COGNITIVO-

CONDUCTUA
L
TERAPIA
 AGENDA
1. Calentamiento (warm up) ….. Facilitado por Todos

3. Antecentes históricos …. Facilitado por : Gilberto Amaro L.

4. Bases de la teoría …. Facilitado por Alejandra Ruíz

5. Cuál es la relación que existe entre la teoría cognitivo-

conductual y el análisis de temperamento ….
Facilitado por : Liliana y Luz Ma.
 Menciona 10 nombres de
ciudades que inicien con la letra
…
FUNDAMENTOS
Fundada por el griego Zenón
La ciencia para dirigir la vida,
a través del ejercicio de la
virtud.
Epicteto desarrolló la idea de
como se producían y se
dominan las pasiones.
Proclamaba el dominio del
sufrimiento físico y emocional
Dominio de las pasiones
humanas, que lleva a un estado
de insensibilidad e
indeterminación total, el
Nirvana.

Filosofía religiosa oriental budista y taoísta 566 a.C

Hume, Locke, F.Bacon
Emociones derivan de las asociaciones de ideas,
Un nuevo conocimiento hay que librarse de los prejuicios,
es decir de conceptos erróneos preestablecidos.

Empiristas ingleses del siglo XVII

Kant y Vaihinger
Resaltan el papel de la cognición
(significados, pensamientos..)

Idealismo Alemán s. XVII y XIX

Husserl y Heiddeger
Destacaran el papel de la experiencia subjetiva en el
conocimiento y la existencia, resaltando el papel de
la conciencia y los actos conscientes

FENOMENOLOGIAY EXISTENCIALISMO S.
B.Rusell
Las creencias adquiridas en la primera infancia
afectan la vida de las personas adultas
Sustitución de exigencias irracionales sustituidas
por creencias racionales.
Fundamentos teóricos
•Considera que las personas nacemos con una herencia y
un determinado temperamento, con los cuales comienza
a interactuar con su entorno, aprendiendo pautas de
comportamiento, tanto beneficiosas como perjudiciales
para sí mismo y/ o para los demás.
•El término conducta se entiende en un sentido amplio,
abarcando conductas visibles, así como pensamientos,
sentimientos y emociones.
•Investiga cómo aprendemos, tanto de
comportamientos deseables como perjudiciales.

•El qué aprendemos, es algo que depende de la

constitución genética y, fundamentalmente, de las
experiencias de vida particulares e intransferibles
de cada persona.
•Algunos de estos aprendizajes nos ayudan a sentirnos
bien, a relacionarnos adecuadamente con los demás y a
lograr lo que nos proponemos.
 Otros en cambio, nos generan
dolor, resentimiento, dañan
nuestra salud y nuestras
relaciones interpersonales. A
ellos estará dirigida la terapia.
La Terapia Cognitivo Conductual es un modelo
de tratamiento psicoeducativo, a corto plazo, activo,
directivo, estructurado y dinámico que plantea una
nueva manera de conceptuar la psicoterapia.
 Aaron T: Beck inicia el desarrollo de la que
denominó "Terapia Cognitiva" a principio de
la década de los sesenta  (1962) en la
Universidad de Pensylvania
 Beck refiere a su propuesta
terapéutica como una terapia de
sentido común.
 El procedimiento se inicia
con un entrenamiento en
“darse cuenta”: la persona
aprende a identificar y definir
con claridad los pensamientos
que la conducen al malestar
emocional así como el grado
de creencia que presta a los
mismos.
 El primer efecto terapéutico es conocido como
descentramiento, la persona comprende e
incorpora la noción de que sus pensamientos
no son hechos reales y palpables sino
fenómenos mentales que pueden o no estar de
acuerdo con lo que efectivamente sucede.
 El eje de la técnica consiste en desafiar
aquellos pensamientos detectados en la fase
anterior, la persona aprende a desconfiar de
ellos, evaluarlos críticamente y finalmente
buscar otras alternativas más realistas y
adaptativas
¿cómo los desafía?
 Podría resumirse en una sola palabra:
evidencias. La discusión cognitiva lleva las
ideas y creencias a un terreno empírico.
 Ayuda a que la persona se cuestione sobre la
base de sucesos reales de sus propias
experiencias cotidianas
 “No es una situación en y por sí misma la que
determina lo que una persona siente, sino más
bien la forma en que ella interpreta la situación.
.... Por lo tanto la forma en que se sienten las
personas está asociada a la forma en que
interpretan y piensan sobre una situación. La
situación por sí misma no determina
directamente cómo se sienten; su respuesta
emocional está mediada por su percepción de la
situación.”
 Todos los seres humanos hacen tres cosas
constantemente: piensan, sienten y se comportan.
 El principal objetivo de este sistema terapéutico es
que el individuo aprenda a dirigir y controlar sus
respuestas mentales, emocionales y conductuales
CARACTERÍSTICAS DE LA TERAPIA
COGNITIVO-CONDUCTUAL

