Ambiente e Segurança

Ambiente, Segurança, Higiene e
Saúde no Trabalho – Conceitos

básicos -
O que eu sei sobre:
-O que é Higiene e Segurança no Trabalho?

-Riscos a que estou exposto no meu local de trabalho?
-Como me proteger no meu local de trabalho?
-Qual a importância de me proteger?
-Para que serve a sinalização de Segurança?
-Qual a importância da interpretação de um rótulo?
-O que é um acidente de trabalho?
-Quais são os meus direitos e deveres no meu local de
trabalho?
Enquadramento Legal da SST
2009: Marca a adoção de nova legislação enquadradora da

SST:
Novo Código do Trabalho (Lei 7/2009, de 12 de

Fevereiro);
Lei 102/2009, de 10 de Setembro (enquadramento SST);

Direitos e deveres dos
trabalhadores
A cada direito do trabalhador esta

sempre implícito um dever
Enquadramento SST- L
102/2009, 10 Setembro Obrigações
do Empregador (art. 15º)
Assegurar ao trabalhador condições de SST (segurança

e saúde no trabalho);
Abordagem preventiva baseada nos princípios gerais de

prevenção;
Coerência entre a avaliação dos riscos e a escolha das

medidas preventivas;
102/2009, 10 Setembro
Obrigações do Empregador (art. 15º)
Adequação entre a qualificação do trabalhador e a

natureza das tarefas;
Restrição do acesso a zonas de risco elevado;
Medidas adequadas a situações de perigo grave e
iminente;
Meios de prevenção adequados à proteção não só de
trabalhadores, mas também de terceiros expostos (nas
instalações e no exterior);
102/2009, 10 Setembro
Vigilância da saúde dos trabalhadores;
Medidas de primeiros socorros, combate a incêndios e

evacuação (meios materiais e organizacionais,
trabalhadores designados e relacionamento com as
entidades externas de socorro);
102/2009, 10 Setembro
Organização de serviços de SHST (segurança, higiene e

saúde no trabalho);
Disponibilização de meios adequados à prevenção,

formação, informação, e equipamentos de proteção;
O Empregador suporta os encargos com a SHST

(proibição de serem transferidos para o Trabalhador);
Direitos e deveres gerais dos
trabalhadores:
Trabalhar em condições de segurança e saúde;
 Receber informação sobre os riscos existentes no local
de trabalho e medidas de proteção adequadas;
Ser informado das medidas a adoptar em caso de perigo
grave e eminente , primeiros socorros, combate a
incêndios e evacuação de trabalhadores;
 Receber formação adequada em matéria de SST
aquando da contratação ou sempre que exista mudança
das condições de trabalho;
trabalhadores
Ser consultado e participar em todas as questões
relativas à SST;
 Ter acesso gratuito a equipamentos de protecção

individual (EPI);
 Realizar exames médicos antes da sua contratação e

depois periodicamente;
trabalhadores
Possuiro mesmo nível de protecção em matéria de SST
independentemente de ter um contrato sem termo ou
com carácter temporário;
 Recorrer às autoridades competentes (ACT e Tribunais

de Trabalho).
trabalhadores
Cumprir as regras de SST e as instruções dadas pelo
empregador;
Zelar pela sua segurança e saúde e por todos aqueles

que podem ser afectados pelo seu trabalho (constitui
contra -ordenação muito grave a violação do disposto
desta alínea);
trabalhadores
Utilizar corretamente máquinas aparelhos, instrumentos,
substâncias perigosas e equipamentos e meios colocados
à sua disposição;
Respeitar a sinalização de segurança;
Cumprir as regras de segurança estabelecidas e utilizar

corretamente EPC e EPI;
Trabalhador
Pessoa singular que, mediante retribuição, se obriga a

prestar serviço a um empregador, incluindo a
administração pública, os institutos públicos e demais
pessoas colectivas de direito público.
Trabalhador independente
Pessoa singular que exerce uma atividade por contra

própria
Representante dos
trabalhadores
Pessoa eleita nos termos definidos na lei para

exercer funções de representação dos trabalhadores
nos domínios da segurança higiene e saúde no
trabalho
Empregador ou entidade
empregadora
Pessoa singular ou coletiva com um ou mais
trabalhadores ao seu serviço e responsável pela
empresa ou pelo estabelecimento ou quando se trate
de organismos sem fins lucrativos, que detenha
competências para contratação de trabalhadores.
Local de trabalho
Todo o lugar em que o trabalhador se encontra, ou

donde ou para onde deve dirigir-se em virtude do
seu trabalho, e em que esteja, diretamente ou
indiretamente, sujeito ao controlo do empregador.
Segurança e Higiene
A segurança e higiene são duas atividades que estão
intimamente relacionadas com o objectivo de
garantir condições de trabalho capazes de manter um
nível de saúde dos trabalhadores
Segurança
Imunidade à produção de danos de um risco
inaceitável.
(NP 4397)
Dano
Doenças patologias ou outras lesões sofridas pelo
trabalhador. Durante e por motivo de trabalho
Higiene no trabalho
Identificar e controlar as condições de trabalho que

possam prejudicar a saúde do trabalhador
Segurança e Saúde no Trabalho
(SST)
Circunstância a fatores que afetam o bem-estar de

todos os trabalhadores, incluindo os temporários,
prestadores de serviços, os visitantes e de qualquer
outra pessoa que se encontre no local de trabalho.
(NP 4397)
O que é a Higiene e Segurança
no Trabalho?
Segurança no Trabalho – prevenção dos riscos
associados aos acidentes de trabalho
Higiene no trabalho – Prevenção de riscos

associados ao ambiente de trabalho
Saúde
“Completo bem-estar físico, mental e social e não
apenas a ausência de doença”
Organização Mundial de saúde

O que é ACIDENTE ?
Se procurarmos num dicionário poderemos
encontrar
“Acontecimento imprevisto , casual , que resulta em

ferimento , dano , estrago , prejuízo , avaria , ruína , etc ..”
Acidente de trabalho - definição
Acidente que se verifica:
No local
No tempo do trabalho
Produz direta ou indiretamente:
Lesão corporal
Perturbação funcional
Doença Resulta em:
Redução na capacidade de trabalho
Redução na capacidade de ganho
Morte (art.6ºda Lei n.º100/97, 13 de Setembro)
O que é um acidente de
trabalho?
É acidente de trabalho aquele que se verifique no

local e no tempo de trabalho, produzindo lesão
corporal, perturbação funcional ou doença de que
resulte redução na capacidade de trabalho, ou de
ganho, ou a morte. (NP 4397)
Considera-se também acidente de trabalho, o
ocorrido:
No trajecto, normalmente utilizado e durante o

período interrupto habitualmente gasto, de ida e de
regresso entre:
O local de residência e o local de trabalho

 O local de trabalho e o de refeição;
 O local onde, por determinação da entidade
empregadora, o trabalhador presta qualquer serviço
relacionado com o seu trabalho e as instalações que
constituem o seu local de trabalho habitual
Acidente Industrial Grave (AIG)
Qualquer acontecimento, tal como uma emissão de
substâncias, um incêndio ou uma explosão, de
carácter grave, relacionado com uma ocorrência
incontrolada numa actividade, que provoque perigo
grave, imediato grave, imediato ou diferido, para o
homem, no interior ou no exterior dos
estabelecimentos, ou para o ambiente, que envolva
ou possa envolver uma ou mais substâncias ou
preparações perigosas.
(Decreto-Lei nº 204/93 de 03.07)

Doença Profissional
É a produzida ou desencadeada pelo exercício do
trabalho peculiar à determinada atividade e constante
da respectiva relação elaborada pelo Ministério do
Trabalho e Emprego e o da Previdência Social.
Ex: Saturnismo ( intoxicação provocada pelo chumbo)

e Silicose ( sílica ).
Doença do Trabalho
É a adquirida ou desencadeada em função de

condições especiais em que o trabalho é realizado e
com ele se relacione diretamente
Ex: Disacusia ( surdez ) em trabalho realizado em

local extremamente ruidoso.
Incidente
No conceito percecionista é todo o acidente sem

lesão física, sendo que esta conceituação permite a
análise de todos os acidentes ocorridos, para que
possamos descobrir as verdadeiras causas e as
consequentes medidas de prevenção.
Condição insegura
É a condição do meio ambiente de trabalho, que

causou o acidente, ou contribuiu para a sua
ocorrência.
O ACIDENTE DE TRABALHO
Não acontece por acaso

