0 valutazioniIl 0% ha trovato utile questo documento (0 voti)
1K visualizzazioni23 pagine
El documento describe el sistema muscular del cuerpo humano, incluyendo sus siete regiones principales, la estructura y función de las fibras musculares, y los tres tipos de músculos: liso, cardíaco y estriado. Explica que los músculos tienen propiedades como elasticidad, excitabilidad y contractilidad, y cómo éstas les permiten contraerse y relajarse. También enfatiza la importancia de cuidar los músculos a través de una dieta balanceada, ejercicio, descanso y posturas correctas.
El documento describe el sistema muscular del cuerpo humano, incluyendo sus siete regiones principales, la estructura y función de las fibras musculares, y los tres tipos de músculos: liso, cardíaco y estriado. Explica que los músculos tienen propiedades como elasticidad, excitabilidad y contractilidad, y cómo éstas les permiten contraerse y relajarse. También enfatiza la importancia de cuidar los músculos a través de una dieta balanceada, ejercicio, descanso y posturas correctas.
El documento describe el sistema muscular del cuerpo humano, incluyendo sus siete regiones principales, la estructura y función de las fibras musculares, y los tres tipos de músculos: liso, cardíaco y estriado. Explica que los músculos tienen propiedades como elasticidad, excitabilidad y contractilidad, y cómo éstas les permiten contraerse y relajarse. También enfatiza la importancia de cuidar los músculos a través de una dieta balanceada, ejercicio, descanso y posturas correctas.
INSTITUCIÓN EDUCATIVA EMBLEMÁTICA “FRANCISCO ANTONIO DE ZELA” TACNA CONCEPTO: Es el conjunto de músculos que recubren a nuestro cuerpo. Éste se divide en siete grandes regiones musculares: Cabeza, Región anterior del cuello, Región posterior del tronco y del cuello, Tórax, Abdomen, Extremidades superiores y Extremidades inferiores. Los músculos están constituidos por haces de células de forma alargada llamadas fibras musculares, las cuales son contráctiles, es decir, pueden encogerse cuando reciben un estímulo y, además, son elásticas, lo cual significa que cuando cesa el estímulo se alargan de nuevo hasta adquirir su posición original. Existen músculos largos (en las extremidades), anchos (tórax) y cortos (cabeza). La función que tienen depende del tipo de fibra que contengan mayoritariamente: 1. Fibras musculares estriadas, éstas hacen que la contracción sea sumamente rápida y puede ser controlada a voluntad por la persona. Estos músculos se encuentran unidos a huesos y al contraerse hace que el conjunto se desplace, así se logra el movimiento de las extremidades. 2. Fibras musculares lisas, la contracción de éstas es lenta y el movimiento que producen es involuntario. Estos músculos intervienen en la actividad motora del estómago, intestino, y otros órganos internos, con excepción del corazón., el cual está constituido por un tipo especial de fibras musculares que le permiten un movimiento espontáneo, rítmico e independiente de la voluntad, aunque la frecuencia de su ritmo se puede ver alterada por factores externos como la temperatura o un reacciones cerebrales. TIPOS DE MUSCULATURA. Estructuralmente se conocen tres tipos de musculatura: musculatura lisa, musculatura cardíaca y musculatura estriada. Músculo liso, de carácter involuntario se encuentra recubriendo estructuras internas tales como la pared del intestino, bronquios, vejiga, vasos sanguíneos, etc. Se caracteriza por desarrollar una contracción lenta pero mantenida. Están inervados por el sistema nervioso autónomo, y sus células son característicamente fusiformes de núcleo central pequeño y citoplasma de aspecto homogéneo. Músculo cardíaco, es de tipo involuntario, cuyas células aparecen como continuas una de otra, sin un límite definido separadas por discos intercalares, su citoplasma tiene un aspecto granuloso con un núcleo central redondo y grande. Las células musculares cardíacas presentan gran excitabilidad y conductibilidad lo que determina que sean capaces de presentar una contracción rítmica con una frecuencia promedio de ochenta veces por minuto. Músculo estriado , de tipo voluntario, desarrolla contracción rápida y característicamente presentan agotamiento. Está constituido por fibras musculares multinucleadas rodeadas por una membrana celular o sarcolema; por fuera de éste, y rodeando a cada fibra muscular, se encuentra una capa de tejido conectivo, el endomisio Los músculos estriados se insertan en los huesos a través de una estructura denominada tendón, que está constituida por múltiples fibras colágenas que se incrustan en la superficie ósea. Esta estructura, en algunos casos, puede ser excepcionalmente corto o pequeño, pero siempre está presente en la inserción muscular, en otros casos la estructura mencionada puede ser aplanada y ancha en este caso se llama aponeurosis. En la cabeza ósea, extendidos entre el cráneo y la mandíbula , se ubican los músculos masticadores, músculos cortos, poderosos, cuya función está en íntima relación con la articulación de las arcadas dentarias superior e inferior . En el tórax, se ubican una serie de músculos planos como el diafragma y los músculos intercostales que participan en la respiración. El músculo inspirador por excelencia es el diafragma, ya que al contraerse incrementa el diámetro vertical del tórax. Los músculos intercostales estabilizan el espacio que les da el nombre, evitando que se colapse durante las fases de inspiración-espiración. La relajación del diafragma permite la espiración Los músculos poseen receptores sensitivos que informan sobre dolor y receptores propioceptivos que informan al sistema nervioso sobre el grado de tensión que desarrolla el músculo, la contracción y el arco de movimiento realizado, lo que da la información de posición en el espacio. Además, los músculos presentan inervación motora que es la relación entre un nervio motor y el músculo. PROPIEDADES DE LOS MÚSCULOS Los músculos son elásticos, excitables y contráctiles.
Elasticidad: La elasticidad es la propiedad que tienen
ciertos cuerpos de recuperar su forma cuando cesa la causa que los ha deformados. Si comprimimos un músculo, éste se deprimirá en el sitio de la compresión. Al cesar la compresión, recuperará su forma primitiva. Si colgamos un peso de un músculo de un animal recientemente sacrificado, el musculo se alargará. Al quitar el peso, el músculo recuperará su longitud primitiva. Excitabilidad: La excitabilidad o irritabilidad es una propiedad común a todas las células. Las células musculares (fibras) tienen esa propiedad muy desarrollada. La respuesta de los músculos a los excitantes es la contracción. El musculo puede ser excitado directamente (dejar caer unas gotas de ácido sobre las fibras musculares) o indirectamente (hacer pasar una corriente eléctrica por el nervio motor). Contractilidad: La contractilidad es la propiedad más importante que poseen los músculos. Consiste en cambiar de forma bajo el estímulo de distintos agentes. Un músculo puede presentarse en dos estados distintos: en estado de contracción o en estado de relajación.
La contracción muscular determina
cambios en la forma de los músculos, pero su volumen permanece inalterable. Es muy importante aprende a cuidar todos los días los músculos, para asegurar que podamos realizar todos los movimientos que queramos. Comer bien todos los días alimentos de los tres grupos, es decir cereales, carnes, quesos, leche, huevos, frutas, verduras, agua hervida Hacer ejercicios físicos diariamente, pero primero debe calentar sus músculos con ejercicios leves y poco a poco aumentar la intensidad y fuerza para hacerlos.
-Descansar y dormir al menos 8 horas seguidas, para reponer la
energía que se pierde durante el día.
Actuar con cuidado para evitar accidentes sobre todo cortadas,
fracturas y quemaduras -Adoptar buenas posturas, al sentarse, pararse y acostarse para no forzarlos.