> Es de corta duración, en comparación con otras modalidades de

psicoterapia.

> Los consultantes pueden ser una persona, una pareja, una familia o
un grupo.

> Es activo-directiva, compromiso y un rol protagónico del paciente

Y El terapeuta es más directivo: complementa la escucha con
intervenciones que promueven no solo la reflexión sino además la
acción.
Cómo aplicar el enfoque
cognitivo-conductual
 ¿?

ANÁLISIS DE TEMPERAMENTO
Mecanismos de “defensa” cuando se
está bajo mucho estrés

JUEGOS DE
 EL RACIONAL
“EL JUEGO DEL ROBOT”

 PROPÓSITO: Preocuparse
 Distraer a los demás.
 Paradójicamente se comportar muy
irracionales
 El ilógico: cuestionan lo que otros piensan,
quieren, sienten o hacen.
 El súper-intelectual: totalmente carente de
emoción, frío, rígido y distante
 Meticuloso: pierden la visión global de las
cosas, insatisfechos.
Solución: retarlo presentando una nueva idea
Fomentar el interés mediante conceptos nuevos
 GUARDIANES
“JUEGO DEL QUEJOSO”

 PROPÓSITO: justificarse
Llamar la atención de los demás
 Incapacidad para cumplir sus responsabilidades:
enfermos, cansados, preocupados y deprimidos.  
 El inválido: queja de molestias y dolores de
manera exagerada: cabeza espalda, estomago y
cansancio.  
 El preocupado: llenos de miedos por lo que pueda
pasar  
 El tapete: permiten que los demás tomen ventaja de
ellos. Aun cuando están llenos de dolor y
sufrimiento son fieles sirvientes.  
 El pobre de mi: expresan excesivas demandas.  

 El deprimido: o hay esperanza, están adormilados,

poca o nula energía.  
 El reclamo: no perdonan ni olvidan, reclamo
constante.  
SOLUCIONES:  
•mover el foco de atención a él mismo  
•ayudarlo a decir no  
•apoyarlo a sentirse validado y apreciado  
•ayudarlo a darse tiempo para si mismo  
•cooperar en alguna actividad  
 ARTESANO  
 “EL JUEGO DEL CHANTAJE”  

 PROPÓSITO: excitarse  
castigar a los demás
 Amenazar con tomar algo que el otro valora, a
menos de hacer lo que el jugador del chantaje
quiere.  
 El delincuente: mentir, engañar, robar. Hacer algo
considerado inmoral o ilegal  
 El artista de la estafa: convence a otros de sus
historias. Evocan lástima, compasión, culpa para
ganarse la confianza y sacar provecho.  
 El violento: herir emocionalmente y/o
físicamente, justificando al culpar a los
demás.
 
  La juerga: abuso de sustancias como: comida,
drogas, alcohol, gastar, sexo. Sensación de excitación
vs. Sensación de vacío.  
 El choqueante: violan los convencionalismos sociales.
 