Prevenir quer dizer :
“...ver antecipadamente; chegar antes do

acidente; tomar todas as providências para que o
acidente não tenha possibilidade de ocorrer ...”
Perigo
Propriedade ou capacidade intrínseca de um

componente do trabalho (materiais, equipamentos e
métodos, por exemplo) potencialmente causar um
danos.
Situação perigosa
Toda a situação em que a pessoa é exposta a um ou

mais riscos/ fenómenos perigosos
Zona perigosa:
É qualquer zona dentro ou em torno de um
equipamento de trabalho onde a presença de um
trabalhador exposto o submete a riscos para a sua
segurança ou saúde.
Identificação de Perigo
Processo de reconhecer a existência de um

perigo e definir as suas características.
Perigo
“Qualquer agente químico, biológico ou físico, ou

conjunto de condições que representem uma fonte
de risco”
Risco
Combinação da probabilidade e da(s) consequência(s) da

ocorrência de um determinado acontecimento perigoso.
R = Probabilidade de ocorrência X Gravidade

de um acontecimento indesejável
Risco
É a possibilidade de um trabalhador sofrer um dano na

sua saúde ou integridade física provocada pelo trabalho.
Risco Profissional:
Possibilidade de que um trabalhador sofra um dano

provocado pelo trabalho que desenvolve.
Para quantificar um risco valorizam-se

conjuntamente a probabilidade de ocorrência do
dano e a sua gravidade
Risco aceitável
Risco que foi reduzido a um nível que possa ser

aceite pela organização, tomando em atenção as suas
obrigações legais e a sua própria política de
segurança e saúde no trabalho
Noção de perigo e risco
Ausência de andaime
Passadiço inadequado
Ausência de EPC’s
Andaime sem quaisquer condições de Sem quaisquer condições de

segurança segurança
Entulho e lixo acumulado

Podemos agrupar as condições de
perigo para o trabalhador , em quatro
factores de risco
Local de trabalho (distribuição do espaço,

localização, postos de trabalho…)
A natureza das actividades com risco particular
(trabalho em altura, trabalhos subterrâneos..)
Os meios utilizados na produção: materiais,
equipamentos, energia..
Organização do trabalho
Identificação de riscos de
trabalho
Consideram-se Risco de trabalho, todas as situações

reais ou potenciais, susceptíveis de a curto, médio ou
longo prazo, causarem lesões aos trabalhadores ou à
comunidade, em resultado do trabalho
Todos nós conhecemos riscos de
trabalho
QUÍMICOS
INCÊNDIO
ILUMINAÇÃO
AMBIENTE TÉRMICO
RUÍDO
VIBRAÇÕES
RADIAÇÕES
Todos nós conhecemos riscos de
trabalho
QUEDAS EM ALTURA / AO MESMO NÍVEL

ESCORREGADELAS
CORTES / GOLPES / CHOQUES
ENTALAMENTOS / AMPUTAÇÕES
ELECTRICIDADE
INCÊNDIO / EXPLOSÕES
POSTURAS E CARGAS
INUNDAÇÕES / DERRAMES
Quais os riscos que estão
presentes no nosso local de
trabalho?
Categorias de riscos de trabalho
Ligados aos microclimas de trabalho
Ligados aos contaminantes do ambiente
Ligados à sobrecarga muscular
Ligados à sobrecarga psíquica
Ligados a fatores de insegurança
Microclima de trabalho
Temperatura efectiva
Temperatura do ar
Humidade relativa do ar
Velocidade do ar
Microclima de trabalho
Iluminação
Tipo de luz
Intensidade luminosa
Uniformidade da iluminação
Direção da luz e efeitos de sombra
Distribuição e aproveitamento da luz
Cor da luz
Contaminantes do Ambiente
Contaminantes físicos que contemplam o ruído, as
vibrações mecânicas e as radiações de todos os tipos.
Em todos estes fatores de risco dever-se-ão
considerar a sua intensidade e a duração de
exposição
Contaminantes químicos como as poeiras, os gases
e todos as substâncias químicas de risco
Contaminantes biológicos como fungos, bactérias e
vírus detetáveis no solo, na água e em suspensão no
ar
Sobrecarga Muscular
Posturas incorrectas
Movimentos de pesos excessivos que obrigam a um

esforço muscular susceptível de provocar lesões ao
trabalhador
Movimentos forçados resultantes de forças mal

aplicadas, intensidade exagerada e de duração
excessiva
Sobrecarga Psíquica
Faltade informação e treino
Ritmos de trabalho excessivos – falta de pausas
Trabalho monótono e repetitivo
Desmotivação para a tarefa
Excesso de supervisão e de controlo
Não reconhecimento do trabalho individual
Baixo salário
Factores de Insegurança
Ausência de exames médicos regulares, rastreios
específicos, vacinação e outros procedimentos
preventivos ligados às doenças profissionais.
Ausência de meios de proteção colectiva
destinados à prevenção de riscos ligados a todos os
trabalhadores
Ausência de meios de proteção individual
específicos
Factores de Insegurança
Utilização de meios de trabalho inseguros
Realização de tarefas em condições difíceis, como
trabalhar em grandes alturas ou em locais herméticos
COMO EVITAR OS
ACIDENTES DE TRABALHO ?
PREVENÇÃO
Acção de evitar ou minimizar os riscos profissionais através da

criação de condições de trabalho que permitam o
desenvolvimento em segurança das atividades do trabalhador.
“Um Homem inteligente resolve os seus problemas, um

Homem sábio evita que eles aconteçam”
Einstein
Riscos presentes nos locais de
trabalho
 Identificação dos perigos

Avaliação dos riscos
Controlo dos riscos
Alteração dos postos de trabalho
Adaptação das pessoas aos EPI’s
Normas Internas / Instruções de trabalho
Avaliação da eficácia das medidas
Listas de verificação
Avaliação de Riscos de
Trabalho
A avaliação de riscos do trabalho consiste na análise

da importância dos riscos identificados, no contexto
do sistema de trabalho e com o objetivo principal de
se tomarem decisões quanto às prioridades das
acções de prevenção
Critérios de avaliação
A avaliação dos riscos de trabalho, segundo
Natureza e Perigosidade
Localização
Trabalhadores afetados
Tempo de exposição
Intensidade
Natureza e Perigosidade dos
Riscos do Trabalho
Trata-se de caraterizar os riscos quanto à sua

natureza e ligando-os ao grau de perigo que
representam para os trabalhadores ou para a
comunidade.
Riscos do Trabalho
Exemplo:
Um trabalhador tem de retirar uma peça de ferro
que se encontra a 0,5m do solo e pesa 75kg para
uma altura de 1 m
Como se avalia o risco em questão, no que diz

respeito à sua Natureza
Riscos do Trabalho
Este risco identifica-se do tipo SOBRECARGA
MUSCULAR, (peso excessivo e postura incorrecta),
pode provocar ruturas musculares ao trabalhador, ao
nível dos músculos, das mãos, dos braços, das pernas,
dorsais , abdominais ,etc
Riscos do Trabalho
E quanto à sua perigosidade?
O seu grau de perigosidade é muito perigoso,
podendo causar lesões irreversíveis (hérnia discal)
Localização dos Riscos de
Trabalho
A localização do risco de trabalho prende-se com a

amplitude, em termos de espaço físico, do risco em
causa.
Localização dos Riscos de
Trabalho
Exemplo:
Uma grua ao movimentar carga diversa
Vários riscos do tipo FATORES DE INSEGURANÇA

(impacto, esmagamento) que abrangem todos o
espaço coberto pelo seu braço
Trabalhadores Afetados
Neste critério de avaliação tem que se ter em

atenção não só os trabalhadores que trabalham
diretamente com o risco, mas também as outras
pessoas que estão sujeitas ao risco identificado.
Exemplo
Numa pulverização de uma vinha com pesticidas, um

dos vários riscos identificados é do tipo
CONTAMINANTES QUÍMICOS DO AMBIENTE
Os trabalhadores afetados por este risco são:
As pessoas que estão a trabalhar com o pesticida,
As pessoas que lá trabalham noutras tarefas
As pessoas que se encontram abrangidas no raio de
contaminação
Tempo de Exposição
Este critério de avaliação deve determinar o tempo
durante o qual o trabalhador ou trabalhadores estão
expostos a cada risco identificado
Tempo de Exposição
Exemplo:
Se tomamos por exemplo a pulverização da vinha, o
tempo de exposição é o tempo que o pesticida
permanece em suspensão
No caso do trabalhador que transporta a peça de

ferro o tempo de exposição é o tempo que demora a
transportar a peça.
Intensidade
A intensidade da avaliação do risco consiste na
determinação, cálculo ou medição, do nível de
intensidade com que cada risco ocorre
Para evitar os riscos
Cumprir as normas de Higiene e Segurança no seu
local de Trabalho.
Informar-se sobre os riscos do seu posto de

trabalho.
Seguir as indicações da sinalização de segurança.
 Utilizar os equipamentos de segurança e mantê-los
em bom estado.
Para evitar os riscos
Cuidar da Higiene, limpeza e arrumação do seu local

de trabalho.
Informar a chefia de qualquer anomalia verificada.

