Biomecánica Ocupacional

T.O. Mauricio Bastias Pozo

 Biomecánica
 La Biomecánica es el cuerpo de conocimientos que, usando las
leyes de la física y de la ingeniería, describe los movimientos
efectuados por los distintos segmentos corporales y las fuerzas
actuantes sobre estas mismas partes, durante las actividades
normales de la vida diaria.
 Biomecánica
¿Por qué nos interesa la
Biomecánica?
 Biomecánica
 El diseño de los puestos de trabajo influye sobre
las posturas y movimientos.
 Biomecánica
 Posturas y movimientos inadecuados

sobreesfuerzo en músculos, ligamentos

y articulaciones

afectando al cuello, hombros, espalda y muñecas

 Biomecánica
 Posturas y movimientos inadecuados

causa un gasto excesivo de energía

afectando músculos, corazón y pulmones

 Biomecánica
 Mecanismo de daño
Actividad
Trauma por sobreesfuerzo
Daño

Tendinitis, compresión de nervios, lumbago, etc.

 Biomecánica
 ¿Qué podemos hacer?
– adecuado diseño de tareas!
– postura neutral
– respetar el sistema de palancas corporales
 Biomecánica - Posturas

¿Cómo diseñar
para posturas neutras?
 Biomecánica
 Mantener el trabajo cercano al cuerpo
– evitar trabajar con los brazos elevados
– no llevar las manos por sobre la altura de los codos
– cuidar el esfuerzo en las articulaciones críticas (codo,
espalda, hombros)
 Biomecánica
 Eliminar las inclinaciones hacia delante

– En caso contrario, se requerirán músculos y

ligamentos mas fuertes para mentener el equilibrio de
fuerzas

– representan un gran esfuerzo para la espalda

 Biomecánica
 Eliminar las torsiones de tronco
– implican un esfuerzo extra sobre la columna
– se produce compresión y estrechamiento de los discos
intervertebrales
– se produce un esfuerzo asimétrico sobre músculos y
tendones
Cuenta los puntos negros...
Si puedes!!!
Biomecánica - Palancas
 Biomecánica
 La física nos enseña que existen palancas de tres
tipos u orden:
– palancas de primer orden
– palancas de segundo orden
– palancas de tercer orden
 Palancas

1 er orden
F R
 Biomecánica
 Palanca de primer orden
– Fulcro en el medio
– se tiene un óptimo control de posición
– ventajosa relación, FA>RA
– ej.: balancín
 Palancas

2 do orden

F R
 Biomecánica
 Palanca de segundo orden
– Fulcro al final
– Mecánicamente ventajosa
– FA>RA
– ej.: carretilla de mano
 Palanca

3 er orden

F F
R
 Biomecánica
 Palanca de tercer orden
– Fulcro al inicio
– Mecánicamente desventajosa
– RA>FA
– ej.: pinzas
 Biomecánica
 Palanca de tercer orden
– No es la óptima para realizar esfuerzos
– requiere:
• buenas posturas de trabajo
• buen diseño de la tarea
Entonces...

¿para qué sirven las palancas de tercer orden?

 Palancas de tercer orden

 La palanca de tercer orden nos permite:

– la máxima velocidad
– el mas amplio rango de movimientos
– trabajar en espacios reducidos
 Sabían que....???
Las cebras son negras con rayas blancas

