O corpo humano (sentidos, metabolismo e senso cinestésico).
Ciclo Circadiano. Ritmos humanos
(vespertinos/matutinos). Impacto e consequência dos temas no 3- turno, no cotidiano, na eficiência e na qualidade de vida. Características da visão
Acuidade visual: capacidade para discriminar pequenos
detalhes.
• Depende muitos fatores, sendo que os dois mais
importantes são o iluminamento e o tempo de exposição. Entretanto, luzes muito fortes prejudicam a acuidade, porque provocam contração da pupila. Com níveis normais de iluminamento, o olho demora pelo menos 200 ms para fazer uma fixação visual. Acomodação: capacidade de cada olho em focalizar objetos a várias distâncias;
Isso torna-se possível pela mudança da forma do
cristalino, pela ação dos músculos ciliares.
Ele fica mais grosso e curvo para focalizar objetos
próximos e mais delgado para focalizar objetos afastados. Para focalizar objetos próximos, há um esforço maior dos músculos ciliares em manter o cristalino curvo. Aos 16 anos, a pessoa é capaz de acomodar a até 8cm em de distância, mas aos 45 anos, essa distância cresce para 25cm em e aos 60 anos, chega a 100 cm. Nesse caso, há necessidade de óculos de lentes convergentes para corrigir essa deficiência. Convergência: capacidade dos 2 olhos se moverem coordenadamente para focalizar o mesmo objeto; OBS: A acomodação e convergência são processos simultâneos, que dependem da musculatura dos olhos e têm a função de manter a imagem "única" no foco. Quando se passam várias horas com a visão concentrada, pode ocorrer a fadiga nessa musculatura e podem surgir distorções como a percepção de imagens duplas. Percepção das cores: radiações eletromagnéticas na faixa de 400 a 750 nanômetros À visão diurna dá-se o nome de Visão Fotópica e à visão noturna, de Visão Escotópica.
INTERESSANTE - adaptação de aproximadamente 60
minutos, para que da visão diurna passe a trabalhar com toda eficiência em níveis escotópicos de visão, na escuridão total (Robbins, 1986)
Pode-se afirmar porém, que uma adaptação de 70%
acontece num período de 90 segundos. quando a diferença de claridade entre o ambiente externo e o interno é da ordem de 100:1 e de alguns minutos quando esta diferença for de 1000:1. Movimentos sacádicos
Durante a leitura ou exame detalhado de diferentes
partes de um objeto, o olho não se movimenta continuamente, mas aos "pulos", de uma fixação para outra. Nesse movimento sacádico, inicialmente, há uma aceleração na direção desejada, seguido de uma desaceleração e, ao se aproximar do ponto desejado, ocorrem pequenas oscilações para fazer o ajuste fino. Movimentos visuais de perseguição Se o objeto estiver em movimento, o olho é capaz de persegui-lo. Mas, para isso, precisa, antes, identificar o padrão do movimento.
Por exemplo, para fixar um objeto que se desloca de
cima para baixo fazendo zigue-zagues, várias vezes por segundo, no início, o olho não consegue fixá-lo. Ao cabo de alguns segundos o olho começa a mover- se de forma singular ao do objeto. Após mais alguns segundos, há um novo ajuste e os olhos seguem quase exatamente o movimento do objeto Conforto Visual
Por definição, o conforto visual consiste em se dispor de
vistas agradáveis e ausência de fontes de luz parasitas e perturbadoras dentro do campo visual humano. O conhecimento das características e limitações do olho humano é de extrema importância para se projetar ambientes internos que possuam condições de iluminação não muito diferentes umas das outras, de modo a evitar que os olhos tenham de se adaptar continuamente a estes diferentes níveis de iluminação.
Tomando-se estes cuidados, evita-se que o usuário
sofra de cansaço visual ou até mesmo inabilidade para executar tarefas visuais durante o período de adaptação. Audição • Função: captar e converter as ondas de pressão em sinais elétricos p/ o cérebro, para produzir sensações sonoras. Principais Estruturas: • Ouvido Externo: pavilhão e conduto auditivo, termina na membrana do tímpano; • Ouvido Médio: 3 ossículos (martelo, bigorna e estribo), terminando na janela oval • Ouvido Interno: cóclea + receptores vestibulares Mascaramento
O mascaramento ocorre quando um componente do som
reduz a sensibilidade do ouvido para um outro componente. Operacionalmente, corresponde ao aumento da intensidade necessária, para manter a mesma audibilidade do som em presença de um outro som de "fundo".