Analise do risco
A metodologia da análise do risco envolve cinco
fases:
Identificaçãodos perigos
Eliminação dos perigos
Quantificação dos riscos
Avaliação dos riscos
Gestão do risco
Gestão do Risco
OS PRINCÍPIOS GERAIS DE PREVENÇÃO DE
RISCOS PROFISSIONAIS
Os nove princípios gerais da prevenção:
Evitar os riscos;
Avaliar os riscos;
Combater os riscos na origem;
Adaptar o trabalho ao homem;
Ter em conta o estádio de evolução da técnica;
Substituir o que é perigoso pelo que é isento de
perigo ou menos perigoso;
Planificar a prevenção com um sistema coerente;
Dar prioridade às medidas de proteção colectiva
em relação às medidas de proteção individual;
Dar instruções adequadas aos trabalhadores.
Doença Profissional
As doenças profissionais são aquelas que são
adquiridas na sequência do exercício do trabalho, em
consequência da exposição mais ou menos
prolongada a um risco físico, químico ou biológico,
que existe no momento do exercício da profissão ou
resulta das condições ambientais em que é exercida a
actividade ambiental
Exemplo: surdez causada pelo ruído
Classificação das doenças
Doenças provocadas por agentes químicos
Doenças do aparelho respiratório
Doenças cutânicas
Doenças infecciosas
Tumores
Manifestações alérgicas das mucosas
Factores que determinam uma
doença profissional
Concentração de agente contaminante – Existem
valores máximos estabelecidos para cada agente
contaminante.
Tempo de exposição – Limite de referencial para
dia normal de trabalho e média de vida anual
Características individuais
Simultaneidade dos agentes – lesões diminuem
defesas dos trabalhadores, permitindo a influencia de
outros agentes contaminantes
Causas dos acidentes de
trabalho
Humanas
Ambientais
Materiais
Causas humanas -
Fisiológicas
 Idade
 Maus hábitos de trabalho
 Falta de experiência
 Diminuição física para as funções
 Cansaço
 Stress
 Fadiga,
 Falta ou deficiente formação profissional
Causas humanas -
psicológicas
 Negligência ou distracções
 Falta de motivação
 Rotina
 Zelo excessivo
Causas materiais
 Trabalho de risco evidente e perigosidade elevada
 Instalações mal concebidas
 Ferramentas inadequadas à função
 Dispositivos técnicos ou mecânicos são
complexos
 Inexistência de protecção das maquinas
Causas ambientais
Iluminação insuficiente
Elevada sobrecarga de ruído
Ventilação não adequada
Stress térmico
Nunca deve facilitar o acidente,
pois a sua vida vale mais….
Equipamentos de proteção
coletiva (EPC)
coletiva (EPC`S)
As medidas de protecção coletiva, através dos
equipamentos de proteção coletiva (EPC), devem ter
prioridade, conforme determina a legislação . Uma vez
que beneficiam todos os trabalhadores, indistintamente.
Os EPC’s devem ser mantidos nas condições que os

especialistas em segurança estabelecerem, devendo ser
reparados sempre que apresentarem qualquer deficiência.
coletiva (EPC`S)
Corrimãos:
São fabricados com materiais rígidos e resistentes e têm
uma altura mínima de 90 cm.
coletiva (EPC`S)
Escadas
coletiva (EPC`S)
Passarela
Ligação entre dois ambientes de trabalho
coletiva (EPC`S)
Guarda corpos
Proteção com o objectivo de proteger os trabalhadores
coletiva (EPC`S)
Proteção elastica
Utilizadas na construção civil
coletiva (EPC`S)
Protetores fixos:
Os mais vulgarmente utilizados são as guardas. São
estruturas metálicas aparafusadas à estrutura da máquina
e devem impedir o acesso aos órgãos de transmissão. O
acesso só para acções de manutenção.
coletiva (EPC`S)
Protetores móveis:
Neste caso as guardas são fixadas à estrutura por

dobradiças ou calhas o que as torna amovíveis. A abertura
da proteção deve levar à paragem automática do
“movimento perigoso”, (pode-se recorrer a um sistema
de encravamento elétrico).
coletiva (EPC`S)
Comando bi-manual:
Para uma determinada operação, em vez de uma só
botoneira existem duas que devem ser pressionadas
em simultâneo. Isto obriga a que o trabalhador
mantenha as duas mãos ocupadas evitando cortes e
esmagamentos.
coletiva (EPC`S)
Barreiras Ópticas:
Dispositivo constituído por duas “colunas”, uma emissora

e a outra recetora, entre elas existe uma “cortina” de
raios infra-vermelhos. Quando alguém ou algum objecto
atravessa esta “cortina” surge uma interrução de sinal o
que leva á paragem de movimentos mecânicos perigosos.
coletiva (EPC`S)
Barreiras Ópticas:
Define-se distância de segurança, a distância necessária
que impeça que os membros superiores alcancem zonas
perigosas do equipamento .
coletiva (EPC`S)
Ventilação localizada ou extracção localizada:
Tem como objectivo captar o contaminante químico no

ponto em que é gerado, evitando que se espalhe no
ambiente geral do local.
coletiva (EPC`S)
Isolamento de máquinas ruidosas:
É uma medida de proteção coletiva complexa e que, na

medida do possível, deve ser concebida de modo a que o
trabalhador não fique no interior do compartimento.
coletiva (EPC`S)
Quando não for possível adotar medidas de segurança de
ordem geral, para garantir a proteção contra os riscos de
acidentes e doenças profissionais, devem-se utilizar os
equipamentos de protecção individual, conhecidos pela
sigla EPI.
coletiva (EPC`S)
Salvo casos excepcionais ou específicos de trabalho, não

deve considerar-se o equipamento de protecção individual
como o método de segurança fundamental, não só por
razões fisiológicas mas também por princípio, porque o
trabalhador pode, por diversas razões, deixar de utilizar o
seu equipamento.
Individual (EPI`S)
Individual (EPI`S)
O Decreto-Lei n.º 348/93, de 1 de Outubro, no seu artigo
3.º define o EPI como:
Todo o equipamento, bem como qualquer complemento
ou acessório, destinado a ser utilizado pelo trabalhador
para se proteger dos riscos, para a sua segurança e para a
sua saúde.
Individual (EPI`S)
Quando devem ser utilizados:
Os EPI’s , devem ser utilizados quando os riscos

existentes não puderem ser evitados ou
suficientemente limitados por meios técnicos de
proteção coletiva ou por medidas, métodos ou
processos de organização do trabalho
Individual (EPI`S)
Condições
Proporcionarão uma proteção eficaz

Não ocasionarão riscos adicionais nem danos
desnecessários
Ser compativeis entre si, no caso de uma
utilização simultánea de vários equipamentos
Individual (EPI`S)
O equipamento de proteção individual, de acordo com a
referenciada legislação, deve obedecer aos seguintes requisitos :
1. Estar conforme com as normas aplicáveis à sua

conceção e fabrico em matéria de segurança e saúde;
2. Ser adequado aos riscos a prevenir e ás condições
existentes no local de trabalho, sem implicar por si
próprio um aumento de risco;
3. Atender às exigências ergonómicas e de saúde do
trabalhador;
4. Ser adequado ao seu utilizador.
Individual (EPI`S)
São obrigações do empregador:
1. Fornecer equipamento de proteção individual e

garantir o seu bom funcionamento;
2. Fornecer e manter disponível nos locais de
trabalho informação adequada sobre cada EPI;
3. Informar os trabalhadores dos riscos contra os
quais o EPI os visa proteger;
4. Assegurar a formação sobre a utilização do EPI.
Individual (EPI`S)
São obrigações do trabalhador:
1. Utilizar correctamente o EPI, de acordo com as

instruções que lhe forem fornecidas;
2. Conservar e manter em bom estado o EPI que lhe
foi distribuído;
3. Participar de imediato todas as avarias e
deficiências do EPI de que tenham conhecimento
Individual (EPI`S)
Tipos de EPI’s
Proteções para:
 Cabeça;
 Ouvidos;
 Olhos e cara;
 Vias respiratórias;
 Mãos e braços;
 Pés e pernas;
 Pele;
 Tronco e abdómen;
 Contra quedas.
Individual (EPI`S) - Cabeça
Capacete: deve-se utilizar sempre que as condições de trabalho o obriguem
quer pela existência de perigo de queda do trabalhador ou de materiais sobre
ele. O seu uso é pessoal e obrigatório e deve ser trocado ao sofrer algum
impacto violento. No geral o trabalhador protege-se de:
 Quedas de objetos;
 Cortes na cabeça;
 Projeção violenta de objetos;
 Choques elétricos;
 Choques térmicos;
 Etc.
Capuz : proteção do crânio contra riscos de origem térmica , salpicos de

produtos químicos e contato com partes móveis de máquinas.
Individual (EPI`S) - ouvidos
Protetores de concha: envolvem todo o pavilhão auditivo
externo no seu conjunto.
Tampões auditivos: são inseridos no canal auditivo

externo.
Em geral os primeiros são mais eficazes nas altas

frequências, os segundos usam-se quando se trata de
baixas frequências.
Ambos devem ser usados a partir dos 85 dB

Individual (EPI`S) - ouvidos
Usar proteção de ouvidos, quando existirem

elevados ruídos, porque além de danificarem a
audição, podem ser bastante incomodativos.
Individual (EPI`S)- olhos e cara
Óculos: Proteção contra partículas , luz
intensa , radiação , salpicos de produtos
químicos;
Protetor facial: Proteção do rosto

