ESTRESSE NO LOCAL DE

TRABALHO
Ana Maria Moreira dos Santos
Hamilton da Rocha dos Santos
Este artigo aborda um tema que está se tornando epidemia
no mundo inteiro: O ESTRESSE NO TRABALHO

 ESTRESSE NO LOCAL DO TRABALHO

 CONSEQUÊNCIAS DO ESTRESSE NO AMBIENTE DE
TRABALHO
 OS CUSTOS DO ESTRESSE NO TRABALHO
 O QUE PODE CAUSAR O ESTRESSE NO TRABALHO?
 COMO LIDAR COM O ESTRESSE NO LOCAL DE TRABALHO?
 ESTRESSE NO LOCAL DO TRABALHO
Com o lançamento pela OIT da publicação "Estresse no local de trabalho: um
desafio coletivo", tema do estudo lançado na campanha do Dia Mundial pela
Segurança e Saúde no Trabalho, exige-se detida análise sobre as tendências
globais dos impactos do estresse relacionado ao trabalho.
Uma pesquisa da International Stress Management Association (Associação
Internacional do Controle do Estresse) mostrou que o Brasil é o segundo país do
mundo com o maior nível de estresse no trabalho. E, de cada 10 pessoas ativas,
três pelos menos são acometidas pela chamada síndrome de Burnout —
esgotamento mental intenso causado por pressões no ambiente profissional.
CONSEQUÊNCIAS DO ESTRESSE NO AMBIENTE DE
TRABALHO
O estresse no ambiente de trabalho pode ocorrer quando os colaboradores se
sentem pressionados, são submetidos a uma carga de trabalho intensa, são mal
recompensados ou se sentem desconfortáveis com seus colegas de equipe ou
líderes. Isso pode acarretar em comportamentos contraproducentes, como
displicência, revolta e pouca ou nenhuma colaboração com os colegas.
Locais de trabalho inflexíveis, com regras excessivas ou falta de oportunidade
de crescimento, contribuem para a criação de estresse, que pode ser agravado
por questões pessoais. Por isso, é importante não só prestar atenção ao ambiente,
como um todo, mas também a cada indivíduo envolvido com a empresa.
 OS CUSTOS DO ESTRESSE NO TRABALHO
Pessoas que sofrem de estresse podem apresentar doenças como síndrome
do pânico, depressão, hipertensão, fadiga, distúrbios do sono, gastrite, doenças do
coração, entre outras.
Para as empresas, o estresse acarreta na queda da produtividade dos
colaboradores, perda de oportunidades, erros, atrasos na entrega de projetos,
acidentes de trabalho, aumento dos custos com saúde, má gestão da empresa,
custos com ações trabalhistas e maior rotatividade de funcionários.
A empresa também pode sofrer uma perda de receita significativa caso as
consequências do estresse culminem na perda de clientes ou no
comprometimento significativo da saúde dos colaboradores.
O QUE PODE CAUSAR O ESTRESSE NO TRABALHO?

Os fatores que mais levam as pessoas a terem estresse no trabalho são o

excesso de tarefas, dificuldades em conseguir conciliar vida pessoal com
profissional, conflitos com pessoas da equipe ou até mesmo problemas com a
política da empresa.

 Pressão exacerbada

 Competitividade exagerada

 Sobrecarga de trabalho
 COMO LIDAR COM O ESTRESSE NO LOCAL DE
TRABALHO?
Deixar de trabalhar não é uma opção, uma vez que o trabalho também é um dos
pilares que fazem com que nos sintamos úteis no mundo em que vivemos.
 Organização de Tarefas

 Estabeleça prioridades

 Tenha consciência de seu limite

 Evite distrações

 Tenha tempo para seus assuntos pessoais

 Tenha um relacionamento bom com seus colegas de empresa

 CONCLUSÃO
As características atuais do trabalho determinam condições que excedem
os limites das capacidades e habilidades humanas. O resultado é o estresse.
As causas mais comuns do estresse no trabalho são os riscos psicossociais
relacionados às empresas, aos projetos e situações que influenciam,
diretamente, na saúde e no desempenho do trabalhador.

O estresse no trabalho pode levar a transtornos mentais, doenças

cardiovasculares, além de problemas comportamentais, incluindo o abuso do
álcool, tabaco, demais drogas e distúrbio do sono.