Las jirafas también tienen 7 vértebras

cervicales
 Riesgo Biomecánico
 Probabilidad de ocurrencia de un cuadro de
carácter músculo esquelético, relacionado
directamente con factores de tipo
biomecánico
 Factores de Riesgo
Biomecánico
– Sobrecarga Postural
– Trabajo Repetitivo
– Carga Lumbar
– Diseño de Herramientas y Materiales
 Postura
 Se define como la ubicación espacial que
adoptan los diferentes segmentos corporales
o la posición del cuerpo como conjunto.
 Sobrecarga Postural
 Se refiere al riesgo para el sistema músculo
esquelético que genera la posición que
mantienen los diferentes segmentos durante
el desarrollo de las actividades laborales o
en nuestra vida cotidiana.
 Ángulos de Comodidad
 posturas en las cuales el sistema músculo-
esquelético esté sometido a una mínima tensión
estática.
 Ángulos de Comodidad
 Hombro:  Codo:
– Abducción de 30º
– Rotación interna de 60º – Flexión de 80º
– Rotación externa de 40º – Extensión de 160º
– Flexión de 35º Antebrazo
– Extensión de 15º – Pronación de 40º
– Supinación de 60º
 Muñeca
– Flexión de 15º
– Extensión de 15º
– Desviación cubital de 20º
– Desviación radial de 15º
 Evaluación

 Goniómetro
 Flexómetro
 Listas de Verificación
 Esquemas de maniquíes
 Ángulos de Comodidad y Fuerza
 Torques
 Torque
 Corresponde a la Relación

T = Distancia x Peso
 Torque

Se debe conocer peso, longitud y centro de

masa del segmento a medir, sumado al peso
que se esta manipulando.
 Torque
 Permitirá conocer sobrecarga o diseñar
tareas.
 Es homologable a todo el Desempeño
Ocupacional.
Mira los 4 Pts. del centro por 30
seg...Luego tapa tus ojos con las manos y
mira hacia arriba...
 Sobrecarga Postural

 Cuando se identifique alguna de riesgo es aconsejable

analizar con más detalle la tarea, cuantificando con
precisión el nivel del exposición. Para ello existen
diferentes alternativas y procedimientos (método
NIOSH, OWAS, RULA, etc.). Los límites admisibles son
todavía menores si se presentan de forma conjunta varias
situaciones desfavorables.
 Sobrecarga Postural
 Situaciones a evitar: Las posturas especialmente peligrosas, que
deberían ser evitadas, son las siguientes (por orden de gravedad):
1. Tronco flexionado y girado.
2. Rodillas flexionadas, con el peso del cuerpo apoyado en una
pierna.
3. Rodillas flexionadas.
4. Trabajo de rodillas.
5. Tronco inclinado.
6. Ambos brazos por encima de los hombros.
7. Un brazo por encima de los hombros.
8. Realizar fuerza con los brazos superior a 10 kg..
 Métodos de Evaluación de
Sobrecarga Postural
 Método Rula
 Método Owas
 Método Reba
 Método Mapfre
RULA Rapid Upper Limb Assessment
 Factores de riesgo evaluados:
repetición
trabajo con fuerzas
posturas forzadas o mantenidas
 Segmento corporal evaluado:
muñecas
antebrazos
codos
hombros
cuello
tronco
miembros inferiores
 RULA
 El método Rula permite:
 Evaluar rápidamente los riesgos de trastornos en miembros
superiores producidos en el trabajo en una población laboral
concreta.
 Identificar el esfuerzo muscular asociado a la postura del trabajo en
tareas repetitivas (> 4 veces por minuto), manteniendo una postura,
o ejerciendo fuerza, que pueden contribuir a la fatiga muscular.
 Incorporar sus resultados en una guía de evaluación ergonómica
más amplia, relacionada con factores epidemiológicos, físicos,
mentales, ambientales y organizacionales
 OWAS Ovako Working Posture
Analysis System
 Desarrollado en la industria del acero de Finlandia para la evaluación de cargas
y posturas.
 Factores de riesgo evaluados: repetición, trabajo con fuerzas, posturas forzadas
o mantenidas
 Segmento corporal evaluado:
muñecas
antebrazos
codos
hombros
cuello
tronco
REBA Rapid Entire Body Assessment
 Método de análisis de posturas de trabajo, versión perfeccionada del RULA.
 Factores de riesgo evaluados: repetición
trabajo con fuerzas
posturas forzadas o mantenidas
 Segmento corporal evaluado:
muñecas
antebrazos
codos
hombros
cuello
tronco
espalda
piernas
rodillas
Gracias...