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PROPÓSITO
(HEALTHY LIFE WITH A PURPOSE)
ARROZ DE COLIFLOR
ARROZ
1coliflor mediana
2cucharadas de aceite de oliva
1/2taza de cebolla, picada finamente
2tazas de vegetales mixtos congelados Green Giant™,
descongelados
Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
1Pica la coliflor en 4. Remueve todas las hojas y tallos. Reserva
solo las flores.
2En un procesador de alimentos agrega la coliflor y procesa
hasta que tenga aspecto de arroz, muy pequeñito. Reserva.
3En un sartén antiadherente a fuego medio-bajo agrega el
aceite. Cuando el aceite esté ligeramente caliente, agrega
cebolla y cocina hasta que esté traslúcida, unos 2 minutos.
Revuelve constantemente para que no se queme.
4Agrega la coliflor y los vegetales. Mezcla hasta que todo esté
incorporado. Sazona con sal y pimienta al gusto. Deja cocinar
por 5 minutos; revolviendo constantemente.
REEMPLAZOS SALUDABLES
HOTCAKES DE HARINA DE AVENA O DE
HOTCAKES DE CAJA ARINA DE COCO
FATIGA
FALTA DE FUERZA DE
VOLUNTAD
No es falta de voluntad se debe a que tenemos deficiencias en
nuestro cuerpo esto lo vemos cuando después de una dieta
volvemos a recuperar el peso, lo que pasa en nuestro cuerpo es
que tenemos deficiencia NUTRICIONAL, esto lo sabemos cuando en
nuestro cuerpo hay:
RECUERDA
TE INFLAMA