Desenvolvimento Físico da

Criança
Material utilizado: Cap 13 livro
Compreendendo o desenvolvimento
motor David L. Gallahue / Jonh C.
Ozmun.
 O QUE É APTIDÃO FÍSICA?
• “ É um estado positivo de bem –estar,
influenciado por atividade física regular,
constituição genética e adequação
nutricional.” (GALLAHUE E OZMUM,
2013,P.274)
• APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA A SAÚDE;
• APTIDÃO MOTORA RELACIONADA A
PERFORMANCE.
 COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA
RELACIONADA A SAÚDE
• RESISTÊNCIA AERÓBIA;
• FORÇA MUSCULAR;
• RESISTÊNCIA MUSCULAR;
• FLEXIBILIDADE ARTICULAR;
• COMPOSIÇÃO CORPORAL.
 RESISTÊNCIA AERÓBIA;

• A resistência aeróbia é um aspecto da

resistência muscular específico do coração,
dos pulmões e do sistema vascular. Ela se
refere à capacidade de realizar numerosas
repetições de uma atividade estressante,
exigindo considerável uso dos sistemas
circulatório e respiratório.
 RESISTÊNCIA AERÓBIA;

• VO2max.
• Quantidade de oxigênio que o indivíduo pode
consumir durante o trabalho físico.
• Mede a capacidade máxima do indivíduo de
transferir oxigênio aos tecidos do corpo.
Como medir a resistência aeróbia em
crianças?
• Teste do step; Corrida em distância; Teste do
estresse na esteira; Bicicleta ergométrica;
Monitor de frequência cardíaca.
• Método preferido é o acelerômetro.
• É um dispositivo eletromecânico que quando
usado detecta e registra o movimento em um
só plano ou múltiplos planos.
 FORÇA MUSCULAR
• É a capacidade do corpo de exercer força;
• Capacidade de exercer um esforço máximo.
(GALLAHUE E OZMUM, 2013, P.276)
 CLASSIFICAÇÃO

• ISOMÉTRICA;
• ISOTÔNICA;
• ISOCINÉTICA.
 FORÇA ISOMÉTRICA
• Aplicação de força sobre um objeto imóvel.
• O músculo se contrai, mas há pouca mudança
no seu comprimento.
 FORÇA ISOTÔNICA;
• Capacidade do músculo de percorrer toda a
própria amplitude de movimento;
• Os músculos envolvidos se contraem mas
também se encurtam durante a atividade.
 FORÇA ISOCINÉTICA
• Envolve a contração do músculo e a sua
manutenção em toda a amplitude do
movimento.
 Como medir a força muscular em
crianças?
• Medida através dos dinamômetros.
• Dispositivos altamente confiáveis;
• São aparelhos calibrados, destinados à
medição da força da pegada, da perna e das
costas.
 RESISTÊNCIA MUSCULAR
• Capacidade do músculo ou de um grupo
muscular de realizar um trabalho repetidas
vezes contra uma resistência moderada.
• É similar à força muscular mas difere na
ênfase;
• Requer menor sobrecarga, porém mais
repetições.
 Como medir a resistência muscular
em crianças?
• Flexões no chão;
• Abdominais;
• Sustentação na barra.
 FLEXIBILIDADE ARTICULAR
• Capacidade das várias articulações do corpo
de realizar o movimento em toda a sua
amplitude.
• Tipos: Estática e dinâmica.
 TIPOS DE FLEXIBILIDADE
• ESTÁTICA
• Amplitude de
movimento alcançada
pela extensão lenta e
regular até o limite das
articulações envolvidas.
 TIPOS DE FLEXIBILIDADE
• DINÂMICA
• Amplitude do
movimento alcançada
quando movimentamos
rápido uma parte do
corpo até o seu limite.
 Como medir a flexibilidade em
crianças?
• Teste de inclinar e alcançar
• Teste sentar e alcançar.
 COMPOSIÇÃO CORPORAL
• Definida como proporção entre massa
corporal magra e a massa corporal adiposa.
• Medidores das dobras cutâneas: tríceps,
região subescapular e panturrilha;
• IMC: cálculo a partir das medições de peso e
altura.
 Como avaliar a composição corporal
em crianças?
• Medidores das dobras
cutâneas;
• Índice de massa
corporal.
 APTIDÃO MOTORA RELACIONADA A
PERFORMANCE.
• COORDENAÇÃO;
• EQUILÍBRIO;
• VELOCIDADE;
• AGILIDADE;
• POTÊNCIA.
 COORDENAÇÃO
• Habilidade de integrar sistemas motores
separados, com variadas modalidades
sensoriais, a padrões eficientes de
movimentos.
• Associa-se com equilíbrio, velocidade e
agilidade.
• Movimento precisa ter sincronia, ritmo e
sequência adequada.
Como avaliar a coordenação corporal
em crianças?
• Teste de pular corda;
• Saltitar;
• Skipping;
• Drible com a bola;
• Drible com pé.
 EQUILÍBRIO
• Influenciado pelo aparato vestibular;
• Aparato vestibular está coordenado com os
sistemas visual, tátil e cinestésico para
controlar o equilíbrio.
• Tipos de equilíbrio: estático e dinâmico.
• Estático: manter-se em equilíbrio em uma
posição estacionária;
• Dinâmico: manter-se em equilíbrio ao se
movimentar.
 Como avaliar o equilíbrio em
crianças?
• Caminhar na barra;
• Equilíbrio do bastão;
• De pé apoiado em um só pé;
• De pé na posição de flamingo.
 VELOCIDADE
• Capacidade de cobrir uma distância curta no
menor tempo possível.
• Influenciada pelo tempo de reação e pelo
tempo de movimento.
• Tempo de reação: tempo que vai do sinal da
largada até os 1º movimento do corpo;
• Tempo de movimento: Movimento inicial até a
finalização.
 Como avaliar a velocidade em
crianças?
• Teste: tiro de 19 metros e 28 metros.
 AGILIDADE

• Capacidade de mudar de direção de modo

rápido e preciso.
Como avaliar a agilidade em crianças?
• Teste de corrida de vai e vem
• Teste - corrida com obstáculos.
 POTÊNCIA
• Capacidade de fazer um esforço máximo no
período mais curto possível.
• Chamada de força explosiva;
• Representa o produto da força dividida pelo
tempo.
Como avaliar a potência em crianças?
• Teste de Salto vertical, salto horizontal,
arremesso em distância.