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– Toda persona que se inicie en una actividad física debe pasar un reconocimiento médico
• Anomalías estructurales
• Anomalías congénitas
– El calentamiento
• Resultados controversiales
• Programa de flexibilidad como parte del calentamientos aumenta la
cantidad de lesiones (Anderson 2003)
• Programa de flexibilidad durante los entrenamientos disminuye la
cantidad de lesiones (Lally D.1994)
• Sujetos rígidos tienen mas lesiones musculares que los flexibles
(Witvrouw 2003)
• La superficie de juego (cuanto mayor capacidad de absorción de
golpes tenga la superficie, menor será la probabilidad de que se
produzcan lesiones)
–La proximidad de automóviles en actividades como el ciclismo
– Progresividad en el entrenamiento
–Trabajo
• Propioceptivo
–Existe menor residida en el grupo con trabajo propioceptivo (22%) que en
el grupo control (33%)
(Maarten D.2009)
• Flexibilidad
–Sujetos rígidos tienen mas lesiones musculares que los flexibles (Witvrouw 2003)
• Potenciación
• Coordinación
• PREVENCION TERCIARIA.
• Historial de lesiones
• Kineantropometria
• ROM
• Flexibilidad
• Fuerza
• Coordinación
• Equilibrio muscular
• Propiocepcion
•Factores psicológicos en el deporte