 Sentirse vacío: sin sentimientos ni impulsos. Cuando
se sienten excesivamente obligados en una relación.  
SOLUCIONES  
•actuar como un reflejo de el/ella (cínico, desinteresado etc.)  
•no dar la impresión que es importante  
•informar las consecuencias de la conducta  
•motivarlo a ganar y competir: “no puedo decir con seguridad
que esto te ayudará”  
•darle libertad  
•ayudar a identificar situaciones excitantes y divertidas para
el/ella  
•orientar a la acción y estimular su espontaneidad  
•recompensas sorpresa  
•marca lÍmites pero con un reconocimiento  
 IDEALISTA  
“LA MASCARADA”  

 PROPÓSITO: Alejarse de los demás  

engañar a los demás  
 Cuando sienten que no han sido y que no
pueden seguir siendo benévolos, auténticos y
empáticos.   
 El lector de mentes: aseguran conocer lo que otros
piensan sienten y quieren.  
 Proyecta sus propios deseos.  

 Lo demás están en su contra, malinterpretando

palabras y acciones.  
 Toman de manera personal  

 El mártir: se sacrifican a si mismas por una causa

mayor o por la necesidades y deseos de alguien
más.  
 Sufren intensamente para impresionar y hacer
sentir culpables a otros.  
 Sacrifican su identidad necesidades y deseos.  

 El saltamontes: saltan de un tema a otro para

no tocar un punto importante. Por ejemplo:
“tengo mucha tarea” para evitar hablar de un
tema importante  
 La estatua: perdida de sus funciones
motoras/sensoriales.  
 El olvidadizo: borran de su mente eventos
específicos del pasado que resulten dolorosos
 
 El tic: experimenta un movimiento inusual en
su actividad motor  
 
SOLUCIONES  
•Establecer objetivos claros y concretos  
•condúcelo a que se coherente y objetivo  
•re-enfoca la conversación  
•ayúdalos a vivir de manera coherente sus valores y sus
principios  
•ayúdalo a redescubrir su propia identidad  
•exalta todo su potencial  
 
CONSEJERIA
  Sustitución de Utilizar este tipo
pensamientos de técnicas
disfuncionales por nuevos 4 desenmascarar
pensamientos racionales pensamientos

 Didácticas (enseña-
persuade y confronta)
 Asigna tareas
Técnicas 1
cognitivo-conductual
3 Para provocar cambios
conductuales es necesario
modificar los pensamientos

Las técnicas cognitivas-

conductuales son en su
mayor parte verbales

2
 Maxim
iz a r lo
“Me f neg a t
ue m a iv o
l a bo r l en m Pensamiento todo o nada
al ie
termi y mi pare valuación
no ja “Para mi es blanco o negro”
no qu no sirvo p me
iero v
i v i r … a r a na da y “Es ahora o nunca ”
” a
“Tómame o déjame”

Pensamiento catastrófico
“¡Que no te das cuenta que es
muy peligroso andar por allí
sol@ a estas horas de la noche Perfeccion
is mo
te expones a …” “!Pero aún
no soy una
90-60-90!”
“Pude hab
erlo hecho
mejor”
“No somos
del mismo
Generalización excesiva nivel intele
ctual”
“Todos los hombres son iguales”
“Los de temperamento azul son
bien chillones ”
 Atención c
entralizad
satisfacer a en
a otro (s)
“Yo soy fe
liz viéndote Lectura de mente
feli z”
“Yo deber
ía ser más “Seguro me vieron como un (a)
condescen
diente con tont@ ”
dejando la mi pareja
escuela pa
que se eno ra
je conmigo evitar “Sé que no le caigo bien ”
…”

Pensamiento rotulador
indebido
“Ella es insoportable …” Razonamie
n to emocion
“Soy un inútil” al
“Si lo sient
o e s as í”
“La carne es débil, la “Si me sien
to evaluad
mente es frágil” evaluando @ me está
” n
s
nes a p resurada
io
Conclus e n t on c e s no l e
e ,
o a verm
“No vin
” n
importo
z q u e m e cambia
e
gunda v
“Es la se a
l
cita para te reso ”
l e s i n
ta no
entrevis 1
 ¿Cuándo y con quiénes podemos
utilizar esta herramienta?
d de
Esqu a
ied elas, es)
e r
depr mas de v a u
lia n (esc tucion
esión p
Am lació insti
,
pob resas
p
em

ñosy
Ni ltos
Jóvene
s in adu ulsivos
persona teractivos y imp
s
control que desean
ar si niv
el de es
trés
¡GRACIAS
!