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 TEMA: Inoculación de estrés

 REALIZADO POR: Vanessa Alejandra Vélez


La Técnica Inoculación de estrés tiene sus inicios en la década de
los setenta con Donald Meichenbaum con el objetivo de dotar a los
sujetos de habilidades que le permitan disminuir la tensión,
activación fisiológica, sustituir las angustias, cambiar
interpretaciones negativas por pensamientos positivos de
afrontamiento al estrés. La IE abarca numerosos problemas como:
cefaleas tensionales, estrés postraumático, miedo a hablar en
público, estrés laborar, afrontamiento del dolor crónico, ludopatía,
operaciones quirúrgicas, etc. Esta técnica consta de un
procedimiento de entrenamiento que se desarrolla a través de tres
fases: educativa, de entrenamiento y de aplicación. La IE es un
modelo general de tratamiento que tiene por objeto el
entrenamiento del sujeto a la adaptación a circunstancias que le
permitan controlar situaciones de ansiedad de o estrés futuras.

Palabras Claves: afrontamiento, estrés, habilidades.


INTRODUCCIÓN
• Inoculación de Estrés es un tema importante para la
formación como futuros Psicólogos Clínicos puesto a que con
esta técnica puede ser utilizada en diversos conflictos
presentes en la vida del ser humano, desde un estrés por
presentarse a un examen, hasta someterse a tratamientos
médicos dolorosos; además que involucra no solo al paciente
sino a su entorno familiar. Es una técnica que puede ser muy
usada, puesto a que tanto el estrés como la ansiedad son
aspectos presentes en el diario vivir.

Palabras Claves: técnica, Psicólogo Clínico, útil.


OJETIVOS
• Dar a conocer a los estudiantes de 5to
ciclo “B” de Psicología Clínica el tema
Inoculación de estrés por medio de una
exposición y la aplicación de esta técnica.
• Describir qué es y de que se trata la
técnica Inoculación de estrés.
• Especificar las fases en las que costa la
técnica Inoculación de estrés.
• Mostrar un video sobre la aplicación de la
técnica Inoculación de estrés.
Palabras Claves: describir, explicar, mostrar.
MÉTODOS

Palabras Claves: descripción, experimentación.


• Inoculación: especie de vacuna que nos enseña
cómo afrontar y relajarnos ante una amplia variedad
de experiencias estresantes.

• Ludopatía: Inclinación patológica a los juegos de


azar.

• Cólera: Sentimiento de enojo muy grande y violento.

• Modelado: también denominado imitación,


aprendizaje observacional o aprendizaje es una
estrategia fundamental de intervención
psicoterapeuta.
TÉCNICA INOCULACIÓN DE ESTRÉS
• Se deriva de las técnicas de
adquisición de habilidades
de enfrentamiento como
respuestas a los tratamientos
de las respuestas de estrés y
ansiedad; El objetivo central
de esta técnica es dar a los
sujetos habilidades y
Fases teóricas destrezas para afrontar
experimentales
situaciones de estrés que
causen en la persona
pensamientos negativos y
Meichenbaum respuestas fisiológicas.
Palabras Claves: Poca relación entre la situación real de
habilidades,enfrenta,enfrentamiento estrés y la respuesta emocional.
EDUCATIVA

FASES

APLICACIÓN
F
A
S
E
S
1.-Educativa.-
objetivos:
Proporcionar información al paciente, definir el
problema de una forma operativa :
• Entrevista semiestructurada.
• Test
• Autoregistro
Técnicas basadas en el recuerdo de imágenes:
• Preste atención, no victima ,pensamientos,
sentimientos ,comportamientos.
Prevenir dificultades en la adhesión del tratamiento por
parte del paciente:
• Relación paciente terapeuta=valía yseguridad.
2.- Entrenamiento.- se le enseña a los sujetos, mediante
modelado y práctica real las técnicas necesarias para
manejar y enfrentarse a situaciones estresantes.
• ESTRATEGIAS EN ESTA FASE: valorar la situación,
controlar los pensamientos y emociones no deseados,
motivar su conducta y evaluar su actuación.
• estrategias cognitivas: apenda y practique RC,
elimine pensamientos a adaptativos.
• habilidades de control: T.Relajación en que
momento.
• habilidades conductuales: en manifiesto,
imaginario.
• habilidades de afrontamiento: pensamientos
positivos, radio, hablar personas.
3.- Fase de aplicación.- el sujeto pone en práctica
todo lo que ha aprendido, los objetivos de esta fase
son: primero crear y exponer experimentalmente al
sujeto a niveles moderados de estrés real o
imaginario, segundo comprobar las habilidades de
afrontamiento aprendidas, tercero subsanar las
dificultades que el paciente experimente en su
aplicación:
• ensayo imaginario: lista de jerarquías.
• ensayo conductual: intercambio papeles P-T;
paciente competente y tranquilo.
• ensayo en vivo: pone en vivo ante situaciones
estresantes.
COMENTARIO CIENTÍFICO.-estudios realizados a
estudiantes. 58,1%, = ansiedad, 30% = estrés.
Ansiedad:5,4%
Mujeres en edad reproductiva más vulnerables a
desarrollar Trastornos de Ansiedad.

• CONCLUSIÓN.-Es interesante puesto que es una de las técnicas que puede


manejar el psicoterapeuta en diversas problemáticas presentes en los
sujetos, desde aspectos no tan complejos como complejos; Esta técnica al
igual que todas las que debe manejar un buen Psicólogo requiere de
preparación y el entendimiento completo de la técnica al igual que el
planteamiento de objetivos a los cuales va dirigido tal intervención. Además
que el problema del estrés es una de las problemáticas más comunes en los
sujetos acarreando dificultades secundarias como, enfermedades físicas ,
psicológicas, mala interacción interpersonal en grupos sociales como en la
familia, violencia, etc; por tanto el manejo del estrés por medio de la técnica
Inoculación de estrés resulta favorable y beneficioso para todos aquellos
pacientes que acuden a consulta por problemáticas donde esta técnica
resulta adecuada.
BIBLIOGRAFÍA
• Amézquita, M. E. (2000). Prevalenzcia de la
depresión, ansiedad y comportamiento suicida en la
población estudiantil. SCIELO, 346.
• Arenas, C. (2009). Diferencias entre hombres y
mujeres en los trastornos de ansiedad: una
aproximación psicobiológica. SCIELO, 5-6.
• Bayes, R. (1989). Manual de Inoculación de Estrés.
verticespsicologos, 21-22.
• Olivares, J. (1998). TÉCNICAS DE MODIFICACIÓN DE
CONDUCTAS. Madrid: Biblioteca Nueva.

Gracias 

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