Individual (EPI`S) – vias
respiratórias
 Proteção do sistema respiratório contra gases , vapores
, névoas , poeiras.
 Máscaras de proteção respiratória.
 Filtros físicos, químicos
Individual (EPI`S) – vias
respiratórias
Filtros
 Existem muitos tipos de filtros, utilizáveis de

acordo com contaminantes a reter.
 Genericamente podem classificar-se em:
- filtros de partículas;
- filtros de gases e vapores;
- filtros de partículas, de gases e de vapores
Individual (EPI`S) – mãos e
braços
 Luvas de proteção
 Mangas
 Mangotes
 Dedeiras
Proteção de mãos , dedos e braços de riscos
mecânicos , térmicos e químicos
Individual (EPI`S) – pés e pernas
 Calçados de segurança
 Botas e botinas
Proteção de pés , dedos dos pés e pernas
contra riscos de origem térmica , humidade ,
produtos químicos , quedas
Individual (EPI`S) – tronco
 Calças
 Conjuntos de calça e blusão
 Aventais
 Capas
Proteção contra calor , frio , produtos químicos ,
humidade , intempéries
Individual (EPI`S) – contra
quedas
 Cintos de segurança
Tipo páraquedista e com talabarte;
 Trava quedas;
 Cadeiras suspensas.
 Uso em trabalhos acima de 2 metros
Arnês de segurança Linhas de segurança

Individual (EPI`S)
Nunca se esqueça que o perigo espreita a cada

canto, mais vale prevenir que remediar.
Utilize sempre equipamentos de protecção

Movimentação manual de
cargas
O que é uma carga
demasiado pesada?
Superior a 30 Kg em operações ocasionais;
Ou
Superior a 20 Kg em operações frequentes;
Carga muito volumosa ou difícil de agarrar;
Carga em equilíbrio instável ou com conteúdo sujeito

a deslocações;
Carga colocada de tal modo que deve ser mantida ou

manipulada à distância do tronco, ou com flexão ou
torção do tronco;
cargas - Definição
É qualquer operação de transporte e sustentação de
uma carga por um ou mais trabalhadores, e inclui as
operações de:
Levantar;
Segurar;
Baixar ;
Empurrar;
Puxar;
Transportar ou deslocar uma carga.
cargas
Esforços excessivos principais fatores

de lesões na coluna
Posturas incorrectas
(ex: lombalgias,
hérnias discais e
Movimentação repetitiva ciática)
cargas
A movimentação manual de cargas em segurança,
exige a adoção de posturas corretas:
cargas
cargas
A coluna vertebral deve ser usada como suporte
e nunca como uma articulação
cargas
TÉCNICAS DE ELEVAÇÃO
O trabalhador deve efetuar a elevação de
cargas com as costas direitas, servindo-se
dos músculos das pernas e das nádegas para
a realização do esforço
Quando a carga é levantada com as costas

encurvadas, o esforço é realizado pelas
vértebras
cargas
NA REALIZAÇÃO DA OPERAÇÃO O TRABALHADOR DEVE:
-Posicionar-se o mais perto possível da carga, em
posição estável
- Afastar os pés com o objectivo de equilibrar a

distribuição do peso
- Agarrar a carga , sempre que possível com a mão

completa e não apenas com os dedos
- Fletir os joelhos mantendo as costas direitas
- Elevar a carga suavemente, mediante a extensão

das pernas
cargas
cargas
cargas
cargas
cargas
cargas
Trabalho com maquinas e
equipamentos
equipamentos
Trabalhos com
computadores
?
equipamentos
As posturas incorretas, infelizmente tão frequentes

no nosso dia a dia, sobrecarregam a coluna cervical e
lombar, tornando-a mais vulnerável a lesões mais ou
menos graves.
equipamentos
Quais os Possíveis Efeitos da Má Postura ?
Dor no Pescoço
Dor nas costas
Dor nos braços ou ante-braço
Dor nas mãos
Sensação de cansaço
Desconforto
Outros problemas de saúde
equipamentos
A melhor coisa é prevenir estes problemas:
Mantenha – se sempre
A postura neutra pode
na postura neutra. significar um dia mais
produtivo e mais
confortável para si.
equipamentos
equipamentos
Errado !
Torcer o pescoço
Monitor muito Monitor

baixo muito alto
equipamentos
Antebraço,
punhos e mãos
em uma linha
reta (posição
neutra do
punho)
equipamentos
Região lombar
apoiada no encosto
da cadeira ou em um
suporte para
as costas
equipamentos
equipamentos
equipamentos
equipamentos
POSTOS DE TRABALHO EM PÉ:
Têm alguns inconvenientes:

A circulação das pernas faz-se mais lentamente;
O corpo repousa sobre uma superfície muito
pequena;
A manutenção prolongada do equilíbrio conduz
a uma tensão muscular constante, que aumenta
quando o corpo se inclina;
A – trabalho que exige precisão

B – trabalho que exige pouco esforço
C – trabalho que exige esforço físico
equipamentos
O operador deve poder aproximar-se

o mais possível do posto de trabalho,
pelo que é necessário existir um vão
para a colocação dos pés.
equipamentos
POSTOS DE TRABALHO SENTADO:
A postura sentado elimina alguns dos inconvenientes da postura
de pé, nomeadamente porque aumenta a superfície de apoio do
operador.
equipamentos
equipamentos
Deformações da coluna:
equipamentos
CAUSAS DE DOR E DESCONFORTO…

equipamentos
Os equipamentos de trabalho devem satisfazer
todos os requisitos de segurança e possuir
certificado de
conformidade e estarem munidos de marcação
(CE), e: Decreto-Lei n.º 50/2005 de 25 de
Fevereiro.
devem ser submetidos a verificações e ensaios
periódicos;
equipamentos
proceder – se aos registos das verificações periódicas
efectuadas aos equipamentos de trabalho existentes na
empresa;
todos os elementos móveis devem estar permanente e
convenientemente protegidos por resguardos ou outros
dispositivos eficazes,
de modo a evitarem qualquer acidente;
 estar devidamente sinalizados para garantir a segurança
dos trabalhadores;
 seja ministrada formação adequada aos trabalhadores
incumbidos da utilização dos equipamentos.
equipamentos
Os Requisitos de segurança de uma máquina podem ser
identificados , nomeadamente o que diz respeito ao seu
acionamento a partir de Comandos:
Devem estar visíveis e acessíveis a partir do posto de

trabalho normal;
Devem estar devidamente identificados em português ou

então por símbolos;
equipamentos
Distâncias de Segurança : Define-se distância
de segurança, a distância necessária que impeça
que os membros superiores alcancem zonas
perigosas do equipamento .
Tipo de Riscos Profissionais
Riscos Físicos
São considerados agentes físicos: ruído, vibrações,

pressões anormais, temperaturas extremas,
radiações ionizantes, radiações não - ionizantes,
iluminação deficiente, humidade, etc.
Riscos Químicos
São as diversas substâncias, compostos ou
produtos que possam penetrar no organismo
pela via respiratória, nas formas de poeiras,
fumos, névoas, neblinas, gases ou vapores,
ou que, pela natureza da atividade de
exposição, possam ter contacto ou ser
absorvido pelo organismo através da pele ou
por ingestão.
Riscos Biológicos
Como o próprio nome sugere, são

microrganismos que podem "contaminar" o
trabalhador e são, basicamente, as bactérias, os
fungos, os vírus, entre outros mais
Riscos Ergonómicos
São as condições de trabalho em desacordo com as
caraterísticas psicofisiológicas dos trabalhadores, não
proporcionando um máximo de conforto, segurança e
desempenho eficiente das tarefas dos trabalhadores.
Essas condições de trabalho incluem aspectos
relacionados com o levantamento, transporte e descarga
de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos etc..
Contaminações Químicos
Contaminantes químicos, são todos os agentes
químicos presentes no local de trabalho,
susceptíveis de provocar efeitos adversos
(doenças profissionais) nos trabalhadores
expostos.
Classificação dos Químicos
Propriedades Físico-Químicas:
Propriedades Toxicológicas:
Classificação das substâncias -
Símbolos de Perigo
F - Facilmente inflamável
F+ - Extremamente inflamável
Xi - Irritante
Xn - Nocivo
O - Comburente
C - Corrosivo
T - Tóxico
T+ - Muito Tóxico
E - Explosivo
N – Perigoso
para o ambiente
Classificação das substâncias -
Símbolos de Perigo
A nova classificação de símbolos de perigo

desenvolvida para que exista um Sistema
Mundial Harmonizado de Classificação e
Rotulagem, pode já constar de alguns rótulos.
Manipulação de substâncias
perigosas
As substâncias tóxicas, nocivas e irritantes

exigem proteção pessoal a nível cutâneo e de
vias respiratórias.
perigosas
As substâncias corrosivas exigem proteção a nível

