Com’è fatto il muscolo: IL TESSUTO MUSCOLARE Il tessuto muscolare è formato da fasci chiamate fibre Le fibre sono considerate le cellule muscolari Ogni fibra è formata da miofibrille Ogni miofibrilla è formata da sarcomeri Nei sarcomeri ci sono 2 proteine: actina e miosina Il sarcomero
• È l’ unità funzionale del
muscolo • Azzurro =miosina • Rosso = actina • Azzurro = in movimento • Rosso = fermi La contrazione muscolare Il muscolo si contrae e si accorcia perché i filamenti di actina e miosina scorrono gli uni sugli altri La miosina è un filamento spesso L’ actina è un filamento leggero L’ actina scorre tra i filamenti di miosina Le caratteristiche del muscolo
Estensibili Contrattilità Elasticità Il tessuto connettivo
Permette di trasmettere la contrazione delle fibre in tutto il corpo Riveste l’ intero muscolo All’ estremità del muscolo forma il tendine Vari tipi di muscoli: volontarietà Lisci involontari (muscoli dell’ intestino delle pareti delle arterie…) Striati involontari (cuore) Striati volontari (muscoli scheletrici) Tipologie di vari tipi di muscoli: la forma
A seconda della pennazione
delle fibre Dl numero delle articolazioni che coinvolge Posizione del tendine Numero di venti articolari Tipologia di fibre: il colore ROSSE tipo 1 BIANCHE tipo 2
Rosse Bianche Contrazione lenta Contrazione veloce Resistenti Breve tempo Più sottili Spessi Aerobica Anaerobico lattacido Contrazione fibre 1 e 2 Fibra veloce Fibra lenta
Tensione
Tempo Il muscolo e la forza Il muscolo produce forza tramite: Contrazioni isometriche Il muscolo produce forza tramite: Contrazioni concentriche Il muscolo produce forza tramite: Contrazioni eccentriche Il reclutamento delle fibre VELOCISTI SI NASCE RESISTENTI SI DIVENTA Abbiamo delle fibre di tipo 2C intermedie che a seconda dell’ allenamento possono trasformarsi in 1 rosso o 2 bianche È più facile trasformare le fibre in 1 rosso I principali muscoli I principali muscoli