Por exemplo, a fala de 40 dB pode ser ouvida em uma sala
silenciosa, mas esta deverá ser aumentada para 70 dB em uma rua com tráfego que produz ruído de 50 dB, ou seja, a fala deverá estar 20 dB acima do ruído ambiental, para ser perceptível. SENSO CINESTÉSICO
O senso cinestésico fornece informações sobre
movimentos de partes do corpo, sem necessidade de acompanhamento visual. Permite também perceber forças e tensões internas e externas exercidas pelos músculos. As células receptoras estão situadas nos músculos, tendões e articulações. Quando há uma contração muscular, essas células transmitem informações ao sistema nervoso central, sobre os movimentos e as pressões que estão ocorrendo, permitindo a percepção dos movimentos. O senso cinestésico é importante no trabalho, pois muitos movimentos dos pés e mãos devem ser feitos sem acompanhamento visual, enquanto a visão se concentra em outras tarefas realizadas simultaneamente.
Exemplo, do motorista de automóvel, que é capaz de
acionar corretamente o volante e os pedais, enquanto a sua visão concentra-se no tráfego.
Da mesma forma, um operário é capaz de avaliar a
posição do seu braço no espaço, integrando as informações cinestésicas dos músculos bíceps e do tríceps, enquanto sua visão concentra-se sobre uma operação em execução. Interessante
O senso cinestésico exerce um papel importante no
treinamento para desenvolver habilidades motoras. Ele funciona como realimentador de informações ao cérebro, para que o mesmo possa detectar se um movimento muscular foi realizado corretamente. Por exemplo, um digitador treinado é capaz de perceber se escreveu corretamente, apenas pelo movimento dos seus dedos, mesmo antes de olhar o resultado da escrita. Nesse caso, um movimento errado dos dedos é "denunciado", antes mesmo que os olhos possam conferir o resultado da escrita. Antigamente, nas escolas de datilografia, as teclas ficavam recobertas, para se forçar o desenvolvimento do senso cinestésico. O Ritmo circadiano.
O organismo humano apresenta oscilações em quase
todas as suas funções fisiológicas com um ciclo de 24 horas. Daí o nome de circadiano, derivado do latim, “circa dies” significando cerca de um dia. o organismo humano é dotado de dois "relógios" para controlar as funções vitais. Um deles controla os períodos de sono e vigília e o outro, as funções fisiológicas, como a temperatura corporal e batimentos cardíacos. Em condições normais, há uma sincronização entre esses dois relógios. Alimentação e Ritmo biológico.
A ingestão de refeições "pesadas" provoca um amorteci-
mento da vigília devido à sobrecarga dos órgãos digestivos. Logo após essas refeições, organismo apresenta baixos índices fisiológicos e, portanto, fica menos apto ao trabalho. Na maioria dos casos, uma pausa para almoço de 45 a 60 minutos é suficiente para esse período de digestão (GRANDJEAN, 1998)
OBS: Se essa pausa não for respeitada,
há uma tendência de aumento de erros e acidentes. Substâncias Estimulantes.
Diversas substâncias estimulantes costumam ser usadas
pelos trabalhadores, para "espantar" o sono e manter a vigilância. Os mais comuns são a cafeína, fumo e álcool. Início da atividade
O corpo humano passa por diversas transformações
fisiológicas no início da atividade. Isso ocorre, sobretudo quando se exigem esforços físicos pesados.
Esse processo assemelha-se às máquinas térmicas, que
precisam ser pré-aquecidas para entrar em regime normal de funcionamento. Quando uma atividade física pesada começa repentina- mente, os músculos trabalham em desvantagem, com um débito de oxigênio.
Não há tempo para regular as funções respiratória e
circulatória para esse novo nível de demanda.
O metabolismo dos músculos
produz ácido lático e ácido racêmico, que aumentam o teor de acidez do sangue. Essa acidez do sangue serve como estimulante para a dilatação dos vasos e aumento da respiração, que contribuem para levar mais oxigênio aos músculos. Equipe 01 ( Robson, Eduardo, Rebeca, Roberta) -5 Equipe 02 ( João, Miguel, Milene) - 4 Equipe 03 ( Taina, Jessica, Leticia) - 3 Equipe 04 ( Lucas, Gleison, Alana) - 8 Equipe 05 ( Neilson, Evandro, Luis) - 7