Alumnas:

TEMA: Medidas de bioseguridad, cuidados de enfermería en promoción, prevención,

recuperación y rehabilitación de trastornos musculo – esquelético.
 OSTEOARTRITIS
La osteoartritis (OA) es la más común de las
enfermedades reumáticas crónicas. Se manifiesta
por dolor, deformidad e incapacidad funcional
principalmente de las articulaciones con gran
movilidad o que soportan peso.

La OA también conocida como artrosis u osteoartritis, es

una enfermedad crónico degenerativa que se caracteriza
por la destrucción gradual y progresiva del cartílago que
recubre la superficie articular de rodillas, caderas,
hombros, manos, tobillos y columna vertebral.
La osteoartritis o artrosis es una
enfermedad de las articulaciones o
coyunturas que afecta principalmente al
cartílago. El cartílago es un tejido
resbaladizo que cubre los extremos de los
huesos en una articulación. El cartílago
permite que los huesos se deslicen
suavemente el uno contra el otro.

Las personas con osteoartritis a

menudo tienen dolor en las
articulaciones y limitación de
movimiento. A diferencia de otras
formas de artritis, la osteoartritis sólo
afecta a las articulaciones y no a otros
órganos internos.
Factores de riesgo

Las lesiones de las

El sobrepeso El envejecimiento
articulaciones

La fatiga de las
articulaciones Un defecto
Los defectos en la
como genético en el
formación de las
consecuencia de cartílago de la
articulaciones
ciertos trabajos o articulación
deportes.
Síntomas

Dolor leve a grave en una Sonido Hinchazón, Debilidad en Deformidad de

articulación, crujiente o rigidez los músculos la articulación
especialmente después de chirriante en movimiento alrededor de la
sobreesfuerzo o periodos la articulación. limitado de la articulación
prolongados de adolorida.
inactividad, como estar articulación
sentado por mucho especialmente
tiempo. en la mañana.
Medidas de bioseguridad:

La práctica del ejercicio debe ser gradual. Si usted es una persona sedentaria, inicie la primera semana
con l0 minutos de ejercicio por día, aumente semanalmente los minutos según su tolerancia y capacidad,
lo ideal es terminar con una hora de ejercicio diaria y así lograr un buen acondicionamiento físico.

Busque un lugar seguro, agradable y cómodo para realizar ejercicio. Preferiblemente hágalo al
aire libre. - Alterne los ejercicios con períodos cortos de reposo que permitan la recuperación de
la musculatura y eviten la posible inflamación articular ocasionada por el esfuerzo

Utilice ropa adecuada con la que pueda movilizar sus extremidades libremente. Preste particular
atención al tipo de calzado que utiliza; debe ser cómodo, seguro, antideslizante, y que ayude a
evitar caídas.

Mantenga una buena respiración, inhale el aire por la nariz, expúlselo por la boca, trate de llenar todos
sus pulmones. De esta manera se obtiene el oxígeno necesario para que los músculos trabajen sin
fatigarse.
 OSTEOPOROSIS

La Osteoporosis es una enfermedad

del esqueleto en la cual la masa ósea
se encuentra disminuida, con lo que
aumenta la fragilidad del hueso, esto
ocasiona un incremento en la
susceptibilidad o tendencia a las
fracturas.
 Factores de Riesgo

Personas que
Mujeres operadas a
sufren de
las que se les han
reumatismo o
retirado los ovarios.
toman cortisona.

Personas que tienen estilos

de vida desfavorables, como
Personas que no tomar café o bebidas
practican ejercicios alcohólicas, fumar o tener
o no se exponen a una alimentación pobre en
la luz solar. calcio.
 Síntomas

Dolor de espalda
Dolor cuando los intenso con fractura Perdida de estatura y
huesos se quiebran o de las vértebras, postura encorvada
se hunden. muñecas, cadera u (cifosis).
otros huesos.
 - El exceso de tabaco, alcohol y café:
Causas El envejecimiento La herencia:

La dieta pobre en calcio: El sexo femenino:

Determinados medicamentos:

La inmovilización prolongada

La delgadez:
 Medidas De Bioseguridad

 Suspenda el hábito de fumar.

 Limite o suspenda el consumo de alcohol, ya
que puede causar daño a los huesos y poner
a la persona en riesgo de sufrir caídas y
fracturas óseas.
 Limite su consumo de café.
 Reduzca el consumo de azúcar ya que
también provoca pérdida de calcio.
 Reduzca el consumo de grasas saturadas.
Estas grasas dificultan la absorción normal
del calcio a través del intestino.
 Asegúrese de consumir una dieta en general sana  Asista con su médico regularmente y sobre
y bien balanceada. todo si presenta molestia en sus huesos.

 Haga ejercicio regularmente.  Para las mujeres que toman estrógenos

deben consultar con el médico todos los
 Evite caídas: Asegúrese de tener una buena visión, riesgos y beneficios de dicha terapia. Y una
evite los medicamentos sedantes y elimine los vez que se lleve el tratamiento, hacerse de
peligros caseros para reducir el riesgo de acuerdo lo que indique el médico,
fracturas. Otras formas son usar zapatos que mamografías, exámenes pélvicos y
ajusten bien, evitar caminar por lugares Papanicolaou rutinarios.

resbalosos.
 La artritis reumatoide (AR) es una
enfermedad inflamatoria sistémica autoinmune, caracterizada
por una inflamación persistente de las articulaciones, que
típicamente afecta a las pequeñas articulaciones de manos y
pies, produciendo su destrucción progresiva y generando
distintos grados de deformidad e incapacidad funcional.

Provoca dolor, hinchazón, rigidez y

perdida de la función en las
articulaciones. Por lo general la AR
afecta la misma articulación en
ambos lados del cuerpo.
 Causas

La AR es causada por una combinación de

factores genéticos y ambientales que
desencadenan una respuesta inmunitaria
anormal. Causas posibles:

Factores genéticos: algunos Factores ambientales: algunos

genes que desempeñan una función agentes infecciosos, como ciertos
en el sistema inmunitario están virus o bacterias, pueden incrementar
asociados a la aparición de la AR. la susceptibilidad a manifestar AR.
 Cuando comienza la AR, los síntomas pueden incluir:
Síntomas

Dolor y Articulacion Pequeños

rigidez es Fiebre abultamiento
Deformidad Pérdida de
articular que enrojecidas, ligera, s o nódulos
articular apetito
es: calientes o cansancio debajo de la
simétrico. hinchadas. piel.
 Medidas de bioseguridad.

Hable con su médico - nutricionista sobre suplementos vitamínicos y minerales. Poseer insuficientes
niveles de vitamina D baja la cantidad de calcio que puede absorber el cuerpo.

Fortalezca los músculos que rodean las articulaciones, especialmente los de la rodilla; esto permite
reducir el riesgo de desgaste de la articulación y prevenir lesiones.

Haga ejercicio regularmente para fortalecer los músculos que rodean las articulaciones, además de
ayudar a aumentar la densidad ósea. El ejercicio puede disminuir el desgaste de sus articulaciones,
con lo cual puede prevenir lesiones y disminuir el riesgo de osteoartritis.

Si es mujer que ha pasado por la menopausia, consulte con su doctor sobre la terapia de reemplazo
hormonal.