Primera Semana: Autoestima

Ps. Dorian Patrick Menéndez Limo dpmenendezlimo@gmail.com

Primero un ejercicio para reírnos un ratito

Dinámica de la ensalada
¿Que es la psicología para ti?
¿Qué es la psicología? (Definición)

Definición etimológica ψυχολογία:<estudio del alma>>

Del griego (psique = alma) y (logos = tratado o ciencia). Literalmente significa "ciencia del
alma".

Definición conceptual
La psicología trata de la conducta del hombre, de sus experiencias íntimas y de las relaciones
entre ambas. También, se ocupa de los órganos que ejercen influencia sobre la experiencia y
el comportamiento y de las conexiones de esta con el medio ambiente. (Werner Wolff)
 […] explicar cómo percibimos, aprendemos, recordamos,
 Definición conceptual 2:
resolvemos problemas, nos comunicamos, sentimos y nos
relacionamos con otras personas, desde el nacimiento
hasta la muerte, en relaciones íntimas y en grupos.

Medir y explicar la naturaleza de la inteligencia, la motivación y la personalidad, así como las

diferencias individuales y de grupo. Estos también pueden concentrarse en las perturbaciones
mentales y emocionales, los problemas personales y sociales, la psicoterapia o en mejorar la
moral y las relaciones del grupo.

Morris y Maisto (2005)

 Análisis de la definición
Tres términos básicos

Procesos
Ciencia Conducta
Mentales

Método científico Acciones observables y Procesos internos.

medibles Difícilmente
observables
 Carácter científico de la Psicología

Adscripción a los principios del

Método Científico que contempla
diversos procedimientos para
estudiar los fenómenos, siendo el
experimento uno de ellos.
Objetivos del estudio científico del Comportamiento

Descripción

Explicación

Predicción

Control
Objetivos del estudio científico del Comportamiento

Observo en estos momentos que los alumnos

Descripción están bien sentados y mirando al profesor

A través de la descripción de la
conducta mediante la investigación
con seres humanos o con ensayos
experimentales con otras especies,
logramos comprender mejor de lo
que se puede considerar como
“normal o anormal”
Objetivos del estudio científico del Comportamiento

Explicación
Explicación del comportamiento.
¿Por qué las personas se
comportan como lo hacen? ¿Qué
factores contribuyen al desarrollo, Causa - Efecto
la personalidad y los problemas de
salud mental?
Objetivos del estudio científico del Comportamiento

Predicción
Una vez que hemos entendido más
sobre lo que sucede y por qué
sucede, podemos usar dicha
información para realizar
predicciones sobre el cuándo, el por
qué, y cómo podría volver a ocurrir
un comportamiento.
Objetivos del estudio científico del Comportamiento

Control / Modificación
Finalmente, y quizás lo más
importante, la psicología se esfuerza
por cambiar, influenciar o controlar
el comportamiento para poder
realizar transformaciones
constructivas y duraderas en la vida
de las personas.
DESCRIPCIÓN
Recopilación de datos Medición
• Conducta • Directa
• Funcionamiento mental • Indirecta
EXPLICACIÓN

Hipótesis Establecimiento de una red de relaciones causa-efecto

Son sometidas a prueba mediante experimentación controlada

PREDICCIÓN Si una H es acertada  descubrirá que ha de
suceder en situaciones relacionadas.

Control Aplicación de conocimientos para resolver

problemas.
 Ciencias que han contribuido a la psicología

Psiquiatría
Fisiología Química
Física

Antropología
Biología

Lingüística Sociología

Filosofía Estadística
Historia de la psicología
 Historia de la psicología (Bases)

Raíces

Filosofía
Fisiología
Método científico

Mundo griego XVII XIX XX

Conducta
Mente
Alma

Objeto estudio
Bases filosóficas

Platón

Aristóteles

Descartes
Platón
Dualismo
Alma /Cuerpo

Alma
Hombre
Cuerpo = Prisión

Cuerpo
 Sistematizó el estudio del alma
Aristóteles (Alma = Principio de vida)

Cuerpo inseparable del alma

 Es uno de los predecesores de la psicología
Descartes científica
Divide los actos humanos (comportamiento)
en dos

Actos
Actos involuntarios
voluntarios
(Cuerpo)
(Mente)

