Universidad Mariano Gálvez de Guatemala

División de ciencias medicas

Carrera de medico y cirujano
Introducción a medicina interna
Dra. Eliza Xiap
Grupo 4
Qué es MedlinePlus?

• Fue desarrollado La Biblioteca Nacional de Medicina, parte de los

Institutos Nacionales de la Salud (NIH), desarrolló para ayudar a
ubicar información de confianza sobre salud.

• Contiene información de salud de mas de 1000 temas y los artículos

y temas son cuidadosamente seleccionados

• Se actualiza constantemente
• Contiene la enciclopedia médica de A.D.A.M. ofrece una extensa biblioteca
de imágenes médicas y videos, así como también más de 4.000 artículos
con información sobre enfermedades, exámenes, síntomas, lesiones y
procedimientos quirúrgicos.

• La información sobre medicinas y suplementos es provista a través de la

American Society of Health-System Pharmacists [La Sociedad
Estadounidense de Farmacéuticos del Sistema de Salud] (ASHP) por medio
de AHFS Consumer Medication Information y Natural Medicines
Comprehensive Database Consumer Version (Versión para el Consumidor
de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales).
Temas de Salud
Medicinas y suplementos
Medicinas
¿Qué busca Go4Life ?
“ofrece a los adultos mayores las herramientas y recursos
que necesitan para comenzar a moverse y no dejar de
hacerlo”

www.nia.nih.gov/Go4Life

“presenta ejercicios, guías diarias y

materiales gratuitos.” Todo esto apunta a que
la gente mayor haga que la actividad física forme parte de su
vida de todos los días.
4 tipos de ejercicios
• Los ejercicios y la actividad física se dividen en cuatro categorías
básicas:
Resistencia
• Las actividades de resistencia o ejercicios
aerobicas, aumentan el ritmo cardíaco y
respiración.
• Mantiene en completa funcionalidad el
corazón, los pulmones y sistema circulatorio
• retrasan o previenen enfermedades comunes
en adultos mayores, (diabetes y la enfermedad
cardíaca)
• Hasta 150 minutos semanales / empezar con 10
mins
Fuerza
• Hacen que los músculos sean mas
fuertes.
• Estos ejercicios también se
conocen como “entrenamiento
de fuerza” o “entrenamiento de
fortaleza”
• Repetir de 10-15 veces
Equilibrio
• Estos ayudan a evitar caídas
• Ayudarán a evitar caídas
• Hacerlo de 10-15 veces.
Flexibilidad
• permiten estirar sus músculos y
pueden ayudar a que su cuerpo
se mantenga ágil.
• Repetir de 3-5 veces