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ESTUDIANTE:
NEIRA ROMERO , Luis
PASAPERA ARTEAGA, Kevin L.
OLIVERA BOBBIO, Jhonatan
MOTIVACION
¿Qué es motivación?
La palabra motivación deriva del latín “motivus”,
que significa «causa del movimiento». La motivación
puede definirse como el señalamiento o énfasis que
se descubre en una persona hacia un determinado
medio de satisfacer una necesidad, creando o
aumentando con ello el impulso necesario para que
ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que
deje de hacerlo. La motivación es un estado interno que
activa, dirige y mantiene la conducta.
Algunas de las teorías o modelos más destacados que
han intentado explicar la motivación humana son:
Expectativas negativas
Perfeccionismo
Quieres hacer todo tan perfectamente bien que nunca acabas de hacer
nada. Aun cuando terminas de hacer una tarea, sientes que la tarea está
incompleta, que no es lo suficientemente profesional, que no es de
calidad. Entonces vuelves a empezar una y otra vez hasta que pierdes la
motivación por completo.
Agotamiento físico
Trabajas demasiadas horas para alcanzar tus metas. No duermes
suficientes horas. No te alimentas bien. No sacas tiempo para la
relajación. Al final, estás tan cansado o cansada, que no tienes energías
para seguir adelante. Nadie puede sentir motivación si tiene
agotamiento físico.
Pesimismo
Falta de planificación
Sabes cuáles son tus metas, pero no tienes un plan de acción para
alcanzarlas. Por lo tanto, trabajas demasiado haciendo cosas que no
te llevan a ninguna parte. Al final, pierdes la motivación porque
sientes que es imposible alcanzar tus metas,
Reflexiona acerca de cuáles son los enemigos de tu motivación. No
te juzgues. Simplemente observa cuáles son tus patrones de
comportamiento. Una vez tengas una idea clara, puedes empezar a
diseñar un plan de acción para recuperar tu motivación.