 Automatismos  Dirigidos por la mente

(mecanicismo)  Fruto de la reflexión y
 Reacciones innatas a decisión
estímulos externos  Específicos humanos
 Propios de animales
Nacimiento de la psicología

Estructuralismo

Funcionalismo

Gestalt

Psicoanálisis

Conductismo

Cognitivismo

Humanismo
Estructuralismo Fundador de la psicología (Como ciencia)

1er laboratorio experimental: Leipzig (1879)

Método: Intropección (“Mirar hacia adentro”

Objeto de estudio: Contenidos de la mente

1) Sensaciones: (Estimulación órganos sensoriales)
2) Imágenes (Sensaciones sin estímulo ni estimulación)
3) Sentimientos (Emociones)

Wundt
(1832 – 1920)
Estructuralismo
Objeto de la : estructura básica de la mente humana
◦ descomponerla en sus componentes elementales (“químico”
de la mente)
◦ hombre como ser pasivo con sensaciones

Método de la : introspección (auto-observación)

◦ con riguroso control experimental
◦ sujetos entrenados (sus propios discípulos)
◦ la única realidad cierta es la experiencia inmediata
(los hechos de conciencia patentes para el sujeto)
Funcionalismo Criticó a Wundt: No podemos ver la mente sino los
comportamientos. (Funciones)

Comportamiento: Punto central de su teoría.

Mente (Conciencia): Todo integral (no dividido)

Objeto de estudio:
Los mecanismos de la mente para adaptarse a las exigencias
del medio ambiente. Es decir, como funcionan los procesos
mentales que nos permiten realizar las distintas acciones del
día a día.

W. James
(1842 – 1910)
Funcionalismo
 Objeto:
◦ No hay que buscar el qué (qué hay en la mente)
◦ Sino el cómo y el por qué (cómo funciona la mente):
 para qué sirve: mente como función adaptativa (Darwin)
◦ Hombre como sujeto activo y comprometido con entorno
 Método:
◦ Mantiene fundamentalmente la introspección
◦ Añade:
 descripciones objetivas del comportamiento (—>
conductismo)
 pruebas mentales
 cuestionarios
Gestalt Las propiedades del todo son más fuertes y prioritarias
que las partes

Comportamiento: Punto central de su teoría.

Mente (Conciencia): Todo integral (no dividido)

Objeto de estudio:
Los mecanismos de la mente para adaptarse a las exigencias
del medio ambiente. Es decir, como funcionan los procesos
mentales que nos permiten realizar las distintas acciones del
día a día.

Wertheimer
(1880 – 1943)
 Gestalt
 Alemania, 1ª mitad del s. XX
 Max Wertheimer (1880-1943), Kurt Koffka (1886-
1941), Wolfgang Köhler (1887-1967)
 La mente es un todo organizado
 “El todo es más que la suma de sus partes”
 Rechaza el atomismo de Wundt
 Percepción: No percibimos conjuntos de
elementos, sino unidades de sentido
estructuradas: formas
 Leyes de la percepción (veremos más adelante)
 Resolución de problemas: no R mecánica a
estímulos, sino nueva configuración (insight)
Psicoanálisis
Mente (Conciencia): Lo mas importante de esta es el
inconsciente.

Mentalista: A través de la mente se puede explicar lo que es

y porqué lo hace la persona.

Teoría de la personalidad y comportamiento, así

como una psicoterapia.

Wertheimer
(1880 – 1943)
Psicoanálisis
Estructura de la personalidad. 3 instancias funcionales
(motores de la conducta):
 Ello (id): instintos (sexo, agresión), propio placer, satisfacción inmediata
 Yo (ego): satisfacción racional de los deseos del ello; propio de
realidad
 Super-yo (superego): conciencia, moral social
 Es el que reprime lo “inaceptable” y lo envía al Inconsciente
Conflicto entre las 3 instancias. Resultados:
 Sueños
 Trastornos neuróticos
 Mecanismos de defensa: sublimación (sustituir instinto por objeto
socialmente aceptado: sexo -> amor, agresión -> deporte...)
Psicoanálisis
Teoría desarrollada en el campo de la práctica
médica
 No  académica (ciencia, investigación)...
 ... sino aplicada (terapia)

Objeto ampliado: 3 niveles de conciencia:

