ERGONOMÍA,

“AÑO DE LA LUCHA CONTRA LA

CORRUPCIÓN E IMPUNIDAD”
I.E.S.T.P:1
SIMÓN BOLÍVAR

ACCIDENTES Y ESPECIALIDAD:
ELECTRÓNICA INDUSTRIAL
CICLO:

ENFERMEDADES
VI
TURNO:
DIURNO

LABORALES
UNIDAD DIDÁCTICA
LEGISLACIÓN E INSERCIÓN
LABORAL
EXPOSITORES:
CHOCCE ALDUNATI, Jordan
DE LA CRUZ BENAVIDEZ,
Alberto
ZAPATA CALLE, Joel
DUQUE MEZA, Jesus
PROFESOR:
MIGUEL ANGEL LA ROSA
GARCÍA
LIMA– PERÚ
2019
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
• LA ERGONOMÍA. Derivado del griego έργον (ergon, 2
‘trabajo’) y νόμος (nomos, ‘ley’), el término denota la
ciencia del trabajo.
En si la Ergonomía significaría el estudio del trabajo.
Además es considerado una ciencia encargada del
estudio de la interacción entre hombre, máquina y
ambiente.
• OBJETIVO DE LA ERGONOMÍA
Es conseguir la eficiencia en cualquier actividad realizada.
• CLASIFICACIÓN DE LA ERGONOMÍA
 Ergonomía geométrica. Estudia a la persona en su
entorno de trabajo, empezando por la dimensión y
características de su puesto, así como las posturas y
esfuerzos realizados por esto.
POSTURA EN EL TRABAJO
La postura que adopta una persona en el trabajo: la
organización del tronco, cabeza y extremidades.
EL PUESTO DE TRABAJO
Es importante que el puesto de trabajo esté bien diseñado para evitar
enfermedades relacionadas con condiciones laborales deficientes. 3
Una postura laboral incómoda puede ocasionar múltiples problemas:
 Lesiones en la espalda.
 Aparición o agravamiento de una lesión por esfuerzo repetitivo.
 Problemas de circulación de sangre en las piernas.
Las principales causas son:
 Asientos mal diseñados.
 Permanecer de pie mucho tiempo.
 Tener que alargar demasiado los brazos .
 Una iluminación insuficiente.
 Ergonomía ambiental. Estudia los factores del medio ambiente que inciden
en el comportamiento, rendimiento, bienestar y motivación del trabajador.
Confort visual (calidad de luz y eficiencia), confort sonoro (exposición al ruido-vibraciones),
confort térmico (satisfacción del medio ambiente existente-ventilación).
SE ACONSEJA: Tener una iluminación uniforme, requiriendo iluminación individual
complementaria, ya que esta no deberá estar cerca del monitor ya sea por reflexiones.
 ILUMINACIÓN Y DESLUMBRAMIENTO
Disponemos de 2 clases de iluminación: Natural y 4
artificial, la primera corresponde a la luz diurna, ya
que esta presenta más ventaja que la iluminación
artificial; además de ser más económica y produce
menos fatiga.
Así como la falta de luz es nociva para la salud
también lo es la presencia de demasiada
luminosidad. El deslumbramiento es la presencia del
campo visual de brillos que producen interferencias,
molestias y fatiga visual.
 CONFORT SONORO
Las exposiciones de ruido no solo llegan a producir
una disminución de la capacidad auditiva sino que
puede provocar alteraciones fisiológicas e incluso
psicológicas en órganos y sistemas diferentes a la
audición.
 MOLESTIAS ASOCIADAS AL RUIDO
Las molestias de vidas de ruido dependen de varios factores: 5
• La energía sonora: a más energía (sonido más fuerte) más molestia.
• Tiempo de exposición: en general, un mayor tiempo de exposición supone un
mayor grado de molestia.
• Característica del sonido: la música es un sonido que en general resulta
agradable pero la intensidad de cualquier ruido mayor de 90 dBA (80dBA
peligroso) puede ser lesivo para el hombre. la exposición intermitente al ruido es
menos lesiva que una continua.
• El receptor: toda persona tiene diferentes factores físicos y distintas sensibilidades
auditivas.
• Expectativas y calidad de vida: para ciertos grupos de persona, las exigencias de
la calidad ambiental son muy superiores a la de otras situaciones.
CONFORT TÉRMICO
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El confort térmico es la manifestación subjetiva de
conformidad o satisfacción del medio ambiente térmico
existente. Entre los factores del ambiente térmico tenemos:
 Temperatura
 Humedad relativa
 Ventilación
 Así como el metabolismo y vestimenta del trabajador
 La sobrecarga calórica provoca un estado de cansancio
y de soñolencia, una disminución del rendimiento y
predisposición a cometer errores sobre todo después de
las comidas.
Un ambiente de demasiado frio hace que se desarrolle un
estado de agitación que entraña una reducción de
capacidades de vigilancia y concentración.
• TIPOS DE AMBIENTE TÉRMICO
El ambiente térmico puede ser de 4 tipos: 7
 Bienestar y confort: el sujeto se encuentra
satisfecho
 Permisible: aquí el organismo logra el balance o
equilibrio térmico haciendo ajustes fisiológicos
 Critico por calor: la temperatura corporal se
elevara a un resultado fatal
 Critico por frio: aquí la temperatura
descendería ocasionando la muerte del
trabajador.
 Ergonomía Temporal. Estudia la relación entre la
fatiga y el descanso, la distribución semanal de 8
la jornada laboral, los tipos de jornadas
laborales, las vacaciones y los descansos.
 EN EL PERÚ:
La jornada máximo legal prevista por la
constitución política del Perú es 8horas diarias o
48 horas semanales.
La jornada de los adolescentes se regula por el
código del niño y del adolescente. Para los
adolescentes la jornada de trabajo será de
acuerdo a la edad:
12 a 14 años: 4h diarias o 24h semanales máximo
15 a 17 años: 6h diarias o 36h semanales máximo
 REFRIGERIO. Por ley el trabajador se le
destina al descanso dentro de su jornada 9
en la ingesta de su alimentación y/o
desayuno; el refrigerio no podrá ser inferior
a 45 min.

