontecimiento en particular
y entonces se culpa a la suerte por ese hecho. Ejemplo:
los hijos de hogares destruidos a menudo se culpan a sí
mismos por el divorcio. Una persona sobreviviente de
accidente puede experimentar culpa por la pérdida de un
amigo (Bettelheim, 1967).
ѱ A veces podemos culparnos a nosotros mismos aunque
en realidad no tengamos el control sobre la situación.