cutâneo, a qual poderá ir da proteção das mãos e
antebraço até à proteção ocular. Estas danificam
gravemente os tecidos vivos e outros
perigosas
As substâncias tóxicas para o ambiente deverão
ser destruídas ou neutralizadas, segundo os
processos previamente determinados, antes de
descarga no ambiente.
perigosas
As substâncias inflamáveis e explosivas devem ser

manipuladas longe das fontes de ignição e calor.
perigosas
As substâncias comburentes devem ser
manipuladas longe das substâncias inflamáveis e
explosivas, uma vez que reagem com estas
violentamente
Vias de entrada
Inalatória nariz
Ocular olhos
Vias de entrada
Via cutânea - Há substâncias que podem penetrar
no organismo, através da pele: por absorção. Uso
de luvas!!!
Vias de entrada
Via respiratória - A maior parte das substâncias

entram no organismo através do sistema
respiratório. Uso de máscaras!!!
Vias de entrada
Via ocular – Há substâncias que podem penetrar no
organismo, através dos olhos: por salpicos. Usar óculos
de protecção!!!
O uso é obrigatório em todas as atividades que envolvam
o manuseamento de substâncias corrosivas ou quando
houver probabilidade de projeções / salpicos de produtos
químicos.
Contra o risco de poeiras, salpicos de materiais
corrosivos e projeções.
Vias de entrada
Via digestiva - por ingestão, pode provocar
sangramento, perturbações e deformações. Não
se deve comer ou beber.
Rótulo
 Informa o tipo de produto que se encontra na
embalagem;
Permite evitar confusões e erros de manipulação
 Ajuda a organizar a prevenção;
É um auxiliar no armazenamento de produtos;

Rótulo
 É precioso em caso de acidente;
Alerta para a gestão de resíduos e a proteção

do ambiente
Rótulo
O Rótulo, além de outras informações, indica os
RISCOS que o produto apresenta para o
utilizador e para o ambiente, bem como as
PRECAUÇÕES a tomar na sua utilização e
armazenagem.
O Rótulo é a primeira fonte de identificação

relativa ao produto e na qual se encontram os
símbolos químicos de informação do risco
existente.
Rótulo
O Rótulo deve figurar quer na embalagem de
origem, quer em cada uma das sucessivas
embalagens no caso de transvasamento.
O Rótulo deve ser visível e redigido na língua

do utilizador.
Rótulo
Frases e Riscos
de Segurança
Para indicar o riscos potenciais de
produtos químicos e os cuidados a ter na
sua manipulação, armazenamento
e eliminação é absolutamente necessário
fornecer a informação necessária através
do rótulo.
Essa informação é dada por códigos e
símbolos de segurança e ainda pelas frases
de risco e pelas frases de segurança.
Frases e Riscos
As frases de Risco indicam a natureza dos riscos
específicos que a substância em causa comporta.
São representadas pela letra R seguida de
números. Os números serão separadas:
pôr um hífen (-) quando se trate de indicações distintas. Por
exemplo:
R 10-35 que significa "Inflamável. Provoca

queimaduras graves"
pôr um traço oblíquo (/) quando se trate de uma indicação
combinada, reunido numa só frase vários riscos específicos.
R 23/24/25 que significa "Tóxico por inalação,
por ingestão e em contacto com a pele "
Frases e Riscos
As Frases de Segurança indicam precauções a
tomar na utilização. Representam-se pela letra S
seguida números. Os números serão separadas:
por um hífen (-) quando se trate de indicações distintas.
Por exemplo:
S 7-16 que significa "Manter o recipiente bem
fechado. Conservar longe de fontes de ignição - Não
fumar"
por um traço oblíquo (/) quando se trate de uma
indicação combinada, reunido numa só frase vários riscos
específicos.
S 3/9/49 que significa " Conservar unicamente
no recipiente original, em lugar fresco e bem ventilado"
Fichas de produtos
Porque é que é importante conhecer o conteúdo
das fichas de segurança?
Ajudam-nos a conhecer os perigos do produto
A saber atuar no caso de uma emergência
Armazenar e manusear o produto corretamente
Conhecer o equipamento de proteção necessário, durante o

manuseamento
A saber atuar em caso de 1ºs socorros

Medidas de proteção e
Prevenção
 Identificação da substância através rótulo;
 Identificação do tipo de substância perigosa;
 Avaliação da segurança da embalagem em que a

substância está contida, no que respeita à possibilidade
de derrame ou lenta evaporação e consequente
contaminação do ar;
Medidas de proteção e
Prevenção
 Definição dos cuidados necessários para a sua
manipulação;
 Condições de armazenagem no que respeita ao local e

definição das condições adequadas de ventilação e
temperatura
Regras de armazenamento
 A armazenagem prolongada de produtos
químicos deverá obedecer a condições de
ventilação, temperatura e humidade adequadas.
 A armazenagem deve ser feita em recipientes

adequados e em bom estado de conservação e
nunca abertos.
Regras de armazenamento
 Os rótulos das substâncias armazenadas devem estar
em bom estado de conservação e legíveis.
 Na zona de armazenagem não devem existir garrafas

ou embalagens de comida.
 
Substâncias Perigosas
Os agentes de limpeza devem ser mantidos,
exclusivamente, em recipientes cuja forma ou
designação não permita qualquer confusão com
alimentos. Os recipientes que contêm agentes de
limpeza devem ser marcados para que o risco
possa ser reconhecido por todos os utilizadores.
Quando são utilizados agentes de limpeza
perigosos, deve ser usado equipamento de
proteção. O equipamento de proteção pessoal
deve incluir máscaras de proteção ou óculos de
segurança, eventualmente uma proteção contra a
inalação, luvas de proteção, avental de borracha e
botas de segurança.
Devem ser fornecidas instruções de utilização
que definam os riscos desses agentes de limpeza
perigosos para as pessoas e para o ambiente, bem
como as medidas de prevenção e as normas de
conduta necessárias
A forma mais eficaz de proteger os trabalhadores
do fumo passivo é a criação de zonas para não
fumadores. Se tal não for possível, devem ser
instalados bons sistemas de ventilação.
Arrumação e Limpeza do
posto de trabalho
posto de trabalho
posto de trabalho
A Segurança varia na razão inversa da sujidade e
arrumação.
Um sítio está em ordem quando não existem coisas

desnecessárias e quando o necessário está no sítio.
posto de trabalho
Aspetos a considerar:
Deve – se evitar:
Áreas atravancadas e mal arranjadas;
Pilhas de materiais sujos e perigosos;
Peças em excesso, obsoletas ou fora de utilização;

posto de trabalho
Passagens Bloqueadas;
Material amontoado nos cantos, em caixas nos

contentores cheios;
Deixar ferramentas e equipamentos nos locais de

trabalho;
posto de trabalho
Deve – se evitar:
Materiais repletos de ferrugem e sujidade;
Materiais em excesso que congestionam as áreas de

trabalho;
posto de trabalho - Vantagens
Proporciona melhores condições de segurança:
Elimina ferimentos e causas de prováveis acidentes

e incêndios;
Melhor aparência do local de trabalho;
Encoraja melhores hábitos de trabalho

posto de trabalho – é
fundamental
Eliminar o desnecessário e classificar o que é útil;
Cada objeto de trabalho deve ter o seu local apropriado

de fácil arrumação e de fácil acesso;
O espaço de trabalho deve manter – se limpo, ordenado

e livre de obstáculos.
posto de trabalho – é
fundamental
Delimitar as zonas de armazenagem e de circulação;
Dar instruções para nunca circular fora das zonas

sinalizadas;
Nunca permitir que se coloquem materiais nas vias

de passagem;
posto de trabalho
Armazenamento Perigo e
medidas preventivas
O peso do material a ser depositado não deve ser
superior à resistência do piso;
As pilhas devem ficar afastadas , pelo menos 50 cm, das

paredes a fim de não esforçar a estrutura do edifício,
permitir uma ventilação adequada e facilitar eventual
combate a incêndio;
medidas preventivas
A armazenagem dos materiais não deve prejudicar a
ventilação a iluminação e o trânsito de pessoas e viaturas;
Devem ser removidos pregos arames e cintas partidas,

que se projetam para fora constituindo um perigo;
medidas preventivas
Ao depositar materiais não deixar saliências fora do
alinhamento;
Quando a armazenagem for manual empilhar apenas até

dois metros de altura, sendo mecânica não armazenar a
uma altura que possa causar instabilidade das pilhas
Riscos Elétricos
Choque Elétricos
O que é?
Um choque elétrico, ocorre quando uma pessoa
toca numa peça pela qual passa a corrente
eléctrica.
Riscos Elétricos
 Os efeitos da corrente eléctrica no corpo
humano dependem:
- da intensidade da corrente.
- da tensão.
- do trajecto da corrente através do corpo
humano.
- da resistência.
- do tempo de exposição.
- da frequência da corrente.
Riscos Elétricos
Quanto maior for a intensidade da corrente, tanto

maiores serão os efeitos resultantes; igualmente, quanto
maior for o tempo de exposição, maiores serão os efeitos
obtidos
Riscos Elétricos
Os acidentes com eletricidade são
frequentemente causados por:
Inconsciência ou Falta de cuidado (ex: não se
verifica se os aparelhos de proteção estão em
condições);
Não seguimento ou desconhecimento das regras
de segurança;
Não ter em atenção que todo o trabalho em
instalações elétricas deve ser feito por
eletricistas.
Consequências dos choques
Elétricos
 contrações musculares;
 comprometimento do sistema nervoso central,

podendo levar à paragem respiratória;
 comprometimento cardiovascular provocando

a fibrilação ventricular – "paragem cardíaca";
 queimaduras de grau e extensão variáveis,

podendo chegar até a necrose do tecido.
Como agir?
Desligar imediatamente a corrente;
Desligue o aparelho da tomada ou o quadro geral.
Se tiver que usar as mãos para remover uma pessoa,

envolva-as em jornal ou num saco de papel.
Empurre a vítima para longe da fonte de eletricidade

com um objeto seco, não condutor de corrente,
como um cabo de vassoura, tábua, corda seca,
cadeira de madeira ou bastão de borracha.
Cuidados a ter com
Materiais Elétricos:
 Verifique se a instalação elétrica está executada
de acordo com as normas vigentes;
 Evite sempre sobrecargas nos circuitos;
 Não ligue muitos aparelhos na mesma ficha;

