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EXERCÍCIO FÍSICO
NA DEPRESSÃO E
ANSIEDADE
Objetivos
• Impacto do exercício físico sobre a ocorrência de
sintomas depressivos e ansiosos e os mecanismos
envolvidos na melhora do estado psicológico.
• A depressão atinge 340 milhões de pessoas no
mundo.
• Nos Estados Unidos aproximadamente 16% da
população teve ou terá diagnóstico para depressão
em algum período.
• Apenas 25% dos adultos que sofrem de depressão
buscam tratamento.
Desenvolvimento
Depressão e Ansiedade
• Babyak et al. (2000) conduziu um estudo com o objetivo
de avaliar a possível redução dos sintomas de depressão
após 6 meses do término do programa de exercícios.