COMPONENTES Y NIVELES DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

•Es la percepción valorativa y confiada de sí

mismo, que motiva a la persona a manejarse
con autonomía y proyectarse satisfactoriamente
en la vida
 La autoestima tiene dos orígenes que se
complementan:
 La propia observación de uno mismo con base a una
serie de autoevaluaciones sucesivas y relacionadas
con los logros alcanzados en relación con
expectativas anteriores. Es decir, un criterio propio,
relacionado con factores internos (ideas, creencias,
prácticas o conductas).
 La asimilación e interiorización de la imagen que los
demás tienen y proyectan de nosotros mismos,
mediante la interacción social. Es decir, el criterio de
los demás, basado en factores externos o del entorno
(mensajes verbales y no verbales, experiencias de
los padres, educadores, personas significativas y la
cultura).
 COMPONENTES
Componente cognitivo.
Se refiere a la auto percepción, ligado con la propia
evaluación acerca del desempeño en situaciones
cotidianas.
La autoimagen es configurada en función de la asignación
de valía que el sujeto efectúa sobre sí mismo, es decir,
que pienso de mí.
Componente afectivo
Con la respectiva valoración de lo positivo y negativo que
hay en nosotros surgen emociones al respecto, como
valoración, sentimiento, admiración, desprecio, afecto,
gozo o dolor.
Es decir, a mayor carga afectiva, mayor potencia de la
autoestima
Componente conductual.

Significa decisión e intensión de actuar y llevar a la

práctica un comportamiento consecuente y coherente
con lo que sentimos y pensamos.
Con estas conductas se buscaría la autoafirmación
dirigida hacia el propio yo y en busca de la consideración
y el reconocimiento de los demás.
 ETAPAS DE FORMACIÓN DEL AUTO CONCEPTO Y AUTO
ESTIMA EN LA INFANCIA TEMPRANA.
1era. ETAPA DEL SÍ MISMO PRIMITIVO: (Abarca desde el
nacimiento hasta los 2 años)

Desde el momento que nace, el niño se relaciona

interactivamente con sus padres,
especialmente con su madre.

A partir de esas relaciones va desarrollándose el proceso

de percibirse a sí mismo como una realidad diferente de
los demás, haciéndose cada día un poco más
autoconsciente. Alrededor de los doce meses llega al
reconocimiento visual de sí mismo, frente a un espejo.
2da: ETAPA DEL SÍ MISMO EXTERIOR: (Desde los 2 años
hasta los 12, aproximadamente)
En esta etapa de infancia temprana, el niño y la niña se
centran más en sí mismos

Los niños desean hacer más y más cosas, pero en esta

etapa aprenden que algunas de las cosas que quieren
hacer reciben la aprobación de los demás, mientras que
otras reciben el rechazo de los demás.