Cuidados a ter com
Quando tiver necessidade de ligar um aparelho
a uma extensão certifique-se que a potência do
aparelho não excede a da extensão;
 Nunca passe fios elétricos por debaixo de

portas, alcatifas, carpetes ou tapetes;
Cuidados a ter com
Verifique se os vários componentes elétricos
estão em bom estado
(não existência de fios descarnados, tomadas
ou interruptores partidos, etc.);
 Nunca reparar um aparelho elétrico sem antes

o desligar da energia.
Riscos Elétricos
Exemplos, do que não deve fazer:
Riscos Elétricos
Exemplos, do que não deve fazer:
Efeitos da corrente elétrica
no corpo humano
 Podem ainda ocorrer outros efeitos primários, tais

como queimaduras (normalmente mais frequentes
em média e alta tensão*) e secundários
(neurológicos, sensoriais, cardiovasculares e renais).
* Baixa Tensão: até 250V.

Média Tensão: de 250V a 60000V
Alta Tensão: superior a 60000 V
Efeitos da corrente elétrica
no corpo humano
A espessura da pele e a humidade desta têm
também importância fundamental para a
determinação das consequências de um acidente
de origem elétrica. A espessura da pele dificulta a
penetração da corrente, reduzindo os riscos. Ao
contrário, a humidade da pele (suor incluído) vai
agravar esses riscos de forma sensível.
Os Sistemas De Protecção
 Que aparelhos se devem ligar à Terra?
Regra geral, todos os aparelhos elétricos com invólucro

metálico tais como frigoríficos, máquinas de lavar louça,
fogões e grelhadores eléctricos, aquecedores eléctricos,
devem ser ligados à Terra, em especial quando se
encontrem em locais húmidos ou em locais com solo
condutor (de cimento, de mosaicos, etc.).
As tomadas de corrente devem também possuir terminal
de Terra.
 Sobrecargas - quando a potência absorvida
por um dado aparelho é superior ao seu valor
nominal (indicado na chapa de características).
 Curto-circuitos - quando há uma ligação de

pequena resistência entre dois quaisquer pontos
de um circuito elétrico a potenciais de serviço
normais diferentes.
 Defeitos de isolamento das massas dos
aparelhos eléctricos - quando há diminuição do
nível de isolamento, quer por deficiência do
material, quer por deficiência de utilização do
aparelho.
As correntes de defeito podem situar-se na gama
das sobrecargas ou curto-circuitos, consoante o
tipo de defeito.
Regras de ouro para quem
não é eletricista
1. Antes de utilizar um aparelho ou instalação elétrica
verifique previamente se os mesmos estão em bom
estado;
2. Para utilizar um aparelho ou uma instalação elétrica

manipule apenas os órgãos de comando previstos para o
efeito;
3. Abstenha-se de usar um aparelho elétrico ou de

manipular uma instalação elétrica se estiverem molhados
ou se você estiver molhado;
não é eletricista
4. No caso de avaria ou incidente, corte a
corrente e limite a sua intervenção a operações
elementares tais como substituir uma lâmpada;
5. Em caso de avaria que ultrapasse a sua

competência, chame um eletricista;
6. Evite a «bricolage»;
não é eletricista
7. Antes de usar aparelhos móveis informe-se
sobre as precauções a tomar
8. Evite abrir material protegido e respeite os

sinais destinados a proteger o utilizador de
eventuais choques elétricos;
9. Não execute trabalhos de qualquer tipo em

cima ou nas proximidades de instalações
elétricas;
não é eletricista
10. Para executar qualquer tipo de trabalho junto de
linhas aéreas ou subterrâneas de distribuição e
eletricidade, tome as precauções adequadas para evitar o
contato com os fios.
Para sua segurança, siga os
seguintes conselhos
Corte totalmente a corrente no aparelho de
corte geral da instalação antes de qualquer
intervenção nesta.
 Não abra as tampas protectoras das réguas
de ligação do seu aparelho de corte geral e/ou
controlo de potência e não toque nos
condutores de entrada. É perigoso, pois estão sob
tensão mesmo com o aparelho desligado.
seguintes conselhos
 Não utilize aparelhos elétricos, inclusive o
telefone, com as mão molhadas e pés imersos em
água. A água é condutora! Você, nesta situação,
está nas condições ideais para ser eletrocutado,
em caso de defeito num aparelho elétrico que
esteja a utilizar.
seguintes conselhos
 Não puxe à distância o condutor de ligação de
um qualquer eletrodoméstico. Assim, arrisca-se a
deteriorar com maior facilidade o condutor e a
criar condições para um futuro defeito de
isolamento
seguintes conselhos
 Desligue sempre qualquer aparelho antes de o
limpar ou abrir para observar. Faça o mesmo
antes de efectuar uma reparação.
Distâncias ou afastamentos
Distâncias ou afastamentos
Incêndios
Incêndios
Para que o fogo surja é necessário que estejam
presentes 3 condições: combustível, calor e
oxigénio (ar).Estes 3 elementos constituem o
triângulo do fogo. Para extinguir um fogo temos
de lhe retirar um destes elementos.
Incêndios
Para prevenir fogos indesejados é necessário
manter o combustível ou substâncias
combustíveis afastadas de fontes de calor, já que o
oxigénio (ar) está quase sempre presente. Assim,
se pensarmos no fogo como um triângulo, ao
removermos um dos lados do triângulo
contribuímos para a sua extinção.
Incêndios
Incêndios - Classes
Classe "A" Fogos de Sólidos (ou Fogos

Secos) Fogos que resultam da combustão de
materiais sólidos, geralmente à base de celulose,
os quais dão normalmente origem a brasas.
Combustíveis: Madeira, Papel,Tecidos, Carvão
Classe "B" Fogos de Líquidos (ou Fogos
Gordos) Fogos que resultam da combustão de
líquidos ou de sólidos liquidificáveis.
Combustíveis: Álcoois, Acetonas, Éteres,
Gasolinas, Vernizes, Ceras, Óleos , Plásticos, etc
Classes "C" Fogos que resultam da combustão
de gases.
Combustíveis: Hidrogénio, Butano, Propano,
Acetileno, etc
Incêndios
Classe "D" Fogos de Metais (ou Fogos
Especiais) Fogos que resultam da combustão de
metais. Combustíveis: Metais em pó (alumínio,
cálcio, titânio), Sódio, Potássio, Magnésio, Urânio,
etc.
Material Elétrico (Quadro
Eléctrico, Computadores…)
 Cortar a corrente elétrica
 Atacar o incêndio com Extintor de Dióxido de

Carbono (CO2),
sem correr riscos
 Nunca utilizar água ou outros agentes à base

de água (espumas)
Matérias Sólidos (Madeiras,
Papel, Tecidos…)
 Atacaro incêndio com Extintor de Pó Químico
Seco ABC,
 sem correr riscos
 Pode utilizar água ou outros gentes à base de

água (espumas)
As mantas são utilizadas para
cobrir a roupa, equipamento e
líquidos a arder.
A sua utilização é a seguinte:
Desligar a fonte de calor.

Retirar a manta, puxando cada uma das pegas para baixo
e para fora.
Cobrir as chamas com a manta da melhor maneira
possível.
Manter a manta aplicada até ao arrefecimento final.
As mantas são utilizadas para
cobrir a roupa, equipamento e
líquidos a arder.
Se o vestuário estiver em chamas faça a vítima
estender-se no chão e envolva-a com a manta, de
modo a evitar que as chamas lhe cheguem à cara.
Peça assistência médica para aplicar tratamento
contra o choque.
Incêndio
1. Transporte-o na posição vertical, segurando no manípulo
2. Retire o selo ou cavilha de segurança
3. Pressione a alavanca
4. Aproxime-se do foco de incêndio progressiva e

cautelosamente.
5. Não avançar enquanto não estiver seguro de que o fogo

não o atingirá pelas costas.
6. Dirigir o jacto para a base das chamas.

