Gestión del Talento Humano

Dairis Gill
Vicky Marino
Yarjadis Mantilla
María Orozco

JOSE DAVID DE LEON R

AUTOESTIMA

TEORIA DE LAS RELACIONAS HUMANAS Y PERSONALIDAD

BARRANQUILLA / ATLANTICO
 ¿Qué es autoestima?
La autoestima es la visión más
profunda que cada cual tiene de
sí mismo, es la aceptación
positiva de la propia identidad y
se sustenta en el concepto de
nuestra valía personal y de
nuestra capacidad. La autoestima
es, pues, la suma de la
autoconfianza, del sentimiento de
la propia competencia y del
respeto y consideración que nos
tenemos a nosotros mismos.
 Tipos de Autoestima
Autoestima Alta : Las personas con alta autoestima tienden a
ser independientes de campo, sienten que no están bajo el
control de los hechos, se muestran competentes y
relativamente influenciadas en su comportamiento por lo que
ocurre a su alrededor.

 Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.

 Se sienten bien consigo mismos.
 Expresan su opinión.
 No temen hablar con otras personas.
 Saben identificar y expresar sus emociones a otras
personas.

Elementos Forjadores de una autoestima alta

 Pequeño es tratado con amor

 Se le da seguridad.
 Se le enseña a respetar a las personas
 Se le enseña que puede soñar
Autoestima Baja: La personas son indecisas, se les dificulta
tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo
toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por
ciento que obtendrán los resultados.

 Piensan que no pueden, que no saben nada.

 No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los
de los otros los ven grandes.
 Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
 Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir
situaciones que le dan angustia y temor.

Elementos Forjador de una baja autoestima

 perdidas importantes durante infancia: papá, mamá y otros.
 El Abuso Físico, o sexual: golpes, violaciones.
 Padre o madre alcohólicos o drogadictos.
 Padres sobreprotectores.
Autoestima Inflada: La persona se ama más que a los demás y
valora exageradamente sus cualidades.

 Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que

ellos.
 Creen tener siempre la razón y que no se equivocan.
 Son seguros de si mismo en extremo, pero los hace no ver
los riesgos de sus acciones.
 Creen que todas las personas los aman.
Elementos Forjadores de una autoestima inflada
 Es tratado con amor enfermizo.
 No se le aplican normas conductuales.
 Se le enseña a que su opinión es mas mejor que la de los
demás.
 Que logrará todo lo que se proponga.
 Se le complace en todo.
 Auto Concepto
el auto concepto como un conjunto de
percepciones organizado jerárquicamente,
coherente y estable, aunque también susceptible
de cambios, que se construye por interacción a
partir de las relaciones interpersonales.
El auto concepto está formado por varios niveles:

 Nivel cognitivo - intelectual: constituye las

ideas, opiniones, creencias, percepciones y el
procesamiento de la información exterior.
Basamos nuestro auto concepto en
experiencias pasadas, creencias y
convencimiento sobre nuestra persona.
 Nivel emocional afectivo: es un juicio de valor
sobre nuestras cualidades personales. Implica
un sentimiento de lo agradable o desagradable
que vemos en nosotros.
 Nivel conductual: es la decisión de actuar, de
llevar a la práctica un comportamiento
consecuente.
 Los factores que determinan el auto
concepto son los siguientes:
La actitud o motivación: es la tendencia a reaccionar frente a una situación
tras evaluarla positiva o negativa. Es la causa que impulsa a actuar, por
tanto, será importante plantearse los porqués de nuestras acciones, para no
dejarnos llevar simplemente por la inercia o la ansiedad.

 El esquema corporal: supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo

apartir de las sensaciones y estímulos. Esta imagen está muy relacionada
e influenciada por las relaciones sociales, las modas, complejos o
sentimientos hacia nosotros mismos.

 Las aptitudes: son las capacidades que posee una persona para realizar
algo adecuadamente (inteligencia, razonamiento, habilidades).

 Valoración externa: es la consideración o apreciación que hacen las

demás personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales, halagos,
contacto físico, expresiones gestuales, reconocimiento social.
 Autoestima y el sentido de culpa
El sentimiento de culpa presenta dos momento: uno alude al
estado anímico, corto y momentáneo, en el que se padece
(passio) un malestar, un descontento al ser consciente de la
falta cometida; el otro, es el movimiento de rechazo al mal
cometido que conduce a querer restituir o reparar el mal
ocasionado. Así la persona que ha obrado mal siente el
reclamo de su conciencia y se moviliza para solucionar esta
tensión restituyendo la falta, Luego, un sano sentimiento de
culpa entraña la potencialidad de mejorar, de optimizar la
acción personal.
 EL YO
el sistema de creencias que cada individuo mantiene
sobre sí mismo.