 DESCANSO. El trabajador tiene derecho un

descanso mínimo de 24h semanales;
además tienen derecho a 30 días
calendario de descanso vacacional por
cada año completo de servicio.
 ACCIDENTES LABORALES
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 Construcción, industria y agricultura: los accidentes laborales más
graves:
En estos sectores los accidentes más comunes, y más graves, tienen que ver con
atrapamientos que producen aplastamientos y amputaciones provocados por el
uso de la maquinaria, seguidos por las caídas desde una altura elevada, sobre
todo en el caso de la construcción, y otras lesiones, en general, más leves como
golpes, cortes y heridas provocadas por el material y las herramientas.
 Oficinas: no están exentas de riesgos
Entre los accidentes laborales más frecuentes en las oficinas encontramos los
siguientes:
1. Caídas, resbalones y tropiezos
2. Caídas desde la altura
3. Cortes y heridas
4. Golpes
5. Contacto con la instalación eléctrica
 Sobresfuerzos y lesiones musculares
Las lesiones provocadas por el sobresfuerzo muscular y la fatiga 11
física son accidentes muy presentes en todos los sectores
laborales. En el caso de los trabajos que requieren una
constante actividad física, como la construcción, la industria, o
la agricultura, los accidentes laborales más frecuentes son las
lesiones de espalda y las tendinitis.
 Estrés y ansiedad
En la definición de los accidentes laborales, se habla de lesión
tanto física como psíquica. La fatiga mental, el estrés, la
ansiedad y la depresión están en el punto de mira de los
accidentes en el entorno laboral.
Estos estados, pueden desencadenar en muchas ocasiones
enfermedades físicas derivadas del trabajo, como problemas
cardiovasculares, digestivos, cutáneos o alterar la
concentración y la capacidad intelectual.
 ENFERMEDADES LABORALES
ESTRÉS LABORAL: 12
Es la primera causa de ausentismo laboral y
disminución de la productividad de acuerdo con
la Organización Mundial de la Salud (OMS). Uno
de sus principales síntomas es el dolor de
cabeza. El exceso de trabajo o los problemas
dentro del centro laboral hacen que el personal
sufra de estrés laboral, ansiedad u otros males. El
estrés provoca que los trabajadores pierdan, en
promedio, entre uno y cuatro días laborales al
año.
FATIGA VISUAL:
Ojos rojos, ardor y cansancio son los símbolos. Se
presenta por la continua lectura de documentos
o computadores sin protectores visuales o con
bajos niveles de iluminación.
 DOLOR DE ESPALDA (LUMBALGIA) Y FATIGA
POSTURAL:
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Después de estar sentado en una extensa
jornada laboral -además del deficiente
diseño ergonómico de las sillas-, es muy
probable que una mala posición termine
por afecta el estado de la espalda. Si el
trabajador es mayor de 45 años, hay
riesgo de desarrollar artritis o problemas
permanentes en la columna.
SINDROME DEL TUNEL CARPIANO:
Causado por la flexión reiterada de la
muñeca, que produce pérdida de fuerza
en las manos. El uso del computador
durante jornadas prolongadas suele
provocar molestias en la muñeca y el
codo, que a largo plazo pueden derivar
en tendinitis.
 GASTRITIS

Cuando la falta de organización, tiempo, estrés o 14

problemas ocasionan un desorden en el horario de
almuerzo, desayuno o cena surgen enfermedades
gastrointestinales como la gastritis. Además, comer
apurado o ingerir comida rápida no saludable también
tiene consecuencias.
OBESIDAD:

Este mal, por su parte, se ha incrementado debido a las

largas horas que los trabajadores pasan sentados en sus
escritorios, la falta de ejercicio y mala alimentación.
GRIPE O RESFRIADO:
El frío que produce el aire acondicionado, junto con los
espacios reducidos en la oficina, hace que la gripe esté
entre los males comunes del trabajo. Además que la
cercanía de los puestos laborales hace que la gripe se
propague fácilmente entre los trabajadores.
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