EL JUEGO INTERIOR DEL COACHING

LA HONORABILIDAD DE LA IGNORANCIA
 Todo proceso de
aprendizaje debe
empezar por la
ignorancia y la
incompetencia.
 Declararnos
aprendices
 Incorporar y aumentar
el conocimiento
enfocado a resultados
  Aprender es
aumentar la
capacidad para
producir los
resultados que uno
desea. Es
incorporar nuevas
habilidades que
posibilitan lograr
objetivos no
alcanzados.
Fredy Kofman
 ZONA DE COMODIDAD – PUNTOS CIEGOS

Miedo - Amor

Aprendizaje –
Ignorancia/ Declaración de
conformismo/ no saber-
automatismo Voluntad –
Pánico expandir
conciencia y
capacidad de
Expansión acción

Zona de Confort
 “Desaprender:
esquemas
anquilosados,
paradigmas
obsoletos, creencias
limitantes, romper
cadenas de hábitos
esclavizantes, tirar la
carga pesada,
levantar anclas,
aligerar la mochila
vital, desprenderse
de lo viejo e inútil.
 “El Coaching consiste en
liberar el potencial de una
persona para incrementar al
máximo su desempeño.
Consiste en ayudarle a
aprender en lugar de
enseñarle.
La meta de un Coach es
desarrollar el conocimiento,
la responsabilidad y la
confianza del Coacheado en
sí mismo.
La confianza en sí mismo se
demuestra cuando tomamos
decisiones y medidas de
éxito y reconocemos toda
nuestra responsabilidad en
ambas”.
John Whitmore
 “Siempre hay
un juego interior en
tu mente, no importa
qué esté sucediendo
en el juego exterior.
Cuán consciente seas
de este juego podrás
marcar la diferencia
entre el éxito y el
fracaso en el
juego exterior”.
Timothy Gallwey
 EL JUEGO INTERIOR

 Soy mi peor enemigo;

normalmente soy yo el
que me derroto a mí
mismo.
 ¿Cómo puede alguien
“confiar en sí mismo” o
“desarrollar la actitud
mental adecuada”?.
EL JUEGO INTERIOR: DOS TIPOS DE JUEGOS

1. MENTE CONSCIENTE 2. MENTE INSCONCIENTE

 Desempeño  Se juega contra

obstáculos como la falta
espontáneo de concentración, el
 Mayor confianza en nerviosismo, las dudas
sobre sí mismo y la
sí mismo (potencial ) excesiva autocrítica.
 Mente en calma y  Se juega para superar
forma una unidad todos los hábitos de la
con el cuerpo. mente que inhiben la
excelencia en el
desempeño
 DOS ADVERSARIOS A VENCER

1. EXTERNO : JUEGO EXTERIOR 2. INTERNO : JUEGO INTERIOR

 Una persona o  Mente insconciente

equipo : rival,  Diálogo interno :voz
competidor, interior crítica y
enemigo controladora
 Exigente  Yo 1 : yo
autodestructivo
 Se convierte en un  Yo 2 : yo actuante
verdadero amigo,  Miedo y duda sobre sí
sólo siendo el mismo, crea un
mejor adversario entorno poco propicio
que pueda ser. para la felicidad y el
buen desempeño
 EL ADVERSARIO INTERIOR
 Es más difícil de vencer,
porque conoce todas tus
debilidades, sabe exactamente
qué decir y cuándo decirlo
para romper tu concentración.
 Es la mentalidad del ego, la
inseguridad, y la urgencia por
controlar.
 El adversario interior, esa
parte nuestra que nos distrae,
sabotea y nos dice cómo jugar
en vez de dejarlo jugar
 Es sentenciosa, y es muy
buena para encontrar errores
ENFOQUE : Estados de fluidez : dominio del arte de la
concentración sin esfuerzo
Optimizar la relación de tu yo1 y tu yo2

• Mente consciente • Mente inconsciente

 Clarificar lo que  Lo que no quieres

quieres conseguir
 “La función del
coach en el juego
interior es ayudar
al jugador a
programar las dos
personalidades
para que trabajen
juntas de la mejor
manera.”
Joseph O Connor
 Auto-observación
 Decidir qué quiere lograr, cambiar o
mejorar.
 Observar qué es lo que está ocurriendo
en el momento actual que podría estar
impidiéndole obtener el resultado que
desea
 La conciencia abierta le da el mejor
feedback
 El coach debe proporcionar feedback
objetivo cuando sea necesario pero, lo
más importante, debe ayudar al cliente
a desarrollar una capacidad para darse
feedback objetivo a sí mismo.
 Verse a sí mismo más claramente
 El cliente aprende a convertirse en su
propio coach
 El feedback necesita ser objetivo y no
sentencioso
 Programación
 Cambiar lo que está haciendo
basándose en el feedback
 Aprender y practicar para dejar
que suceda
 La personalidad dos aprende
mejor mediante imágenes y
ejemplos.
 El modo de programar a la
personalidad dos es decirle qué
es lo que se desea y luego crear
imágenes mentales
convincentes de exactamente lo
que se desea.
 Concentrarse es enfocar la
atención en el aquí y el ahora
Psicología positiva : más optimista
 El nuevo modelo de
persona sugiere que
somos como una
bellota que contiene
en su interior todo el
potencial para
convertirse en un
roble. Necesitamos
alimento, estímulo y
luz para crecer, pero
el roble ya se
encuentra en
nuestro interior.
 R
Desconfianza en sí mismo,
distracción y conversaciones Autoestima - Autoconfianza
internas autodestructivas

SABOTEADOR CREADOR

Programar Fluir - Aprender y practicar

Victima Protagonista
Actitud positiva de riesgo
 ESTRATEGIAS
 Sé líder de ti mismo : actitud
protagónica
 Enfócate en la humildad
 Autocuestionate
 Autosincerate : empieza con tu agenda
personal
 Confronta directamente tus malos
hábitos y practicas
 Visualiza tus áreas de mejora
 Diseña tu visión
 Planteáte objetivos desafiantes
 Haz tu plan de acción
 Automotivate : movilizate desde el
coraje
 Actúa y experimenta : prueba cosas
nuevas
 Aprende de ti mismo
 Celebra tus victorias