INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO

FÍSICO NA COGNIÇÃO
UMA ATUALIZAÇÃO SOBRE
MECANISMOS FISIOLÓGICOS
▪Artigo de atualização da Sociedade
Brasileira de Medicina do Exercício e do
Esporte.

▪Publicado em maio de 2014 com o

objetivo de apresentar e discutir os
mecanismos pelos quais o exercício afeta
o desenvolvimento cognitivo.
 Exercícios físicos avaliados no artigo
* Aeróbio moderado ( 50% VO ciclo )
• Aeróbio moderado em meio aquático.
• Aeróbio continuo em ciclo ergométrico.
• Aeróbio em esteira com diferenciais de tempo e
carga.
• Agudo e intermitente com consumo máximo de
oxigênio.
 Hipótese das adaptações cerebrais agudas e
crônicas ao exercício

Agudas: Aumento no fluxo sanguíneo cerebral, por

conseguinte, um maior aporte de nutrientes e pelo
aumento na atividade de neurotransmissores.

Crônicas: Promove adaptações em estruturas cerebrais e

na plasticidade sináptica que culminam com melhoras
cognitivas significativas.
HIPÓTESE DO AUMENTO DO FLUXO SANGUÍNEO REGIONAL E
APORTE ENERGÉTICO
▪ CÉREBRO ( 2% DA MASSA CORPORAL )
▪ CONSOME APROXIMADAMENTE 20% DA
ENERGIA CORPORAL
▪ EM REPOUSO POSSUI 15% DO DEBITO
CARDÍACO TOTAL ( 750 mL/min )
▪ CONTROLE FINO DO FLUXO SANGUÍNEO:
MECANISMOS DE AUTO - REGULAÇÃO
▪ ATIVIDADE MOTORA DINÂMICA: CONTROLE
MOTOR ÁREA PRÉ-MOTORA, MOTORA
SUPLEMENTAR E SENSÓRIO - MOTORA
▪ RESSONÂNCIA MAGNÉTICA( ARTERIAL SPIN):
SMITH et al. AUMENTO DE 25% NO FLUXO
SANGUÍNEO CEREBRAL
 HIPÓTESE DA MAIOR ATIVIDADE DE
NEUROTRANSMISSORES

EXERCÍCIO FÍSICO AGUDO: ATIVAÇÃO DAS

CATECOLAMINAS CEREBRAIS

DIFERENÇAS DE TEMPERATURAS: 39° E 35°C,

AUMENTO DA PROTEÍNA ESPECIFICA DO
METABOLISMO CEREBRAL.

NORADRENALINA, B-ENDORFINA E DOPAMINA

 HIPÓTESE DE ADAPTAÇÕES CRÔNICAS EM ESTRUTURAS
CEREBRAIS E PLASTICIDADE SINÁPTICA
Hormônio IGFI-I ( Insuline Growth Factor I ): Induz a neurogênese, altas
concentrações séricas de IGF-I demostram baixas concentrações plasmáticas de
homocisteína ( Aminoácido ), ( pró-aterogênica e pró-trombótica ).

Hormônio VEGF ( Vascular Endothelial Growth Factor ): induz a angiogênese, que é

um dos principais responsáveis pela aquisição de memoria e aprendizagem.

Geram adaptações na glândula adrenal reduzindo a liberação de cortisol e

corticosterona ( evitando a inibição da diferenciação de células progenitoras do
hipocampo ).

Por fim temos que ressaltar que o exercício físico exerce função antioxidante
 REFERÊNCIAS

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2009;107(5):1370-80.

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term swimming exercise in conscious normotensive young rats. Neurosci Res. 1991;10(3):211-21.

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Van Praag H, Christie BR, Sejnowski TJ, Gage FH. Running enhances neurogenesis, learning, and long-
term potentiation in mice. Proc Natl Acad Sci U S A. 1999;9;96(23):13427-31.

Colcombe S, Kramer AF. Fitness effects on the cognitive function of older adults: a meta-analytic study.
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THE END