Es un instrumento de evaluación, normalmente directa, al

que se recurre para observar y valorar las capacidades y

aptitudes, ya sean físicas, técnicas, tácticas y otros.

En nuestro caso, se habla de TEST DEPORTIVO, es decir,

De test mediante los cuales se puede determinar,
cuantitativamente, el grado de eficacia y habilidad de un
deportista-alumno
 POR QUE DESARROLLAR UN TEST

La razones por las que decidimos efectuar un test pueden

ser diversas:

 Para evaluar la forma física, técnica, táctica, del deportista en

ese preciso momento sea en relación consigo mismo en el
tiempo ósea en relación con todo el equipo.

 Para medir la eficacia de la metodología del entrenamiento,

refiriéndose también a eventos evoluciones obtenida en test
anteriores y así, poder realizar variaciones, por muy leves que
sean, en los sistemas y/o en los ritmos de entrenamientos.

 Para cuantificar y calificarla carga justa de trabajo que se debe

administrar a grupos de alumnos o a cada jugador.
 REQUISITOS DE UN TEST

Un test debe ser fácil de ejecutar:

 En primer lugar, porque la complejidad puede llevar a

equívocos sobre como realizar y en segundo lugar, porque
esto permite repetirlo en otras ocasiones de forma siempre
ideal.

 El fin es que sea absolutamente objetivo, es decir, que no se

vea influenciado por quien se dispone a ejecutarlo y que sea
fácil de interpretar por parte del examinador.

 Resulta fundamental no tener una excesiva de información que

llevar a cabo, sino la cantidad adecuada, de forma que todos
los resultados obtenidos en los ejercicios al aire libre puedan
clasificarse fácilmente.
 CARACTERÍSTICAS QUE DEBE TENER UN TEST

 VALIDEZ: Debe reflejar el nivel real de las capacidades

motrices que se quieren observar (destacar el grado de
precisión con que se mide la cualidad física examinada).
Además debe ser de fácil aplicación y comprensión.

 FIABILIDAD: La comparación de las diferentes pruebas de

un mismo test, realizadas en distintos periodos, debe
proporcionar datos casi iguales o cuando menos,
equiparables. Si las pruebas difieren notablemente, se
pierde la fiabilidad del test y este no debe plantearse,
generalmente, se considera a una buena fiabilidad
cuando los índices de correlación se sitúan en torno al
80/.
 OBJETIVIDAD: Los instrumentos utilizados para el test
debe ser elemental. El examinador no debe influenciar
con su comportamiento subjetivo sobre el test, por lo
que es importante:
1. Preparar al examinador y realizar el test de forma
correcta.
2. Saber explicar correctamente la ejecución del test a los
deportistas/alumnos.
3. No crear presupuestos para que se produzcan
diferencias en las medidas.
4. Establecer condiciones similares en la ejecución del test
(condiciones atmosféricas, ambientales, condiciones del
suelo, otros)
 FORMAS DE REPRESENTACIÓN DE LOS TEST

Los datos que se obtienen después de la realización de

los test deben convertirse en informaciones practicas,
es decir, se deben interpretar y contrastar con los de
los que ya se disponía anteriormente.
 IMPORTANCIA DEL TEST
1. Evita la improvisación.

2. Permite aplicar las carga de acuerdo al

nivel encontrado .

3. Permite individualizar las cargas de

acuerdo a la edad, sexo, nivel deportivo.

4. Permite realizar análisis del rendimiento

5. Crea un nivel alto de confianza entre

entrenador, y atletas.
 REQUISITOS DE UN BUEN TEST

* Objetivos evaluables.

* Científicamente fundamentado.

* Acorde a la maestría física, técnico, táctica de los

atletas.

* Ajustado a las necesidades de los atletas.

* Que cumpla con los requisitos de los mesociclos.

 DEPORTES DE ADVERSARIOS CON BLANCOS MATERIALES
ESPACIO COMÚN Y CON PARED (Squash, Frontón)

ESPACIOS SEPARADOS (Tenis, Tenis de mesa, Bádminton)

DEPORTES DE COMBATE
CON DERRIBO: (Judo, Lucha Libre, Lucha Grecorromana)

CON GOLPES: (Boxeo, Fullcontact, Karate Do, Taekwondo)

CON TOCATA (Implementos): (Espada, Katana, Florete, Esgrima, Kendo)

 DEPORTES DE CONJUNTO

ESPACIO COMÚN:
(futbol, Baloncesto, Rugby, Waterpolo, 0tros)

ESPACIO SEPARADO:
(voleibol, Tenis)

ESPACIOS INTERCAMBIADO
(Beisbol, Softbol, Kitbol)
 DEPORTES DE PRECISIÓN

 Tiro con arco

 Billar
 Bochas
 Dardos
 Golf
 Tiros con pistola
 DEPORTES DE ARTES
 Gimnasia
 Equitación
 Nado sincronizado
 Clavados
 Patinaje (artístico)
  DEPORTES DE MARCA
 Lanzamientos (jabalina, disco, martillo, otros)
 Halterofilia (envión, arranque)
 Saltos (largo, alto, otros)

DEPORTES DE TIEMPO
 Natación (libre, pecho y mariposa)
 Atletismo (Carreras pista y ruta).
 Ciclismo (pista y ruta)
 Patinaje (pista y ruta)
 F/C Crp PFKasa Oxidativo

180

190

160

6” 10” 40” 120” 360”

 NOMBRE DEL TEST: “TIRO AL BLANCO ”
VARIABLE QUE MIDE EL TEST: lanzamiento preciso a puerta.
MATERIAL NECESARIO: portería de fútbol, balones y cuerdas.
LUGAR DE REALIZACIÓN: campo de fútbol.
ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO: los jugadores pasan la prueba uno por uno.
PROTOCOLO DEL TEST: el jugador se colocará con un balón en el punto de penalti (11 m). La prueba consiste en hacer tres
lanzamientos a cada lugar de la portería señalado, de los cuales se contabilizarán sólo los que hayan tenido acierto, es decir, los
que se metan en el recuadro.
Los recuadros superiores tendrán una puntuación por acierto de 2 puntos. Los inferiores, 1 punto. Al final de la prueba
tendremos el número de aciertos por recuadro, y uno puntuación total conseguida por cada jugador. La puntuación máxima, por
tanto, será de 27 puntos para una sola pierna. Luego pasaremos el test con la otra pierna.
Variantes: los lanzamientos se pueden pedir con el interior, exterior, empeine o libre a elección del jugador. En nuestro caso será
libre.
VALORACIÓN: recogeremos las puntuaciones por cada recuadro, las puntuaciones de nuestros jugadores con cada una de las
piernas, y la puntuación total de las dos.
Para cada pierna, 27 puntos será un diez, de manera que según la puntuación obtenida, se tendrá una nota para cada jugador y
para cada pierna.
Como en este test la condición física no influye, podríamos pasar el test a todos los equipos de nuestra escuela, y comparar
resultados entre todos con el baremo antes explicado.
VARIANTES: podemos predeterminar la pierna con la que se deberá llevar a cabo el test.

DISTANCIAS: la distancia a la primera valla será de 3m. Distancia entre vallas de 1,5m. Distancia entre los dos conos
transversales de 8m. Entre picas, 1,5m.
VALORACIÓN: tomaremos el tiempo que cada jugador emplea en completar el circuito. Es un test donde no influyen las
cualidades físicas, por lo tanto podremos hacer una media de los tiempos, y sacar un baremo, tanto para un equipo en concreto
como para varios de una misma escuela (con no mucha diferencia entre ellos)