7.Varrer, devagar, toda a superfície das chamas.
Incêndio
8. Actuar sempre no sentido do vento.
9. Cobrir lentamente toda a superfície das chamas.
10. Dirija o jacto para a base das chamas .
11. Em combustíveis líquidos não lançar o jacto com

demasiada pressão para evitar que o combustível se espalhe.
12.Terminar apenas depois de se assegurar de que o

incêndio não se reacenderá.
Incêndio
Causas de incêndio mais comuns:
 Comportamentos inadequados como fumar ou

foguear em locais em que tal é proibido;
 Fogo posto com ou sem intenção;
 Electricidade estática;
 Corrente eléctrica (curto – circuito);

Incêndio
 Equipamentos eléctricos deixados ligados, podendo
sobreaquecer;
 Sobrecarga em tomadas;
 Improvisações nas instalações eléctricas;
 Manipulação de produtos químicos (inflamáveis)

sem os cuidados necessários
 Fugas e propagação de gás;
Incêndio
Caso não consiga dominar a situação:
 Não perder tempo com a salvaguarda de bens;
 Abandonar o local, fechando as portas e janelas, de

modo a retardar a propagação do fogo;
 Se houver muito fumo, é aconselhável caminhar de

gatas, pois junto do chão o ar é mais fresco e o fumo
menos denso
Incêndio
 Se necessário, proteger o rosto com um pano
húmido respirando através dele;
 Se alguém estiver a arder, ajude-o, abafando

o fogo
 Comunicar imediatamente o acidente ligue

112
Incêndio
Se estiver só
Organização e
dimensionamento
do
posto de trabalho
Organização e dimensionamento
do posto de trabalho
 Os edifícios e os locais de trabalho devem ter a
estrutura e solidez requerida para suportar as cargas
ou sobre-esforços a que estão submetido
 As condições dos elementos estruturais ou de serviço,

plataformas de trabalho, escadas e escadotes devem
dispor de:
 Solidez e resistência segundo as cargas ou esforços

a suportar
 Sistema armado, fixo ou apoiado, que assegure a

sua estabilidade
ÁREA E VOLUME
ALTURA:
 3,0 m do piso até ao tecto (situações excepcionais são vistas caso a
caso)
ÁREA LIVRE POR TRABALHADOR:

 1,8 m2
CUBAGEM:
 11,5 m3 (podendo ser reduzida para 10,5 m3 caso se verifique uma boa
renovação do ar)
CARACTERÍSTICAS DOS PAVIMENTOS
Lisos
Resistentes às cargas e aos sobre-esforços a suportar
Estáveis e não escorregadios
Sem irregularidades ou inclinações perigosas
De fácil higienização e limpeza
Dotados de instalação de drenagem em processos
produtivos húmidos
LOCAIS ONDE SE UTILIZAM, MANIPULAM OU
FABRICAM SUBSTÂNCIAS IRRITANTES OU TÓXICAS
- Devem ser:
Lisos, impermeáveis e resistentes aos agentes agressivos

químicos que possam derramar ou verter
Desprovidos de juntas
Acondicionados com inclinações, canais de recolha dos
derrames ou bacias de retenção
Escadas e rampas
 Os lados abertos de altura  60 cm
 Os lados fechados
 Se a largura > 1,20 m, corrimão a 90 cm
 Se a largura < 1,20 m, mas ambos os lados
fechados, pelo menos um corrimão num dos lados
CONDIÇÕES DAS VARANDAS
Material rígido
Resistência aconselhável cerca de 150 kg/ m
Altura mínima de 90 cm
Barra, intermédia ou pilares
Rodapés a uma altura mínima de 14 cm
LOCAIS DE PASSAGENS E VIAS DE CIRCULAÇÃO
Largura
 Peões: 1,20 m
 Veículos e mercadorias: Largura máxima do veículo + 60 cm
 Duplo sentido de veículos e carga: 2× Largura máxima do veículo
+ 60cm
Altura
 Altura máxima do veículos + 30cm
O dimensionamento do posto de trabalho deverá
contemplar:
A altura do assento em função do trabalho a
desempenhar:
O espaço entre as pernas e os pés;
O raio de acção;
A área de trabalho;
As distâncias de segurança
Célia Mata Barroso

Dimensões e Desenho do posto de trabalho:
A altura e forma dos teclados, ratos e monitores
A acessibilidade a documentos, instrumentos e

materiais necessários ao desempenho das tarefas.
A forma e dimensões dos componentes do posto
( cadeiras, mesas, bancadas de trabalho, assentos
de viaturas..)
Iluminação
A iluminação dos locais de trabalho deve ser
adequada e nunca deve permitir encadeamento
directo ou indirecto aos trabalhadores
Iluminação
DEVE estar adaptada às características do local de trabalho, tendo em
conta que:
O risco de segurança e saúde são dependentes das condições de trabalho

Dependem das exigências visuais de cada tarefa desenvolvida
ORDEM PREFERENCIAL PARA A ILUMINAÇÃO NO LOCAL DE
TRABALHO
Iluminação NATURAL
Iluminação natural complementada com iluminação artificial
Iluminação localizada em casos específicos
Iluminação
O mais uniformemente distribuída
Manutenção de níveis e contrastes de iluminância adequados à tarefa
Evitar variações bruscas de iluminância na zona de operação e entre esta e a sua

envolvente
Evitar ofuscamentos directos (solar ou artificial) ou indirectos por superfícies reflectoras
Evitar sistemas ou fontes de luz que impeçam a percepção dos contrastes, profundidade
ou distância entre objectos
Quando uma falha de iluminação geral implique um risco, instalar um sistema de

iluminação de emergência (evacuação em segurança)
Os sistemas de iluminação utilizados não devem originar riscos eléctricos, de incêndio ou

explosão
Iluminação - ofuscamento
Iluminação
NÍVEIS MÍNIMOS RECOMENDADOS PARA A ILUMINAÇÃO
NÍVEL MÍNIMO DE
LOCAL DE TRABALHO
ILUMINAÇÃO (x)
Zonas com baixas exigências visuais 100

Zonas com exigências visuais moderadas 200
Zonas com exigências visuais altas 500
Zonas com exigências visuais muito altas 1000
Áreas ou locais de uso ocasional 50
Áreas ou locais de uso habitual 100
Vias de circulação de usos ocasional 25
Vias de circulação de uso habitual 50
Ruído
Ruído
Decreto-Lei n.º 182/2006 de 06 de Setembro
Transpõe para a ordem jurídica interna a
Directiva n.º 2003/10/CE, do Parlamento Europeu
e do Conselho, de 6 de Fevereiro, relativa às
prescrições mínimas de segurança e de saúde em
matéria de exposição dos trabalhadores aos
riscos devidos aos agentes físicos (ruído)
Ruído
O ruído é um som ou conjunto de sons
desagradáveis e/ou perigosos, capazes de alterar
o bem estar fisiológico ou psicológico das
pessoas, de provocar lesões auditivas que podem
levar à surdez e de prejudicar a qualidade e
quantidade do trabalho.
É um som desagradável
ou incómodo
Ruído
Para medir o nível do ruído usa-se um aparelho
chamado sonómetro, que nos
dá a intensidade do ruído em decibéis. A
intensidade do ruído medida em decibéis
permite-nos avaliar o dano e o risco causados à
audição das pessoas.
Reduzir o Ruído
As entidades patronais têm o dever legal de protegerem a saúde e a
segurança dos seus empregados de todos os riscos no trabalho relacionados
com o ruído. Assim, têm a obrigação de:
realizar uma avaliação dos riscos, que pode passar pela medição do ruído,
mas deve tomar em conta todos os potenciais
riscos advindos do ruído (por exemplo, acidentes e perda de audição);
aplicar, com base na avaliação dos riscos, um programa de medidas que:
 eliminar a fonte do ruído, sempre que possível;
 controlar o ruído na fonte;
 reduzir a exposição dos trabalhadores através de medidas de organização
do trabalho e de disposição das instalações, incluindo pela sinalização e a
restrição de acesso às áreas em que os trabalhadores correm o risco de
serem expostos a níveis de ruído superiores aos 85 dB(A);
 em último recurso, forneça aos trabalhadores equipamento individual de
protecção.
Reduzir o Ruído
 informar, consultar e instruir os trabalhadores
sobre os riscos que enfrentam, medidas para a
redução do ruído e como usar protecção
auditiva;
 acompanhar os riscos e rever as medidas
preventivas; o que pode incluir vigilância
médica.
Protecção dos Ouvidos
De acordo com a legislação nacional, os protectores

de ouvidos devem:
 estar conformes com as normas existentes e
certificados;
 ser adaptados ao utilizador;
 ser adaptados às características e condições
de trabalho;
 proporcionar a atenuação adequada da
exposição ao ruído.
Ruído
O princípio da protecção individual, consiste em
interpor entre o ruído excessivo e o canal
auditivo uma barreira, como se mostra na figura.
Ruído
O material de que é feita esta barreira, deve
absorver suficientemente a energia das ondas
sonoras sem prejudicar a possibilidade de
comunicação do portador, e a percepção de sons
ligados a outros perigos.
Ruído
Efeitos Nocivos do Ruído
Sistema Nervoso Central
Modificação das correntes bioeléctricas

