LA COMIDA NUTRITIVA Y

LA COMIDA CHATARRA
6TO “A” ARIZA
¿Qué es la comida chatarra? 

* Contiene altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares (que

estimulan el apetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial
para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida) y
numerosos aditivos alimentarios, como colorantes y químicos.

* Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si

se abusa de su consumo.
 Alta cantidad de proteínas de origen animal
.

Aditivos, enzimas, colorantes,

emulsionantes y saborizantes

Abundante cantidad de azucares simples

,grasas saturadas, colesterol y sodio
Alta cantidad de grasas (carne, algunos quesos y otros
aderezos)mayonesa además de excesiva cantidad de sal y
hidratos de carbono (harinas y azúcares
Los cultivos de alimentos manipulados
genéticamente no ofrecen ningún beneficio
al consumidor, y los peligros
son desconocidos e irreversibles para el
medio ambiente
 HAMBURGUESAS / HOT
POLLO A LA BRASA / PAPAS FRITAS
DOG

Calorías (Kcal.) 436 Calorías (Kcal.) 290

Hidratos de Carb. 34 Hidratos de Carb. 29
Proteínas 25 Proteínas 15
Grasas 13 Fibras 0

HELADOS / CARAMELOS / TORTAS

PALITOS DE MAIZ / POP CORN
Calorías(Kcal.) 158 hidratos de carbono 15 Calorías (Kcal.) 470
Proteínas 2 Hidratos de Carb. 57
Grasas 10 Proteínas 4
Fibras 0 Grasas 24
Fibras 4

Calorías (Kcal') 168 Calorías (Kcal.234

Hidratos de Carb. 36 Hidratos de Carb. 25
Proteínas 0 proteínas 9
Grasas 0 Grasas 12
Fibras 0 Fibras 0
¿QUE SUCEDE CUANDO ABUSAMOS DE LA COMIDA CHATARRRA?
CONSECUENCIAS:
Aumento de peso y por ende obesidad, problemas cardiovasculares, hipertensión
arterial, incidencia en la aparición de diabetes, aumento del colesterol y principios de
aterosclerosis, afección al hígado y los riñones por presencia en la comida chatarra de
preservantes, colorantes, saborizantes, antioxidantes,etc, cáncer de colon, algunos
componentes químicos pueden producir alergias en la piel