Estabelecimento Prisional de Coimbra

13 de Junho de 2019

Inteligência Emocional

Ana Margarida Ferraz

Psicóloga Clinica e Saúde – Especialização em Psicologia Forense
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Dinâmica de Quebra - Gelo
• Nome
• Idade
• Localidade
• Clube
• Cor Favorita
• Desporto Favorito
• Hobbie
• Pessoa Mais Importante Da Sua Vida
• Sonho/Desejo
Dinâmica – Caixa das Emoções
Dinâmica – Técnica de Relaxamento Muscular

• Vídeo
Dinâmica – A minha melhor qualidade
Dinâmica – Mindfulness

• Exercitar os 5 sentidos
▫ Visão
▫ Olfato
▫ Tacto
▫ Audição
▫ Paladar
Dinâmica – Bingo Humano
 Reflexão

• As emoções são importantes?

• Como gerir as emoções?
•Obrigada pela vossa participação! 