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Por tu salud, muévete forma parte de una iniciativa más amplia No cabe duda que la actividad física regular
ofrece una serie de posibilidades para "verse y
de la OMS, destinada a combatir la creciente carga de sentirse mejor" .Estos son algunos de los
enfermedades crónicas a través de la Estrategia Mundial sobre beneficios con que el ejercicio físico contribuye
Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud, que también a mejorar la calidad de vida de las personas:
recibió su mandato de la 55ª Asamblea Mundial de la Salud
En 2008, la OMS recordó que cada año en el mundo, al menos 1,9 millones de
personas (entre ellos más de 600 mil en la Región Europea de la OMS) mueren a
causa de las consecuencias de la falta de actividad física. De ahí la importancia que le
da dicha organización a la concienciación pública de los beneficios de la actividad
física para la prevención de las enfermedades no transmisibles más importantes.
Mídete, bájale a las grasas, al azúcar y a la sal
El cuerpo necesita azúcares y es necesario consumirlas, pero con medida: Mídete.
Evita:
•El consumo en exceso de grasas en tu alimentación puede provocar enfermedades del
corazón, hígado, riñones y daño en tu circulación.
•Cuando consumes mucha sal tus riñones pierden la capacidad de eliminarla por la orina y
esto genera que el agua se quede dentro de tu cuerpo, provocando un aumento del volumen
de sangre y como consecuencia se leva la presión arterial produciendo hipertensión arterial.
•Cuando se queda un poco de azúcar en tu boca se pueden formar caries.
•El exceso de todo tipo de azúcares puede provocar resistencia a la insulina, esto es que la
digestión y transporte de glucosa no se realiza de forma adecuada porque hubo un exceso
previo de azúcares que daña los receptores de tus células y se vuelven incapaces de permitir
la entrada de glucosa.
UNILEVER DE HONDURAS
SERVICIO MEDICO Y DE SALUD OCUPACIONAL
ACTIVIDADES A REALIZAR EN LA FERIA DE LA SALUD 2015
TEMA: ACTIVATE
Boletines ¨Midete¨
Boletines ¨ Muevete¨
Campaña de Desparasitación
Almuerzo y postre
Viernes
Maraton con Brigadistas.
16/10/2015
Entrega de premios sobre ACTIVATE