Las experiencias de éxito y fracaso y las interacciones con

los adultos son decisivas. Por eso es muy importante que
los educadores sean lo más positivos posibles al dar al
niño retroalimentación acerca de sí mismo
3era: ETAPA DEL SÍ MISMO INTERIOR: (Desde los 12 años
en adelante)
El adolescente busca describirse a sí mismo en términos
de identidad. Este proceso comienza alrededor de los 12
años y a través de él se intenta responder a la pregunta:
¿quién soy yo?. Los cambios cognitivos, a partir de los 15
años, especialmente en relación al pensamiento abstracto
y crítico, afectan su auto concepto.
Esta etapa es muy vulnerable en términos de autoestima,
tanto por el propio cuestionamiento personal como por la
influencia de la crítica externa. Una vez que comienza a
diferenciar su yo como una realidad diferente de las otras
personas, empieza también a percibir los efectos que sus
acciones despiertan en las personas que lo rodean y, los
demás comienzan a ser como espejos que lo reflejan y le
dan información significativa acerca de sí mismo.
 TIPOS DE AUTOESTIMA
Los tipos de Autoestima se definen según vulnerabilidad a
las anti-hazañas y son:
• Autoestima Fuerte : La persona se quiere a sí misma y
puede asumir errores porque tiene baja vulnerabilidad a
las anti-hazañas. Esta posibilidad de asumir
imperfecciones y errores le permiten una alegría general
mayor y disfrutar más de la vida.
• Autoestima Vulnerable: Se quiere a sí misma, pero las
anti-hazañas pueden derribar su Autoestima y por eso
tiene que estar tomando estrategias que la perjudican.
A veces estas estrategias pueden verse como maltratar
a los demás o arrogancia.
• Autoestima Derrumbada: No se quiere a sí misma y
puede estar paralizada por las emociones negativas. En
estos casos, puede darse que esté absorbida por el
nombre de una anti-hazaña. Por ejemplo si estar
excedida de peso considera que es anti-hazaña, se
define con la anti-hazaña que reduce toda su
personalidad y se llama "soy un gordo".
NIVELES
AUTOESTIMA ALTA
- Activo, expresivo, creativo.
- Con éxitos sociales, académicos y laborales.
- Deseoso de emitir opiniones.
- Son capaces de enfrentar el desarrollo.
- Realizan estimaciones realistas de sus actitudes, destrezas y
cualidades personales.
AUTOESTIMA MEDIA

- Es optimista, expresivo, capaz de expresar la crítica.

-Con tendencia a estar inseguro en la autorrealización de
sí mismo.
- Depende socialmente de los demás.

AUTOESTIMA BAJA

- Presenta desánimo.
- Aislado socialmente.
- Se presenta sin atractivos personales.
- Incapaz de expresarse y demasiado débiles para hacer
frente o vencer sus dificultades
 CONDICIONES PARA EL DESARROLLO DE LA
AUTOESTIMA
• Apego seguro y vinculación con la madre. Sensación de
seguridad básica, de sentirse amado y vinculado con la madre
y la familia de origen. Importante, integrado, respetado y
valorado.
• Individualidad o singularidad. Sentirse singular, único e
irrepetible a pesar de los defectos. Sentirse rico, valioso,
especial, singular… por una personalidad característica, una
mezcla única de cualidades y habilidades, de pensar, de hacer,
de sonreír, de andar, de amar…
• Aceptación de uno mismo y de la propia realidad. Aceptar y
amar todo lo que somos, lo que nos gusta y lo que no nos
gusta de nosotros mismos. Aun con áreas de mejora, estar
satisfechos de los que somos y lo que tenemos.
Autoaceptación.
• Capacidad de influencia en la propia vida. La sensación de
poder aumenta al mismo tiempo que la motivación, el
entusiasmo y la fe en nosotros mismos tras asumir
responsabilidades, diseñar acciones y conseguir logros.
• Necesidad de disponer de puntos de referencia, de
modelos valiosos y significativos. Padres, profesores,
familiares y personas cercanas.
• Conciencia de la propia vida. Saber qué pensamientos nos
llevan a las decisiones y acciones. Entender cómo los
sentimientos y pensamientos nos llevan a actuar como
actuamos.
• Retos personales sin comparación con los demás. Aprender
a marcarse retos personales procurando ser mejor cada día,
pero sin caer en la comparación, la culpa o la autocondena.
• Librarse de los sentimientos de culpa que son auto
destructivos y paralizantes.
• Autenticidad, coherencia y honradez.
• Asumir y afrontar la responsabilidad de la propia existencia.
Tener claro que nada se hace solo, hay que poner medios,
dedicación y tesón para conseguir lo que queremos. Sin
“echar balones fuera” y sin esperar que te saquen las castañas
del fuego.
• Autoevaluación, seguimiento de uno mismo. Saber cómo nos
va y evaluarnos de forma periódica respecto de nuestros
objetivos y metas.
• Auto felicitación, reconocimiento del esfuerzo, la dedicación y
la entrega. El reconocimiento de los demás resulta muy
agradable y eficaz (a edades tempranas imprescindible) pero
la verdadera autoestima pasa por reconocerse a uno mismo