Perturbações nas reacções psicomotoras
Apatia, Mau humor, Medo, Insónias
EQUILÍBRIO
Vertigens
 Perda de Equilíbrio
 Náuseas, Lapsos
VISÃO
Dificuldade em distinguir cores

Diminuição de velocidade de percepção visual
Dificuldades de adaptação ao escuro
Sistema Cardio Vascular
•Aceleração da pulsação
•Aumento da tensão arterial
•Contracções nos vasos sanguíneos
Aparelho Digestivo
Dores Gástricas
MÉTODOS DE
CONTROLO DE RUÍDOS
Máquinas e Processos de Produção
Tapar as máquinas totalmente ou as suas partes mais ruidosas;
Fazer revisão das máquinas frequentemente, de modo a reduzir
o ruído provocado pelo desajustamento de componentes;
Reduzir as vibrações dos componentes;
Substituir partes de metal por outras feitas de materiais
absorventes do som, como por exemplo plástico ou borracha;
Prolongar o período de travagem das partes que trabalham em
vaivém (oscilantes).
Sinalização
de
Segurança
Sinalização de Segurança
Decreto-Lei nº141/95 de 14 de Junho –
Estabelece as prescrições mínimas para a
sinalização de segurança e de saúde no
trabalho ;
PORTARIA Nº 1456-A/95, de 11 de Dezembro
Esta portaria regulamenta as prescrições
mínimas de colocação e utilização da
sinalização de segurança e de saúde no
trabalho.
Os sinais apresentados nos slides seguintes
encontram-se referenciados na referida portaria.
Objectivo da Sinalização
“aplicação de técnicas e normas de prevenção no sentido

de prevenir os acidentes profissionais, bem como os
riscos a eles associados.”
A sinalização pretende condicionar e orientar a
atuação do indivíduo perante situações de risco
para as quais se pretende chamar a atenção
A sinalização adequada dos riscos profissionais

constitui uma efetiva medida de prevenção dos
riscos profissionais a que os trabalhadores estão
expostos.
O empregador deve implementar a sinalização de
segurança e saúde na empresa como componente
essencial de prevenção dos riscos profissionais,
associada a processos e métodos de organização
do trabalho
A sinalização deve ter caráter permanente

excepto quando as situações a identificar forem
de carácter acidental.
A eficácia da sinalização de segurança depende da
sua localização correcta, do número suficiente e
do bom estado de conservação ou
funcionamento.
Os meios e dispositivos de sinalização devem:
• atrair a atenção dos trabalhadores;

• dar a conhecer o perigo com antecedência suficiente, para que o
trabalhador possa atuar;
• ter uma única e clara interpretação, não se prestando a confusões de
interpretação;
• estar instalados em local bem iluminado, a uma altura e posição
apropriadas;
• ser de materiais resistentes a choques, intempéries e agressões do meio
ambiente;
• ser retirados sempre que a situação que os justificava deixe de se verificar.
Sinal Definição/”Utilização”
Proibição Proíbe um comportamento
Aviso Adverte de um perigo ou de um risco
Obrigação Imposição de certo comportamento
Salvamento ou Fornece indicações sobre saídas de emergência

de socorro ou meios de socorro ou salvamento
Sinais relativos
Fornece indicações sobre a localização dos
ao material
equipamentos e/ou material de combate a
de combate a
incêndios
incêndios
Sinais de
obstáculos e Fornece indicações sobre a localização de
locais obstáculos e/ou locais perigosos
perigosos
Cor Significado ou finalidade Indicações e precisões
Sinal de proibição Atitudes perigosas
Stop, pausa, dispositivos de corte de

Perigo – Alarme emergência
VERMELHO Evacuação
Material e equipamento de combate a incêndios Identificação e localização
AMARELO OU AMARELO- Atenção, precaução

Sinal de aviso
ALARANJADO Verificação
Comportamento ou acção específicos

Azul Sinal de obrigação
Obrigação de utilizar EPI
Portas, saídas, vias, material, postos,

VERDE Sinal de salvamento ou de socorro
locais específicos
Indicam comportamentos obrigatórios de
acordo com o pictograma inserido no sinal. São
utilizados em instalação, acessos, aparelhos,
instruções e procedimentos, etc..
Têm forma circular, fundo azul e pictograma a

branco
Sinalização de Segurança -
obrigação
Sinalização de Segurança –
proibição
 Proíbe um comportamento susceptível a provocar
perigo;
 Tem forma circular, pictograma negro sobre fundo
branco, margem e faixa vermelhas.
Sinalização de Segurança -
Aviso
 Adverte para a existência de um perigo
 Tem forma triangular, pictograma negro sobre
fundo amarelo e margem negra
emergência / Aviso
 Dá indicações relativas às saídas de emergência
ou aos meios de socorro ou salvamento;
 Forma rectangular ou quadrada e pictograma
branco sobre fundo verde
combate a Incêndios
Tem forma rectangular ou quadrada e pictograma
branco sobre fundo vermelho.
SINAIS DE OBSTÁCULOS E LOCAIS PERIGOSOS
Sinalização dos riscos de choque contra
obstáculos ou queda de objectos ou pessoas
Sinais Gestuais
Início Stop Fim das

Operações
Subir Descer Perigo

(paragem de emergência)
Sinais Gestuais
Avançar Recuar Para a Direita

(relativamente ao sinaleiro)
Para a Esquerda Distância Distância

(relativamente ao sinaleiro) Horizontal Vertical
Obrigado pela
vossa atenção

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Ambiente, Segurança, Higiene e

Saúde no Trabalho – Conceitos

-O que é Higiene e Segurança no Trabalho?

2009: Marca a adoção de nova legislação enquadradora da

Novo Código do Trabalho (Lei 7/2009, de 12 de

Lei 102/2009, de 10 de Setembro (enquadramento SST);

A cada direito do trabalhador esta

Assegurar ao trabalhador condições de SST (segurança

Abordagem preventiva baseada nos princípios gerais de

Coerência entre a avaliação dos riscos e a escolha das

Adequação entre a qualificação do trabalhador e a

Vigilância da saúde dos trabalhadores;

Medidas de primeiros socorros, combate a incêndios e

Organização de serviços de SHST (segurança, higiene e

Disponibilização de meios adequados à prevenção,

O Empregador suporta os encargos com a SHST

 Ter acesso gratuito a equipamentos de protecção

 Realizar exames médicos antes da sua contratação e

 Recorrer às autoridades competentes (ACT e Tribunais

Zelar pela sua segurança e saúde e por todos aqueles

Respeitar a sinalização de segurança;

Cumprir as regras de segurança estabelecidas e utilizar

Pessoa singular que, mediante retribuição, se obriga a

Pessoa singular que exerce uma atividade por contra

Pessoa eleita nos termos definidos na lei para

Todo o lugar em que o trabalhador se encontra, ou

Identificar e controlar as condições de trabalho que

Circunstância a fatores que afetam o bem-estar de

Higiene no trabalho – Prevenção de riscos

Organização Mundial de saúde

“Acontecimento imprevisto , casual , que resulta em

É acidente de trabalho aquele que se verifique no

No trajecto, normalmente utilizado e durante o

O local de residência e o local de trabalho

(Decreto-Lei nº 204/93 de 03.07)

Ex: Saturnismo ( intoxicação provocada pelo chumbo)

É a adquirida ou desencadeada em função de

Ex: Disacusia ( surdez ) em trabalho realizado em

No conceito percecionista é todo o acidente sem

É a condição do meio ambiente de trabalho, que

Não acontece por acaso

“...ver antecipadamente; chegar antes do

Propriedade ou capacidade intrínseca de um

Toda a situação em que a pessoa é exposta a um ou

Processo de reconhecer a existência de um

“Qualquer agente químico, biológico ou físico, ou

Combinação da probabilidade e da(s) consequência(s) da

R = Probabilidade de ocorrência X Gravidade

É a possibilidade de um trabalhador sofrer um dano na

Possibilidade de que um trabalhador sofra um dano

Para quantificar um risco valorizam-se

Risco que foi reduzido a um nível que possa ser

Andaime sem quaisquer condições de Sem quaisquer condições de

Entulho e lixo acumulado

Local de trabalho (distribuição do espaço,

Consideram-se Risco de trabalho, todas as situações

QUEDAS EM ALTURA / AO MESMO NÍVEL

Movimentos de pesos excessivos que obrigam a um

Movimentos forçados resultantes de forças mal

Acção de evitar ou minimizar os riscos profissionais através da

“Um Homem inteligente resolve os seus problemas, um

 Identificação dos perigos

A avaliação de riscos do trabalho consiste na análise

Trata-se de caraterizar os riscos quanto à sua