 El Consciente: experiencias reconocidas
 El Preconsciente: fácilmente accesible a la conciencia
 El Inconsciente: ideas y experiencias reprimidas
Método del caso: sujetos especiales (pocos)
 Introspección retrospectiva: sujeto relata su
experiencia y se remonta al problema, al origen
 Conductismo (1913)
 Conductismo clásico: John Watson (1878-1958)
◦ Crítica al subjetivismo de escuelas anteriores
 Procesos mentales
 Introspección

◦ Fundamentación positivista (Ciencias Naturales):

 No interesa qué hay en la mente (Wundt), ni por qué (James)
 Sólo interesa la conducta observable
Conductismo
 Conductismo clásico: John Watson (3)
◦ Método de la : estudio objetivo de dicha conducta
Estudios de laboratorio (con animales)
La introspección es inútil
◦ Postulados del conductismo:
 Estudiar la conducta en términos de E-R (estímulo-respuesta)
 Método científico: estudio objetivo
 Continuidad biológica hombre-animal
◦ Críticas que sufrió el conductismo
 Determinismo E-R
 Ausencia de explicaciones teóricas
 Conductismo
•Conductismo radical: B. F. Skinner (1904-
1990)
◦ Vuelta a la postura clásica de Watson, pero con nuevos
conceptos técnicos (condicionamiento operante)
◦ El ambiente determina la conducta (premios y castigos)
 No hay mente, ni libertad, ni mérito ni culpa
Cognitivismo

Input Output
entra información sale información
(teclado, ratón...) (pantalla, impresora...)

(Estímulo) (Respuesta)

Procesamiento
Cognitivismo (1957)

•La psicología según el cognitivismo

◦ Jerome Bruner
◦ David Ausubel
◦ Objeto: la cognición, lo cognitivo. En 2 sentidos:
 Restringido: el conocimiento (aprendizaje, almacenamiento...)
 Amplio: actividad mental en general (cto., motivación,
emoción)
La psicología retoma la mente, la conciencia
◦ Método: no se renuncia al método experimental objetivo
(se sigue rechazando la introspección)
 Se observa la conducta externa
 Se infieren los procesos mentales subyacentes
 Cognitivismo

•La analogía del ordenador

◦ Se considera que la mente y el ordenador tienen un
funcionamiento semejante. Grandes avances

◦ Mente humana como sistema manipulador de símbolos

(representaciones del mundo)
 Aplica reglas para transformar dichos símbolos

◦ Principales diferencias: carácter biológico del cerebro

 Neuronas más lentas que los circuitos electrónicos
 La mente funciona como un todo
 Humanismo
(Fenomenológica)

 Nace poco antes que el cognitivismo (1940-1950)

◦ Carl Rogers (1902-1987)
◦ Abraham Maslow (1908-1970)
 Se considera la “tercera escuela”
◦ frente a:
 Psicoanálisis (que se centra en los enfermos, no en los
sanos)
 Conductismo (que estudia la conducta, no a la persona)
◦ Se propone estudiar a la persona sana de forma global
 Humanismo
(Fenomenológica)

 Características principales
◦ Lo humano como distintivo
 Diferencia radical entre hombre y otros animales
 Salto cualitativo (no sólo cuantitativo)
◦ Visión integral del individuo
 La suma de las distintas funciones no explica al ser humano
◦ Carácter intencional de la conducta humana
 El hombre es libre y responsable. Se controla a sí mismo
 No está gobernado por
 fuerzas internas oscuras (psicoanálisis)
 fuerzas externas (conductismo)
◦ Visión positiva, centrada en la salud
 La patología es una deformación de lo normal.
 Humanismo
(Fenomenológica)

 Objeto: La vida anímica humana

◦ Más amplio que la mera conducta
 Y engloba muchos aspectos que otros dejan fuera:
 sentido de la vida, responsabilidad, esperanza, amor...
◦ Se refiere específicamente al hombre

 Método:
◦ Auto-observación: reflexión sobre la vida anímica propia
◦ Hetero-observación: observación de la conducta ajena
Autoestima
Definición(es)
"La autoestima es la confianza en nuestra capacidad de pensar, en
nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida. La
confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de
ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestras
necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a Nathaniel Branden
gozar del fruto de nuestros esfuerzos." Ph. D

