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¿QUÉ ES EL CROSSFIT?
En 1974 un estudiante
universitario
estadounidense de 18
años llamado Greg
Glassman
Nació como un sistema
de entrenamiento
destinado a mejorar las
capacidades físicas y el
rendimiento de policías.
LA EXPANSIÓN DEL CROSSFIT
Es la primera vez en la
trayectoria de este deporte,
que un equipo conformado
100% por chapines obtiene
este triunfo.
El primer guatemalteco en participar en los
Juegos Mundiales de Crossfit
Durante 5 días, el
“chapín” compitió ante
las principales figuras
delcrossfit a nivel
mundial, obteniendo un
gran resultado al finalizar
en el puesto 11 de la
categoría 35-39 años.
CROSSFIT GUATEMALA
Bran se convirtió en el
primer guatemalteco y
centroamericano en ser
parte de este prestigioso
evento. Además, fue el
único exponente
latinoamericano en su
categoría
CrossFit 502 es el primer
gimnasio afiliado a
CrossFit HQ en
Guatemala.
FORTALEZAS Y
DEBILIDADES DEL
CROSSFIT
Beneficios o Fortaleza del
CrossFit
Beneficios o Fortaleza del CrossFit
Tabata
Es un modo de entrenamiento a intervalos.
EMOM
En un minuto durante uno o varios minutos.
Por Tiempo
Existe un tiempo limite en el entrenamiento.
ASPECTO
PSICOLOGICO EN
EL CROSSFIT
FUNCIONES DEL PSICOLOGO
DEPORTIVO
Evaluacion psicológico-
deportica
Planifica y programa la
intervención a realizar
Finaliza con un control y
evaluación final
QUE TRABAJA EL PSICOLOGO
DEL DEPORTE
El autococosimiento
Aptitudes mentales básicas:
• Autoconfianza
• Autopercepcion,
• Establecimiento de metas,
• Disciplina
• pensamiento positivo
ASPECTO PSICOLOGICO EN EL
CROSSFIT - METAS
CONCENTRACION
ANSIEDAD
ACTITUD
CONFIANZA
RELAJACION
FIJACION DE METAS