Psicología positiva

Actividad 1
Daniela Etzané Olivas Ramos
Interes Alegria Gratitud
Asombro

1. Identificar a que emociones representan las imágenes de la

presentación emociones positivas.
Orgullo Inspiración
esperanza Diversión
serenidad
Amor
2.Selecciona dos emociones que
experimentas con más frecuencia en tu vida.

Alegria Amor
 • ¿Cuándo fue la ultima vez que te sentiste así?
• R.-Actualmente, me considero una persona alegre y
que da amor a los demas.
• ¿Qué representa para ti cada emoción?
• R.-Cada emoción para mi representa una de las
3. Contesta la cualidades que podemos reforzar para poder ser
mejores personas.
encuesta • ¿Qué emoción te agrada más?
• R.-La alegría por que es algo que me mantiene
optimista
• ¿Qué haces para cultivar esa emoción?
• R.-Hacer y disfrutar cada momento que vivo.
4. Presentación.
• ALEGRIA:

• se experimenta como
radiante y ligera, los colores
parecen más vivos, caminas
con fuerza, tu cara se ilumina
con una sonrisa y un brillo
interior. No quieres perderte ni
un solo detalle.
AMOR:

Es la integración de todas las emociones

positivas anteriores. El contexto
transforma todas las formas de
positividad en amor, despierta una
relación segura y abierta.
 Disfrutar las
Salir con tu
cosas que
familia y
te gusta
amigos.
hacer.

Ejemplos:
Cuidar a las
personas Escuchar
que musica.
quieres.