“La autoestima se refiere a la necesidad de respeto y confianza en si

mismo. La necesidad de la autoestima es básica , todos tenemos el
deseo de ser aceptados y valorados por los demás. Satisfacer esta
necesidad de autoestima hace que las personas se vuelvan más seguras
de si mismas. El no poder tener reconocimiento por los propios logros,
puede llevar a sentirse inferior o un fracasado.” Abraham Maslow
 Autoestima
Soy feliz conmigo mismo

Autorespeto
Respeto mi forma de ser

Autoaceptación Componentes del

Autoestima
Me acepto completamente
como soy

Autoevaluación
Reconozco mis errores

Autoconcepto
Me gusta mi forma de ser

Autoconocimiento
Sé como soy y me gusta
 ¿Qué influye en el nivel del
autoestima?
Área Social (Sentimientos del adolescente o niño sobre las relaciones con
amigos)

Área Académica (Qué piensa como estudiante)

Área Familiar (Cómo se siente como parte de su familia)

Imagen Física (Cómo se ve su aspecto físico o sus capacidades físicas)

AUTOESTIMA
+y-
 Autoestima infantil
El Autoestima no es heredada (sino desarrollada) a partir de nuestra
interacción con el entorno.

El contacto de forma afectiva (Caricias, abrazos) y palabras positivas de

aliento y confianza son fuentes de autoestima

En esta etapa los padres representan las personas mas importantes, y con
las cuales van construyendo su autoestima. Mientras vaya creciendo tendrá
como referencia a otros familiares, amigos, vecinos, etc.

La expresan mediante el juego y la fantasía

 Autoestima en la Adolescencia

A diferencia de la infancia, en esta etapa la autoestima está relacionada a 3

aspectos clave.

Relaciones afectivo – Exigencias escolares

Atractivo físico
sexuales mas complejas
Familia y Autoestima
Ejercicios de Autoestima en el aula
Dinámica

Círculo de las palabras motivadoras

1. Cada uno coja una hoja de papel

2. Escriba su nombre y apellido
EXCELENTE
3. Con ayuda de un compañero lo pegará en su
SENSIBLE
TIERNO
espalda.
PERSEVERANTE 4. Pasen por cada uno de sus compañeros y escriban
ESTUDIOSO algo positivo de ellos
Poema Yo soy Yo
Son míos mis triunfos y mis éxitos,
En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mi.
todos mis fracasos y errores.
Hay personas que tienen aspectos míos, pero en ninguna
Puesto que todo lo mio me pertenece, puedo llegar a
forma el mismo conjunto mio.
conocerme intimamente.
Por consiguiente, todo lo que sale de mi es
Al hacerlo, puedo llegar a quererme y sentir amistad
autenticamente mío porque yo sola lo elegí.
hacia todas mis partes.
Todo lo mio me pertenece: mi cuerpo, todo lo que hace;
puedo hacer factible que todo lo que me concierne
mi mente,con todos sus pensamientos e ideas;
funcione
mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben;
para mis mejores intereses.
mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira,alegría,
Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros que
frustración,amor,decepción, emoción;
desconozco.
mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas,
Pero mientras yo me estime y me quiera,
dulces, o cortantes, correctas o incorrectas;
puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las
mi voz,fuerte o suave, y todas mis acciones, sean para
incógnitas
otros o para mí.
e ir descubriéndome cada vez mas.
Soy dueña de mis fantasías,
Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que
mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
sea,
piense y sienta en un momento dado, todo es parte de mi
ser.
Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese
momento del tiempo.
A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que
he dicho y hecho,
de lo que he pensado y sentido, algunas cosas resultarán
inadecuadas.
Pero puedo descartar lo inapropiado, conservar lo bueno
e inventar algo nuevo que supla lo descartado.
Puedo ver, oir, sentir, decir, y hacer.
tengo los medios para sobrevivir, para acercarme a los
demás,
para ser productiva y para lograr darle sentido y
orden al mundo de personas y cosas que me rodean.
Me pertenezco y así puedo estructurame.
Yo soy yo y estoy bien.

Virginia Satir, 1975. Found in Virginia Satir, Self Esteem, Celestial Arts: California,
1975
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Referencias bibliográficas

INTRODUCCION A LA PSICOLOGIA - WERNER WOLFF

Breviarios, Fondo de Cultura Económica, México, 1963, 11x17.5, 369 pp

Morris, C. y Maisto, A. (2005). Introducción a la psicología. 11th ed. Mexico: Pearson Educación de México, S.A. de C.V.