 El yo es una realidad organizada

 El yo es una realidad dinámica
 El yo es una realidad aprendida
 Auto aceptación
la auto aceptación no significa
aceptación incondicional, sino
que aceptarnos a nosotros
mismos supone asumir nuestro
pensamientos, sentimientos y
conductas de forma realista,
veraz y tolerante, lo cual a su
vez implica integrar en el
concepto de sí mismo los
aspectos positivos y más
valorables junto con las
limitaciones o con otros menos
valorables.
 Factores Importantes en el desarrollo de
la autoestima
 Resiliencia .
 Valores .
 Tiempo libre.
 Proyectó de vida.

Valores Primordiales De la Autoestima

 Nuestra valía
 Nuestra importancia
 Nuestra responsabilidad
como se logra el autoestima
 Autocritica .
 Responsabilidad .
 El respeto hacia sí misma y hacia el propio valor
como persona.
 El límite de los propios actos y el de los actos de
los demás.
 La autonomía.
Claves para alcanzar una buena autoestima
Relación entre autoestima y calidad de vida
La calidad de vida disminuye o no se consigue el bienestar deseado
porque tener una autoestima baja se convierte en el principal
problema a superar. Desde luego, los pensamientos y la actitud no
están direccionados a buscar el beneficio propio ni el aprendizaje
personal sino que está centrado en las carencias, en el pasado que
no es del propio agrado y en el futuro que no deparará nada mejor.
El presente deja de tener importancia y con él la oportunidad de
ser felices.
 La baja autoestima es
causa generadora de
disfuncionalidades, de
la toma de decisiones
o de realizar
elecciones
perjudiciales.

 La baja autoestima la
que orienta una
actitud y
comportamientos de
forma contraria al
propio bienestar y
sabotea los momentos
de felicidad y los
logros que se pueden
obtener en la vida.
 Dimensiones de la
calidad de vida
Dimensión física :es la
percepción del estado físico o
salud , entendida como ausencia
de enfermedad.

Dimensión psicológica :es la

percepción del individuo de su
estado cognitivo y afectivo como
el miedo , la ansiedad , la
incertidumbre del futuro

Dimensión sociales la percepción

del individuo de la relaciones
interpersonales y los roles
sociales en la vida así como las
necesidad de apoyo familiar
social .
 La respuesta de estrés
El concepto de autoestima incluye el merecimiento o
dignidad personal y el estrés, desafía este tipo de
sensación, especialmente cuando el estrés es intenso
y prolongado. Aquí nos encontramos con una función
de la autoestima, la de protección. Ante situaciones
en las que estamos bajo estrés, la autoestima aísla la
estimación de nosotros mismos. Los posibles efectos
negativos del estrés (o amenaza) sobre nuestra
percepción del yo y del mundo, sobre los significados
que otorgamos a lo que nos sucede y sobre las
acciones que seleccionamos en respuesta a la
situación estresante están delimitadas por la calidad
de esta protección o aislamiento.
 El sentido del humor: estrategia de la
resiliencia y de la risoterapia
El sentido del humor es la estrategia de adaptación por excelencia
puesto que compromete a casi toda la persona, su intelecto, sus
emociones, su fisiología. El humor genera una toma de distancia
del problema y una mirada divertida sobre la propia condición.
Fuentes interiores de la autoestima
Las fuentes interiores de la autoestima son el sentido
propio
de valía y la confianza en que se es plenamente capaz de
enfrentar los desafíos de la vida.

 Sonría
 Dedíquese unos minutos al día
 Valore las cosas por pequeñas que parezcan
 Disfrute cada segundo de vida
 Relájate y respira profundo
 Haz lo que piensas
 Aprende a ver el lado positivo de las cosas
 Evita las comparaciones
 Vive el presente
 Olvídate de los detalles
 Mueve el cuerpo
 Cuida tu imagen
 Presta atención a los demás
 Duerme plácidamente
Los seis pilares
de la autoestima
 La práctica de vivir
conscientemente
 La práctica de la aceptación
de sí mismo
 La práctica de la
autoafirmación
 La práctica de vivir con
propósito
 La práctica de la integridad
personal
 La práctica de la
responsabilidad de sí mismo
Nathaniel Branden
 Nació el 9 de abril de 1930
en Ontario , Canadá
 Falleció : 9 de diciembre de
2014 en Los Ángeles:
Estados Unidos
 Ocupación : psicólogo ,
psicoterapeuta , académico .

Brinda importantes
contribuciones para despertar
a la conciencia de las personas
sobre la importancia de la
autoestima